तारेपासून वजन कमी करण्यासाठी हॉलीवूडचा आहार - सर्वात प्रभावी पर्याय आणि परिणाम

हॉलीवूडचा आहार प्रभावी आणि लोकप्रिय आहे हॉलीवूडच्या प्रसिद्ध व्यक्तींचे स्वरूप आणि सुसंवाद हे मोठ्या संख्येने स्त्रियांचा हेवा करणारे आहे, परंतु प्रत्येकास वेगवेगळ्या वजन कमी कार्यक्रमांद्वारे आदर्शाकडे जाण्याची संधी आहे.

वजन कमी करण्यासाठी हॉलीवूडचा आहार

हॉलीवूडचा तारा काही काळातील वजन कमी करण्यासाठी विविध तंत्रे आहेत. जवळजवळ सर्व आहार प्रथिने आणि आहारातील फायबरच्या वापरावर आधारित असतात, जे अतिरीक्त वजन आणि आरोग्यापासून दूर राहण्यासाठी महत्वाचे आहे. स्वत: साठी हॉलीवूड तारेचे आहार निवडणे, सध्याच्या तोटे लक्षात घेणे आवश्यक आहे:

1. कमतरतांमध्ये आहार असंतुलनाचा समावेश आहे, त्यामुळे बर्याच काळापर्यंत प्रस्तावित वजन कमी करण्याच्या पद्धतींचा आदर केला जाऊ शकत नाही. अन्यथा, शरीराला पोषक तत्वांचा तुटवडा जाणवेल जे चांगलं आणि आरोग्य प्रभावित करेल.
2. पौष्टिकतेवरील प्रतिबंध मज्जासंस्थेच्या स्थितीवर विपरित परिणाम करतील, जेणेकरून जे आहार घेता येईल ती चिडखोर होऊ शकतात.
3. काही लोक अशक्तपणा, चक्कर आ ण अन्य असमानतांचा अनुभव करतात.
4. हॉस्पिटलच्या खडतर खर्चाचा वारंवार वापर केला जाऊ नये, त्याला वर्षातून 1-2 वेळा बसण्याची परवानगी आहे.

हॉलीवूडची आहार एलिझाबेथ टेलर

प्रसिद्ध अभिनेत्री केवळ पुरुषच नव्हे तर स्त्रियांमध्ये देखील त्याची प्रशंसा करतात. एलिझाबेथने तिला मान्य केले की तिला आक्षेप होता आणि ती नेहमी वजन कमी करण्याच्या विविध पद्धती वापरत असे. हॉलीवूडचा सर्वात फॅशनेबल आहार खालील नियमांचा समावेश आहे:

1. आहारात सर्व आवश्यक साहित्य आणि चरबी देखील समाविष्ट आहेत, परंतु केवळ योग्य रकमेत (30 ग्रॅमपेक्षा अधिक नाही) आणि उपयुक्त
2. भोजन हा महत्त्वाचा घटक आहे आणि अंतिम जेवण संध्याकाळी सातपेक्षा जास्त वेळेस घ्यावे. तीव्र भूक सह, आपण केफिर पिणे किंवा सफरचंद खाऊ शकता
3. एक दिवस कमीतकमी दोन लीटर पाण्यात पिणे आवश्यक आहे.

नमुना मेनू एलिझाबेथ टेलर:

1. न्याहारी: स्ट्रॉबेरी किंवा इतर फळे एक ग्लास, तेल, चहा किंवा कॉफी न शेक घेणे
2. लंच: मसाले, हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), चहा किंवा कॉफी सह उकडलेले स्तन
3. अल्पोपहार: ताज्या भाज्या कितीही आपण आंबट मलई किंवा अंडयातील बलक जोडू शकत नाही
4. डिनर: भाजलेले मासे आणि पाण्याची भांडी.

बेबी अन्न वर हॉलीवूडचा आहार

मॅडोनाशी संबंधित असलेल्या एका सुप्रसिद्ध प्रशिक्षकाने बाळाच्या जन्मानंतर तिने आपल्या बाळ पुरी आणि रसबरोबर खाल्ले, ज्याने तिला वजन कमी करण्यास अनुमती दिली. या आधारावर, हॉलीवुड तारे अन्न विकसित करण्यात आला, जे Beyonce, जेनिफर Aniston आणि इतर प्रसिद्ध व्यक्तींनी चाचणी होते वजन कमी करण्याच्या या पद्धतीसाठी दोन पर्याय उपलब्ध आहेत: दररोज केवळ 14 पदार्थांचे सेवन करणे, फक्त नियमित आहारातील अन्नाच्यासह बाळाला अन्न देणे हॉलीवूडचा आहार, ज्याचा मेनू अत्यंत सोपा आहे, त्याला 2-5 किलो फेकण्यास मदत होते.

