तयार केलेले सॅलड्स पटकन आणि स्वादिष्ट तयार केले जातात, पाककृती अनावश्यक कटकटीशिवाय जाणल्या जातात. स्नॅक्स तयार करताना प्रामुख्याने प्राण्यांच्या उत्पादनांचा उपयोग करणे हे सर्वात मुख्य गोष्ट नाही कारण त्यांना सर्वात उपयुक्त वनस्पती घटकांऐवजी बदली करणे.
एक जनावराचे सलाड कसे करावे?
सोयाबीन सॅलड्ससाठी फक्त चवदार बाहेर वळलेला नाही तर कमाल मांससह रचना बदलले, आपण काळजीपूर्वक निवड निवडा आणि उच्च प्रथिने सामग्रीसह उत्पादने जोडणे आवश्यक आहे: सोयाबीनचे, मशरूम.
- मांसाशिवाय अल्कोहोल ताजे, उकडलेले भाज्या किंवा दोन्ही चे मिश्रण केले जाऊ शकते.
- परवानगी दिनावर, स्नॅक्स मासे आणि सीफुड सह पूरक जाऊ शकते.
- रेफ्यूलायझिंग डिब्लेमध्ये लिंबू रस, व्हिनेगर, सर्व प्रकारचे मसाला, याव्यतिरिक्त लिन मेयोनेझ, वनस्पती तेल किंवा मल्टीकोम्पेनेंट मिश्रणावर त्याचा वापर करतात.
- शाकाहार किंवा निरोगी खाण्याच्या सल्ल्यांचा आदर करीत असताना लेन्ट मध्ये उपवास सॅलड तयार करा.
भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) "ओलिव्हर" - जबरदस्त कृती
नवीन गरजांची पूर्तता करण्यासाठी पारंपारिक स्नॅक्सची जलद आणि स्वादिष्ट पाककृती बनविण्यास मदत करा. म्हणून, लेन्ट्स पाहण्याचा दिवस आनंद घ्या , आपण अगदी "ऑलिव्हर" पसंत करू शकता, रचना थोडीशी व्यवस्थित करू शकता आणि प्रतिबंधित घटक वगळू शकता आणि त्यांना पर्यायी विषयांसह पुनर्स्थित करू शकता.
साहित्य:
- बटाटे - 3 पीसी .;
- pickled cucumbers - 2 pcs;;
- ताज्या काकडी आणि गाजर - 1 तुकडा;
- कांदा - ¼ तुकडा;
- विजेता - 200 ग्रॅम;
- मटार कॅन केलेला - 150 ग्रॅम;
- भाजीपाला - 20 मिलि;
- कमळ अंडयातील बलक - 50 ग्रॅम;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- चौकोनी तुकडे आणि तळणे मशरूम, मीठ आणि चवीनुसार मिरपूड मध्ये कट.
- मशरूमचे द्रव थंड झाल्यावर कणिक काजू, कांदे, उकडलेले बटाटे आणि गाज्यांमधे ते एकत्र करा.
- वाटाणे "ऑलिव्हर" मटार, अंडयातील बलक, मिठ, मिरपूड, मिक्स सह जोडा.
अवकाकासह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
फिकट पातळ सलाड अतिशय सुंदर आणि उत्सवाच्या सादरीकरणासाठी योग्य असू शकतात. कृती मध्ये चेरी सामान्य पिकलेला टोमॅटो, एक कोरडी फ्राईंग पॅन मध्ये अक्रोडाचे किंवा शेंगदाणे सह toasted झुरणे काजू सह बदलले जाऊ शकते, आणि पालक च्याऐवजी कोणत्याही भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मिश्रण, rukola किंवा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड वापर.
साहित्य:
- एव्होकॅडो - 2 तुकडे;
- चेरी टोमॅटो - 6 पीसी .;
- पालक - 200 ग्रॅम;
- हिरव्या कांदा - 2 उपसणे;
- पाइन काजू - 3-4 सेंट चमच्याने;
- हिरव्या भाज्या - 1 घड;
- ऑलिव्ह ऑईल आणि लिंबाचा रस - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मध आणि सोया सॉस - 2 चमचे चमच्याने;
- आले - 1 चमचे;
- लसूण - 1 दात
तयारी
- Avocado pulp, टोमॅटो, हिरव्या भाज्या, एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये मिक्स किंवा थर मध्ये एक डिश वर पसरली.
- लोणी, लिंबाचा रस, सोया सॉस, मध, आलं आणि लसूण यांचे मिश्रण, एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी एक पातळ ड्रेसिंग तयार करा.
