चीनी हे पोमेल्लो फळांची उपयुक्तता चांगल्याप्रकारे ओळखतात, कारण ते त्यांच्या देशात आहेत कारण हे फळ शतकांपासून विकसित केले गेले आहेत. चीन pomelo मध्ये संपत्ती आणि यश प्रतीक मानले जाते, ती विचारांना अर्पण म्हणून धार्मिक विधी वापरले जाते.
आज, जगातील एकूण देशांमध्ये पोमेलो उपलब्ध आहे. फल गोड चव, रुचिपूर्ण संरचना आणि उपयुक्त रचनामुळे लोकप्रियता प्राप्त झाली आहे.
Pomelo उपयुक्त आहे?
फळांचे फायदे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला या फळाच्या रचनेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे
फळांच्या 88% पाणी असते, ज्यामुळे फळ चांगले तहान तृप्त करते आणि शरीरास आवश्यक द्रव भरून जाते.
प्रथिने 0.8% इतक्या रेंजमध्ये समाविष्ट आहेत आणि जवळजवळ कोणतीही चरबी नाही - 0.04% पोषक घटकांमध्ये कार्बोहायड्रेट असतात- त्यांचा प्रमाण 8.6% आहे. घटकांच्या या वितरणास धन्यवाद, मेंदूचे कार्य सुधारते आणि शरीराला आवश्यक ऊर्जा मिळते.
पोमेल्लोमध्ये जीवनसत्त्वे ह्यांपैकी बहुतेक सर्व पदार्थ:
- प्रथिनेमॅन ए, दृष्टीसाठी उपयुक्त;
- शरीराची प्रतिकारशक्तीच्या कामात भाग घेतलेला व्हिटॅमिन सी;
- व्हिटॅमिन पीपी, जे शरीराच्या अनेक कार्यामध्ये सहभागी होते;
- समूह बीच्या जीवनसत्त्वे, ज्यामध्ये फॉलिक असिडचा समावेश आहे, जे शरीराच्या पूर्ण कार्यासाठी आवश्यक असतात.
Pomelo मध्ये खनिजे हेही मेंदू आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली काम महत्त्वाचे आहे जे सर्वात पोटॅशियम आहे. याव्यतिरिक्त, फळ कॅल्शियम, फॉस्फरस, लोखंड आणि सोडियम समृध्द आहे.
मूलभूत पदार्थांच्या व्यतिरिक्त, पोमेलोमध्ये फायबर, अत्यावश्यक तेले, बायोफ्लोनायोइड्स, अँटिऑक्सिडंट्स असतात.
लगदा व्यतिरिक्त, आपण देखील मुरुम फळाची साल वापरू शकता तथापि, या साठी, तो बाहेर candied फळ करणे आवश्यक आहे. पॉमेलपासून शेंगायुक्त फळे वापरणे म्हणजे विटामिनियम पी असणे आणि ते पाचक प्रणालींच्या रोगांचा प्रतिकार करण्यास आणि अनावश्यक इस्ट्रोजेनपासून मुक्त होण्यास मदत करतात.
Pomelo चे उपयुक्त गुणधर्म
पॉमेझीचा वापर शरीरातील सर्व अवयव आणि अवयवांवर सकारात्मक परिणाम करतो. हृदय व रक्तवाहिन्या आणि पाचक प्रणालींचे कार्य सुधारते, प्रतिरक्षा सक्रिय होते,
पॉमेल गर्भवती स्त्रियांसाठी उपयुक्त आहे का या प्रश्नावर अभ्यास करताना शास्त्रज्ञांना या काळात स्त्रियांच्या वापरासाठी कोणताही मतभेद आढळला नाही. परंतु गर्भ आणि भविष्यातील आईच्या आरोग्यावर होणारे फायदेकारक परिणाम अफाट आहे. पोमेल्लोची हानी आणि उपयुक्त गुणधर्म फक्त रचनाच नव्हे तर फलाने वापरल्या जाणार्या प्रमाणापर्यंत देखील असते. पोमेलिलचे विशेष मतभेद नसले तरीही, ज्या लोकांना एलर्जीक प्रतिक्रियांची अपेक्षा असते त्यांना या लिंबूवर्गीय सावधगिरीने वापरायला हव्या.