गोड मिरपूड - एक अनन्य चव आणि समृध्द जीवनसत्त्व रचना असलेला खोड असलेला भाजीचा उपयोग बहुतेक वेळा विविध पदार्थांच्या पाककृती साठी केला जातो. व्हिटॅमिन सीच्या उच्च एकाग्रता व्यतिरिक्त, त्याची रचना मध्ये भाज्या आहे:
- कॅरोटीन (व्हिटॅमिन ए), जी चांगली दृष्टी ठेवते;
- व्हिटॅमिन पी, कर्करोगाच्या पेशींचे रक्षण आणि प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी जबाबदार;
- गट ब च्या जीवनसत्त्वे, अखंड यकृत कार्य सुनिश्चित.
गोड मिरचीचा फायदा आणि हानी
सर्व प्रथम, लाल मिरचीचा मिरप करून शरीराला झालेल्या फायदे आणि हानी मानवी आरोग्य स्थितीनुसार ठरते. दुःखात असलेल्या लोकांना भाजीपाल्याचा वापर सावधगिरीने करणे आवश्यक आहे:
- अपस्मार;
- इस्केमिक रोग;
- मूळव्याध;
- मूत्रपिंड रोग, यकृत;
- उच्च रक्तदाब;
- एक पोट व्रण, एक जठराची सूज.
पण याचा अर्थ असा नाही की मिठाई बल्गेरियन मिरर या रुग्णांना अत्यंत हानी पोहोचवू शकतात, कारण उत्पादनाचे फायदे स्पष्ट आहेत. सर्वोत्तम उपाय म्हणजे एका पोषणज्ञानाचा सल्ला घ्या, जो भाजीपाला रोजच्या वापराचा दर ठरवेल.
सर्वप्रथम, ताजी मिरची, त्याच्या समृध्द जीवनसत्त्वाच्या संवर्धनासाठी धन्यवाद, खालील समस्यांच्या उपस्थितीत शिफारस केली जाते:
- तीव्र थकवा;
- स्क्लेरोसिस;
- नैराश्य;
- निद्रानाश
- नियमित ताण
हे सर्व नर्वस ब्रेकडाऊनचे पहिले लक्षण आहे आणि भाज्या खाणे नंतर समस्या टाळण्यासाठी मदत करेल. मानवी शरीराला गोड मिरपूड लाभ मिळू शकतो आणी पुढील प्रकरणांमध्ये:
- रक्ताभिसरण प्रणाली समस्या . अँटिऑक्सिडेंट्स जे भाजीत आहेत, रक्त सौम्य, स्वच्छ toxins, रक्ताच्या गुठळ्या होण्याचे धोका कमी करतात. ताजे हिरवे मिरची खाण्यासाठी अॅनिमियाची शिफारस केली जाते तेव्हा
- कमजोर प्रतिकारशक्ती व्हिजीत अ आणि सी यांना ताजे भाज्या भाग म्हणून सक्रिय केले जाईल आणि ते सर्दीच्या काळात दिले जाणार नाहीत.
- जठरोगविषयक मुलूख विकार . ऍलॅलॉइड आणि निकोटीनिक अॅसिडमुळे धन्यवाद, एक गोड भाजणी पचनसंस्थेचे सामान्यीकरण करते.
- हृदय रोग प्रगत वयातील लोकांच्या हृदयावरील क्रिया सुधारण्यासाठी पोटॅशियमला मदत मिळेल, जी पिवळी मिरपूडसह समृद्ध आहे.
लाल मिरचीचा 30 वर्षांच्या मुद्यांवर मात करीत असलेल्या लोकांना देखील लाभ होतो: एक व्यक्ती भाजीपाला बाळाचे नुकसान टाळण्यास मदत करते, स्त्रिया - अवांछित झुरळे काढून टाकणे, त्वचेवर टोनिंग करणे.
पेप्परचा उपयोग केवळ आतच नाही तर विविध पोषक मास्क तयार करण्यासाठी केला जातो जे सहजपणे रंगद्रव्य स्पॉट्स पिळेल, फ्लेक्स मुक्त करेल आणि त्वचेची स्थिती सुधारेल.