- ड्रेसिंगद्वारे प्राप्त केलेल्या डिशवरचे साहित्य घाला.
केकड़े लाँग सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
परवानगी दिनांनतर किंवा जे उपवास काळात अनुमती देतात, आपण केकड़ेच्या काड्यांसह नाश्ता तयार करू शकता. कॅन केलेला कॉर्न सह पारंपारिक पातळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) चवदार केले जाईल, आपण त्यातून अंडी निष्कासित केला आणि दुर्गम सह क्लासिक मेयोनेझ बदलला तर. अधिक प्रायोगिक आवृत्ती खालील प्रमाणात वापरली जाऊ शकते.
साहित्य:
- खेकडा रन - 250 ग्रॅम;
- टोमॅटो आणि cucumbers - 150 ग्रॅम;
- कांदा - 100 ग्रॅम;
- भोपळा किंवा बारीक करणे तेल - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- सोया सॉस - 1 टेस्पून. चमचा;
- साखर - 1 चमचे;
- मीठ
तयारी
- पेंढ्यासह काडबड्या, काकडी आणि टोमॅटो काढून टाका.
- साहित्य करण्यासाठी कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या पातळ काप जोडा.
- लिंबाचा रस, मीठ, साखर, सोया सॉस, मी भाजलेल्या परिणामातील भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह हंगाम बटर घालून मिक्स आणि सर्व्ह करावे.
सोयाबीनचे आणि खड्डे सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
मधुर वेष्टनयुक्त सॅलड्स विशेषत: पौष्टिक प्राप्त केले जातात, जर तुम्ही सोयाबीनचे मिश्रण करून त्यांना शिजवावा. तो कॅन केलेला सोयाबीनचा वापर करणे अधिक सोयीस्कर आहे, पण त्याच वेळी, आपण किमान 12 तास पाण्यात उत्पादन soaked केल्यानंतर, आपण स्वत: सोया घालू शकता. सुगंधी म्हणजे त्याच्याऐवजी टोमॅटोच्या बटाटे आणि बगुलियन मिरचीच्या व्यतिरिक्त सहसा नाश्ता.
साहित्य:
- सोयाबीनचे - 250 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 2 पीसी .;
- लसूण - 1-2 दात;
- फटाके - 50 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक पातळ - 200 ग्रॅम;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- तयार करणे, सोयाबीनचे उकळणे किंवा एक चाळणी मध्ये फेकणे
- चिरलेली ताजी टोमॅटो, लसूण, सीझन, मेयोनेझ, मीठ, मिरपूड, मिक्स घाला.
- एका डिश किंवा सॅलड वाडगामध्ये नाश्ता स्नॅप करा, क्रॉउटॉनसह शिंपडा आणि सर्व्ह करावे.
Pekinese कोबी सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
कोबी पांढरा-डोक्याचा किंवा या पाककृती म्हणून एक कचरा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करा पीकिंग भिन्न रचना असू शकते प्रस्तावित भाजीपाला भोपळा व्यतिरिक्त आपण टोमॅटो, बल्गेरियन मिरपूड, मसालेदार हिरव्या भाज्या सर्व प्रकारच्या सह नाश्ता पूरक शकता. तेलच्या आधारे पुनर्घोषित करण्याऐवजी, दुर्गंधीचे मेयोनेज देखील उपयुक्त आहे
साहित्य:
- कोबी पेकिंग - 1 फोर्क;
- ताजे cucumbers - 2 पीसी .;
- गाजर - 1 तुकडा;
- बडीशेप - 0,5 tufts;
- तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 1,5 टीस्पून
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- चिचु होणारा कोबी, चौकोनी तुकडे किंवा अर्धवृक्षांमधे काकड, आणि गाजर शेगडी.
- कुजलेल्या बडीशेप आणि भाजीपाला, लिंबाचा रस, मिठ आणि मिरपूड घालणे.
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हलवून सर्व्ह करावे.
स्क्विडसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - जनावराचे कृती
स्क्विडसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), सर्वात उपयुक्त असेल की सर्वात रूचकर कृती, विविध भाज्या आणि हिरव्या भाज्या च्या व्यतिरिक्त तयार आहे. गोठलेल्या शव व्यवस्थित उकडलेले असणे आवश्यक आहे, उष्णता उपचाराच्या वेळेपेक्षा जास्त नसेल परंतु कॅन केलेला सीफूड वापरणे अधिक सोयीचे आहे. मसालेदार नाश्ता केवळ ओनियन दिले जाऊ शकतात किंवा अतिरिक्त लसूण जोडू शकता.