1. न्याहारी: भाज्या आणि एक फळ पासून पुरी तीन jars, पण साखर न
2. स्नॅक: 50 ग्राम बाळाच्या चरबीची दही किंवा 100 मि.ली. दही जोडीला न घालता
3. लंच: भाजीपाला सूप पुरी किंवा भाज्या सह भाजलेले 100 ग्रॅम पट्टिका.
4. अल्पोपहार: मॅश बटाटेच्या तीन कॅन्स
5. रात्रीचे जेवण: 100 ग्रॅम दही, मांस एक दोन jars आणि त्याच भाज्या मॅश बटाटे
6. झोपायला जाण्यापूर्वी: फळे किंवा भाजीपाल्याची एक जार.

हॉलीवूडचा आहार "48 तास"

सर्व महिलांना हॉलीवूड च्या तारे जवळ मिळू शकली, संशोधक जॉन. कबरलने एक आरोग्य कॉकटेल प्रस्तावित "48-तास चमत्कारी आहार." रचना 100% नैसर्गिक रस आणि purees समाविष्टीत आहे. त्याच्या मदतीने, आपण स्वच्छ आणि उपयुक्त पदार्थांसह शरीराचा पूर्णतया भाग घेऊ शकता. निर्माता दावा करतो की हॉलीवूडमधील सर्व कलाकार एका बाटलीमध्ये आहेत, जे महाग कायाकल्प आणि वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेसाठी एक उत्कृष्ट पर्याय असेल.

1. एक सर्व्हिंगसाठी, 112 ग्राम एकाग्रतेने त्याच प्रमाणात पाण्यात मिसळले जाते. एक चांगले ठेवलेली पेय चार तास मद्यधुंद असायला पाहिजे. ही पद्धत दिवसातून तीन वेळा पुनरावृत्ती आहे.
2. एका दिवसासाठी पेय व्यतिरिक्त आपल्याला कमीत कमी आठ ग्लास पाणी पिण्याची आवश्यकता आहे.
3. कोणतीही अन्न आणि इतर पेय प्रतिबंधित आहे.
4. अशा हॉलीवूडचा आहार आठवड्यातून एकदा आयोजित केला पाहिजे आणि नंतर त्याचे परिणाम भव्य असतील.

हॉलीवूड आहार - निर्गमन

परिणाम जतन करण्यासाठी, आपल्याला नियमित शक्तीवर स्विच करण्याची आवश्यकता आहे. आउटपुट गुळगुळीत आणि सुसंगत असणे आवश्यक आहे.

1. आहार हॉलीवुड स्टार - हे एक गंभीर मर्यादा आहे, त्यामुळे ते उच्च पोषण , उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ खाण्यास नकार देण्याअगोदर चांगले आहे.
2. अन्न घेणे आवश्यक आंशिक आहे, जे चयापचय राखण्यास मदत करेल आणि उपासमार होणार नाही.
3. आपल्या मेनूमध्ये मुख्यतः भाजीपाला आणि फळे, आहार मांस, मासे आणि आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ आणि अन्नधान्या देखील आहेत.

हॉलीवूडचा आहार - आधी आणि नंतर

वजन कमी करण्याची पद्धत वापरताना परिणाम भिन्न असेल, कारण सर्व प्राणी जीव आणि व्यक्तिमत्व दरांवर आधारित असतात. सरासरी, दोन आठवडे आपण सुमारे 10 किलो पर्यंत फेकून देऊ शकता आणि हे कपड्यांचे सुमारे 2-3 आकाराचे आहे. पहिल्या दोन दिवस हॉलीवूडच्या अभिनेत्रींचे आहार दोन किलोग्रॅम बंद करण्यास मदत करतात कारण शरीरात अतिरिक्त पाणी येते.

जेनेट जॅक्सन

मिस्सी इलियट

Beyonce Knowles