मानसशास्त्रज्ञ असा दावा करतात की आधुनिक स्त्रियांच्या बर्याच समस्या त्यांना स्वतःला आवडत नाहीत कमी आत्मसन्मान म्हणजे एक व्यक्ती स्वत: ला चांगल्या जीवनाची पात्रता समजत नाही. म्हणूनच प्रेम करणे आणि स्वतःचा आदर करणे, चांगले बदलणे आणि सुरवातीपासून जगणे सुरू करणे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे परंतु आपण हे समजणे आवश्यक आहे की आपण प्रेमात पडत नाही. आपण स्वत: ला स्वीकारून किंवा कमतरतेसह संघर्ष करणे सुरू करून आपण यश प्राप्त करू शकता.
स्वत: ला प्रेम करायला सुरुवात कशी करावी याबद्दल मनोविज्ञानी सल्ला
स्वत: च्या प्रेमाच्या विकासास गुंतण्याइतकेच महत्त्वाचे म्हणजे आपल्यापेक्षा कमी असणारी इतर व्यक्ती असुरक्षित बनविणारी आणि नाराजीवादी बनू नये. स्वत: ची प्रेम एक नैसर्गिक भावना आहे जो सलोखाची भावना निर्माण करतो.
स्वतः प्रेम कसे सुरू करावे यावरील टिपा:
- सुरुवातीला तुम्ही स्वत: मध्ये दोष शोधत थांबवा आणि स्वत: ची टीका करू शकता. प्रत्येकास गैरसोय आहे आणि एकतर त्यांच्याशी लढणे आवश्यक आहे, किंवा त्यांचे अस्तित्व मान्य करणे आवश्यक आहे.
- बर्याचदा लोक काही अप्रिय गोष्टींविषयी विचार करण्यास मुक्त असतात. ही एक गंभीर चूक आहे आणि आपल्याला ताबडतोब शिकण्याची गरज आहे, स्वतःला थांबवा
- भूतकाळातील चुका स्वतःला माफ करा आणि त्याचा शेवट करा. परिस्थितीचे विश्लेषण करा, निष्कर्ष काढा आणि आता लक्षात ठेवू नका.
- आपले सकारात्मक बाजू हायलाइट करा सखोल विश्लेषण केल्यानंतर, कागदाच्या शीटवर ते प्रथम लिहिणे सर्वात सोपा मार्ग आहे. आपल्या गुणवत्तेवर लक्ष केंद्रित करणे आणि त्यांना विकसित करणे महत्वाचे आहे.
- स्वत: ची प्रगती करा, उदाहरणार्थ, भाषा शिका, आपली बौद्धिक क्षमता वाढवा, नवीन कौशल्ये मिळवा धन्यवाद, नवीन क्षमतांपर्यंत पोहचणे, क्षमतेचे विस्तार करणे शक्य होईल.
- हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात घडणारी प्रत्येक गोष्ट त्याच्या कृतींवर आणि विचारांवर अवलंबून असते. आपल्या स्वत: च्या हातात जीवन घ्या आणि आपल्या कृतींसाठी जबाबदार व्हा.
शेवटी, मला असे म्हणायचे आहे की विचार बदल हे एक जटिल परंतु प्राप्त करण्यायोग्य असे कार्य आहेत.