साहित्य:
- स्क्विड - 200 ग्रॅम;
- चेरी टोमॅटो - 10 पीसी .;
- बल्गेरियन मिरची - 1 पीसी.;
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाने - 1 गुच्छ;
- भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) कांदा - 0,5 तुकडे;
- तेल - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबाचा रस - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड, अजमोदा (ओवा)
तयारी
- स्क्वेड्स चित्रपटातून साफ केले जातात, शिजवले जाईपर्यंत उकडलेले असतात आणि मंडळांमध्ये कापतात. कॅन समुद्री खाद्यपदार्थ तजेला देतात
- चेरी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने, आपल्या हाताने त्यांना जोराचा फाल्क
- पुढील, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यासाठी कांदा आणि घंटा मिरची एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पाठवा.
- लिंबाचा रस, वनस्पती, मीठ आणि मिरपूड घालून मिक्स मिक्स करावे, एक वाफ काढा आणि मिक्स करावे.
चिंपांझी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण
सीफूडसह मूळ आणि परिष्कृत पातळ कोशिंबीर कोणत्याही मेनूमध्ये एक चांगले वाढ होईल, अगदी दुर्बल देखील नाही. या प्रकरणात स्नॅक्सची चव विशिष्ठ बहुभाषिक भरणे ठरवते. मूलभूत भरणे म्हणून वापरा फक्त झणझणीत किंवा शिंपले यांचे मिश्रण, scallops
साहित्य:
- कोळंबी मासा - 250 ग्रॅम;
- चेरी टोमॅटो - 100 ग्रॅम;
- arugula - 120 ग्रॅम;
- लसूण - 1 दात;
- पाइन काजू - 30 ग्रॅम;
- भाजी तेल - 50 ग्रॅम;
- मोहरी - 5 ग्रॅम;
- क्रीम मृदू करणारे - 20 ग्रॅम;
- मध - 1 चमचे;
- चुना आणि नारिंगी रस - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड, वनस्पती
तयारी
- कोळंबीचा चमचा तेल आणि लसूण यांचे मिश्रण करून 15 मिनिटे, 2 मिनिटे किंवा रंग बदल होईस्तोवर मॅरीनेट केले.
- डिश राकुला, चेरीचे तुकडे, कोळंबी, काजू सह घातलेले आहे.
- मोहोरी, मृदू क्रीम, मध, लिंबराचा रस, चवीनुसार हंगाम, चव घालून भाज्या घालाव्यात.
Champignons सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
नेहमी मधुर तयार पातळ salads मशरूम सह त्वरीत आणि deliciously तयार आहेत, जे पाककृती विविधता आणि परिवर्तनशीलता सह आश्चर्यचकित आहे वर्षभरातील पोस्ट किंवा इतर दिवशी दाखल करण्यासाठी अशा पाककृती निर्मिती करताना चव-मशरूम आणि बटाटे यांचे अपरिवर्तनीय क्लासिक्स देखील प्रासंगिक आहे.
साहित्य:
- विजेता - 0,5 किलो;
- बटाटे - 4-5 तुकडे;
- pickled cucumbers - 3-4 pcs;;
- हिरव्या ओनियन्स - 1 घड;
- लसूण - 1 दात;
- ऑलिव्ह ऑइल - 100 मिलि;
- मोहरी डीजॉन आणि लिंबाचा रस - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड, पेपरिका.
तयारी
- छोट्या छोट्या तुकड्यांमध्ये बटाटा उकडवा, थंड, स्वच्छ व कापा.
- मशरूम बारीक तुकडे आणि एक तळणे सह तळणे शिजू पर्यंत, शेवटी लसूण जोडून.
- बटाटे, हिरव्या ओनियन्स आणि कणीकलेले कूज सह उबदार मशरूम मिक्स करावे.
- मशरूम सह दुबला भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) यांचे मिश्रण जोडा, refueling उर्वरित साहित्य एकत्र करा
कोरियन कोरियन गाजर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
पुढील भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आधार कोरियन carrots आहे. घटकांचे विशिष्ट प्रमाण वापरून, या स्नॅकसाठी विशेषतः ताजे विशेषतः तयार किंवा वापरल्या जाऊ शकतो. रिफायिंग करणारे तेल हे प्रामुख्याने कांदा सह flavored आहे, एक श्रीमंत लाली करण्यासाठी slicing तुकडा.
