Zucchini सह चिकन cutlets indescribably निविदा आणि deliciously लज्जतदार आहेत ते केवळ दुर्बलतेसाठीच नव्हे तर मुलांसाठी आणि पौष्टिकतेसाठी देखील अचूकपणे उपयुक्त आहेत.
Zucchini सह कोंबडी cutlet साठी कृती
साहित्य:
- चिकन कूक - 500 ग्रॅम;
- टोमॅटो - 500 ग्रॅम;
- अंडी - 1 तुकडा;
- मसाले;
- वनस्पती तेल;
- ताज्या हिरव्या भाज्या.
तयारी
Zucchini स्पष्ट, एक मोठे खवणी वर दळणे आणि तसेच रस पिळून काढणे. चिकन पट्टिका एक मांस धार लावणारा माध्यमातून twisted आणि zucchini सह minced मांस एकत्र आहे चिरलेला हिरव्या भाज्या घालून, अंडी फुटून मसाले फेकून द्या आणि वस्तुमान एकत्रित करा. ओले हाताने, आम्ही लहान कटलेट बनवतो, सर्व बाजूंनी सोनेरी रंगाचे होईपर्यंत तेलावर पिठ घालून तेलावर भिजवा.
ओव्हन मध्ये zucchini सह चिकन cutlets
साहित्य:
- minced चिकन - 600 ग्रॅम;
- तरुण zucchini - 1 तुकडा;
- अंडी - 1 तुकडा;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- लसूण - 3 लवंगा;
- पांढरा ब्रेड - 2 काप;
- दूध - 50 एमएल;
- ग्राउंड crusts - 5 टेस्पून. चमच्याने;
- वनस्पती तेल;
- मसाले
तयारी
आवश्यक असल्यास Zucchini प्रक्रिया आहे, आम्ही बिया काढा आणि खरबूज खवणी वर स्वच्छ करणे. मग नरम द्रव पिळून काढणे. बल्ब आणि लसूण स्वच्छ आणि पाण्याने धुऊन जाते. कांदा तुकडे लहान चौकोनी तुकडे करतो आणि लसूण एक विशेष दाबातून बाहेर पडते. आम्ही एका वाडग्यात ताजे चिकन ग्राउंड मांस, किसलेले zucchini मध्ये जोडतो, आम्ही अंडी फोडतो, आम्ही कांदे, लसूण आणि ब्रेड पाव ठेवतो जे दुधामध्ये आधीच भिजलेले असतात. मसाल्यांचे व्यवस्थित मिश्रण करा, मसाले आणि ओले हात यांसह चव घालून आम्ही लहान गोल बिलेट बनवितो. आम्ही ओलसर मध्ये 20 मिनीटे zucchini सह चिकन mince पासून एका बेकिंग शीट आणि बेकिंग patties त्यांना ओतणे, ग्राउंड breadcrumbs मध्ये सर्व बाजूंच्या त्यांना ओतणे.
मज्जा सह चिकन cutlets उकडलेले
साहित्य:
- चिकन पट्टिका - 200 ग्रॅम;
- zucchini - 1 तुकडा;
- लसूण - 1 लवंग;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- गाजर - 1 तुकडा;
- अंड्याचा पांढरा - 0.5 पीसी .;
- मसाले
तयारी
सुरुवातीला आम्ही सर्व भाज्या प्रक्रिया आणि कुल्ला पुढील zucchini एक मोठा खवणी वर चिंधी, ते दाबणे आणि काळजीपूर्वक जादा रस विलीन. आम्ही गाजर सह समान गोष्ट आणि zucchini तो पसरला
एक मांस धार लावणारा द्वारे पट्टीने बांधणे, कांदा आणि लसूण twist आणि साहित्य उर्वरित सह परिणामी मिश्रण एकत्र करा. मसाल्यांच्या खळबळजनक भात शिजवून घ्या. आम्ही गोल cutlets एक मिश्रण तयार आणि एक टोपली स्टीमर मध्ये त्यांना ठेवले आम्ही दोन मिनीट 30 मिनीटे डिश बनवतो आणि नंतर ते कोणत्याही साइड डिश आणि भाजीपाला सॅलडसह टेबलमध्ये सर्व्ह करा.