बहुतेक स्त्रिया एक अप्रिय परिस्थितीत होते, दुसर्या दिवशी सकाळी अतुलनीय मेजवानी झाल्यानंतर, तिचा सहकारी हेंगॉव्ह सिंड्रोमबद्दल कोणतीही तक्रार दर्शवू शकत नव्हता आणि तक्रार करु शकत नव्हता. जर आपण आणि आपल्या माणसांबद्दलच्या चिंतेच्या सर्व दैनंदिन योजनांवर क्रॉस ठेवण्यास तयार नसाल तर आपण त्यास शक्य तितक्या लवकर आपल्या पायावर ठेवण्यासाठी सर्व शक्य उपाय करावे.
हँगावओव्हर सिंड्रोम - लक्षणे
हँगवर सिंड्रोमची सर्वात सामान्य चिन्हे जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीला ओळखतात. कधीकधी फॉल्ट म्हणजे मद्यपानाची मात्रा असते, काहीवेळा - गुणवत्ता, आणि काहीवेळा - आणि नंतर, आणि इतर एकत्र. हँगवर सिंड्रोम दरम्यान सर्वात वारंवार तक्रारी आहेत:
- अनिवार तहान, कोरडे तोंड;
- डोकेदुखी;
- मळमळ, उलट्या;
- सामान्य अशक्तपणा, अस्वस्थता;
- ओटीपोटात दुखणे;
- चक्कर;
- हलविण्यास अयोग्यता.
एखाद्या व्यक्तीच्या संपूर्ण सूचीमधून एक वा दोन गुणधर्म असल्यास, जगणे सोपे आहे, परंतु काहीवेळा एकाच वेळी अधिक चिन्हे दर्शवतात. तथापि, आपण हँगवर सिंड्रोम विरुद्ध सक्रिय लढा घेत असाल तर बर्याच बाबतीत आपण एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्या पायावर ठेवू शकता.
मजबूत हँगवर सिंड्रोम - काय करावे?
हँगवर सिंड्रोम कमी कसा करायचा याचे विज्ञान एक एकीकृत पध्दत महत्वाचे आहे. म्हणून, एखाद्या पुरुषाला त्याच्या पायावर टाकण्यासाठी सर्व आवश्यक उपायांसाठी एकाने पटवून देणे महत्वाचे आहे.
- मेजवानीच्यावेळी एखाद्या व्यक्तीची सर्वात जास्त गरज असते ती 8- 9 तासांची चांगली झोप असते एखाद्या व्यक्तीला जास्त काळ झोपावे लागता तर आणखी जास्त होऊ शकते. या काळादरम्यान, शरीर स्वतःच जीर्णोद्धार कार्य करेल आणि पुढील उपाययोजनांसाठी अधिक सुसंगत असेल.
- आपल्याला भरपूर मद्यपान करण्याची आवश्यकता आहे त्यासाठी मिनरल वॉटर, मॉर्स, गोड चहा, काकडी किंवा कोबी समुद्र किंवा मीठयुक्त पाणी योग्य आहे. साल्ट शरीरात द्रवपदार्थ टिकून राहते आणि तहान कमी करते आणि प्रभावीपणे साखरे कमी करते, आणि साखर आपल्याला ऊर्जेची भरभराट करण्यास मदत करते.
- शरीराला नशा पासून मुक्त करण्यासाठी, दर 10 किलोग्राम वजनाने 1 गोलाबंदी सक्रिय कार्बनसाठी घेणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, 80 किलोग्रॅम वजनाच्या माणसामध्ये 8 गोळ्या असाव्यात.
- डोकेदुखी आणि सोयीस्कर असणा-या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी, काही गोळ्या सिट्रॅमोने, एलगलगिन, पॅन्टलिन किंवा इतर तत्सम उपायांसाठी पिण्यायोग्य आहेत. या प्रकरणात, वजन समान असला तरीही, डोस समान असेल.
- ओटीपोटात वेदना आढळल्यास, सूचनांनुसार दर्शविलेल्या डोसानुसार नो-श्पु किंवा अल्मागेल घेणे उचित आहे.
- थोडे चांगले वाटते आणि एक थंड शॉवर करा. गरम पाणी टाळण्यासाठी आवश्यक आहे, ते फक्त वाईट मिळवू शकते, परंतु थंड पाणी चांगल्या भावना लावते.
- या नंतर, मनुष्य एक नाश्ता ऑफर करणे आवश्यक आहे: तो अत्यंत केस मध्ये, सूप किंवा लापशी असावी - नूडल्स किंवा croutons एक मटनाचा रस्सा. हॉट द्रव आहार पोटात शांत होईल,
मद्य पेशींनी चिडचिड केला आहे - खराब श्वासापासून दूर करण्यासाठी, आपण फक्त मनुष्य त्याच्या दात, परंतु त्याची जीभ मारणे, आणि कंडिशनरसह तोंडास स्वच्छ धुवा आणि रीफ्रेश स्प्रे वापरण्यासाठी एखाद्याला मन वळविणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण लोक तंत्र आकर्षित करू शकता: उदाहरणार्थ, अजमोदा (चौकोनी तुकडे आणि रूट) चर्वण, एक सफरचंद खा, आपल्या तोंडात लॉरेल पान धारण, एक दालचिनी स्टिक चघळणे
या सर्व पुनर्वसनात्मक उपायानंतर एखाद्या व्यक्तीला अधिक चांगले वाटू लागले पाहिजे. तथापि, हे उपाय अल्कोहोल घेतल्यानंतर एखाद्या व्यक्तीच्या मनातील वाईट भावनांना सामान्य प्रवृत्तीस कारणीभूत असल्यास चांगले काम करतात. जर कमी दर्जाचे अल्कोहोलने विषबाधा होण्याचा प्रश्न असेल, तर सुधारणा कदाचित लक्षणीय असू शकत नाही.