साहित्य:
- गाजर - 300 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- लसूण - 2 दात;
- व्हिनेगर - 3 टिस्पून
- भाजी तेल - 70 एमएल;
- बडीशेप - 1 घड;
- कॅन केलेला सोयाबीनचे - 1 भांडे;
- साखर - 1 चमचे;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- गॅस शेगडी, लसूण, मिठ, मिरपूड, साखर आणि व्हिनेगर घाला.
- तेलाने, कांदा तळणे, तो फेकून द्या, आणि तेल स्वतः गाजर करण्यासाठी ओतणे
- सोयाबीन आणि चिरलेला बडीशेप जोडा.
- दुर्गधी गाजर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) निट, थोडे ओतणे द्या आणि सर्व्ह करावे.
कोबी सूप सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एक सडपातळ टेबलवर तयार केलेले सॅन्ड्स रोजच्या आहारात घ्यावे लागतात आणि विशेषतः जर ते पुढील पर्यायाप्रमाणे पोषक आणि पौष्टिक असतात. सागरी काळे, गाजर आणि इतर भाज्यांबरोबर एकत्रित केल्याने वास्तविक जीवनसत्व बनविलेले आहे, जे निरोगी खाण्याच्या कोणत्याही समर्थकांसाठी दररोज हवासा वाटेल.
साहित्य:
- सागरी काळे - 150 ग्रॅम;
- गाजर - 1 तुकडा;
- कांदा - 1 तुकडा;
- ताज्या काकडी - 1 पीसी.;
- लसूण - 1 दात;
- व्हिनेगर वाइन आणि साखर - 1 चमचे;
- तिळ तेल - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- सोया सॉस - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- गाजर आणि काकडी पट्ट्यामध्ये कट किंवा कोरियन खवणी वर शेगडी.
- कांदा काप, लसूण, कोबी घालणे.
- व्हिनेगर, साखर, सोया सॉससह तेल एकत्र करा, मिठ आणि चवीनुसार मिरप घालावे, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मिश्रण असलेले मिश्रण, मिश्रण.
सीझर सलाद
आपल्याला मधुर दर्जाचे रेस्टॉरंट-लेवल सलाडसाठी पाककृतीची आवश्यकता असल्यास, पुढील पर्यायाचा विशेषत: बिंदू असणे आवश्यक आहे. लोकप्रिय "सीझर" येथे ऑईस्टर मशरूमसह तयार आहे, कोणत्याही इतर मशरूम बदलले जाऊ शकते लोणी, लसूण आणि वनस्पतींचा कबाबेटोसह ओव्हनमध्ये कोरलेली आणि सुकलेला मौल्यवान बदलण्यासाठी पारंपारिक क्रॉउटण बदलले जाऊ शकतात.
साहित्य:
- ऑईस्टर मशरूम - 200 ग्रॅम;
- रोमनो सलाड - 200 ग्रॅम;
- फटाके - 150 ग्रॅम;
- टोफू चीज - 100 ग्रॅम;
- चेरी टोमॅटो - 120 ग्रॅम;
- लसूण - 1 दात;
- कमळ अंडयातील बलक - 250 ग्रॅम;
- तेल - 1 टेस्पून. चमचा;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- तेल तळलेले ऑईस्टर मशरूम 5-7 मिनिटांवर
- डिशची कोशिंबीर, मशरूम, चेरीचे अर्धे भाग, चौकोनी तुकडे आणि फटाके बाहेर काढली जातात.
- लसूण सह मेयोनेज मिक्स करावे, वर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ओतणे आणि ताबडतोब टेबल सेवा.
Lenten फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
उपलब्ध असलेल्या कोणत्याही फळापासून मिष्टान्न बनवण्यास योग्य डिश तयार करता येते. अननस किंवा कॅन केलेला peaches किंवा क्रोइसँन्स, किवी आणि द्राक्षे मध्ये बनविलेले एक पदार्थ सह आश्चर्यकारकपणे नितांत निस्केय भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ड्रेसिंग मध्ये लिंबाचा रस चुना किंवा नारिंगी बदलले जाऊ शकते.
साहित्य:
- tangerines - 3 तुकडे;
- किवी - 1 भाग;
- द्राक्षे - 200 ग्रॅम;
- मध द्रव - 1 टेस्पून. चमचा;
- लिंबाचा रस - 1 टेस्पून. चमचा
तयारी
- मंडारीन स्वच्छ केल्या जातात, पांढरे नसा आणि विभाजन नष्ट होतात.
- सोललेली किवीचे तुकडे, शेपटीत टाका आणि द्राक्षांच्या हाडांची सुटका करा.
- लिंबाचा रस सह मिक्स करावे, सेवा करण्यापूर्वी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) ओतणे, kremankami वर पूर्व पसरली.