हृदय हा सर्वात महत्वाचा अवयव आहे, जो दिवसाचे 24 तास, आठवड्याचे 7 दिवस कार्यरत असते. ठामपणे कार्य करण्यासाठी आणि लोड सह झुंजणे, ते मजबूत करणे आवश्यक आहे. शारीरिक व्यायाम हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीसाठी उत्तम प्रशिक्षण आहे, परंतु विशिष्ट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेमुळे आजही समस्या निर्माण होऊ शकतात. म्हणूनच, हृदयाच्या स्नायूंमध्ये दृढतेसाठी आपल्याला काय दिसेल ह्याबद्दल आम्ही आपल्याला सांगू.
गोळ्या मध्ये व्हिटॅमिन
गोळ्यांमधील हृदयासाठी जीवनसत्त्वे सोडण्याचे स्वरूप आरोग्यास नेहमीच्या वेगवान पातळीवर टिकवून ठेवण्यास मदत करते, अतिरिक्त मॅनिपुलेशनची आवश्यकता नसते (उदाहरणार्थ, इंजेक्शनच्या बाबतीत).
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली सामान्य कामकाजासाठी, प्रथम सर्व, microelements, अशा पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम म्हणून, आवश्यक आहेत नैसर्गिकरित्या शरीरात त्यांचे स्तर वाढविण्यासाठी आपल्याला अधिक केळी, द्राक्षे आणि बटाटे खाण्याची आवश्यकता आहे. याव्यतिरिक्त, हृदयासाठी अत्यंत उपयुक्त ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आहे, जे मोठ्या प्रमाणात तेलकट महासागरातील माशांमध्ये आहेत. तथापि, काहीवेळा हे पुरेसे नाही, त्यामुळे फार्मसी बचावला येते.
आधुनिक जगात, जेव्हा ताण आणि वाईट पर्यावरणास जीवन जगतात तेव्हा जीवनसत्त्वे संपूर्ण वर्षभर अभ्यासक्रमांची आवश्यकता असते. शरीरास आवश्यक घटकांसह संतुलित जीवनसत्व आणि खनिज संकुल मदत करेल, जी कोणत्याही फार्मसीवर खरेदी करता येईल.
- डॉपलगेर्झ सक्रिय मॅग्नेशियम + पोटॅशिअम चमकता हुआ गोळ्या लिंबू आणि द्राक्षाच्या चव सह. शरीरात पोटॅशिअम आणि मॅग्नेशियमचे पुरवठा करण्यासाठी एक टॅबलेट दिवसावर घेणे पुरेसे आहे. 1 टॅबलेट डॉपलहेर्झमध्ये 300 मि.ग्रा. पोटॅशियम (8.6% दैनिक प्रमाण), 300 मिग्रॅ मॅग्नेशियम (75% दैनंदिन मानक), जीवनसत्त्वे बी 6 आणि बी 12 यामध्ये आहेत.
- अॅमवे कंपनीतर्फे "न्यूट्रिलोमा ओमेगा -3 कॉम्प्लेक्स" मध्ये आवश्यक असलेले अत्यावश्यक फॅटी ऍसिड असतात ज्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या यंत्रणेचे कामकाजात मदत होते. एक अॅनालॉग आहे, सह-जिवाणू क्यू -10 च्या जीवनसत्त्वे सारखी द्रव्य जसे की, जे सर्वात प्रभावी एंटीऑक्सिडेंटपैकी एक मानले जाते आणि ऊर्जेबरोबर हृदय पुरवण्यासाठी आवश्यक आहे
- कंपनीकडून "पाठवा" Evalar पोषक द्रव्ये आणि उपकरणे मध्ये शरीराच्या दैनिक गरज replenishes ताबडतोब 3 कार्ये: हृदय स्नायू काम समर्थन, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली normalizes, रक्त परिसंचरण सुधारते.
हृदयाच्या स्नायुच्या सामान्य कार्यासाठी मॅग्नेशियम हा एक महत्त्वाचा ट्रेस घटक आहे. शरीरातील या द्रव्याचा एक छोटासा अभाव म्हणजे हृदयविकाराच्या झटक्यापर्यंत गंभीर रोग होऊ शकतात. म्हणून, हृदयाशी संबंधित रोगांपासून रोखण्यासाठी मॅग्नेशियमसह हृदयासाठी जीवनसत्त्वे एक उत्तम पर्याय असतील.
अर्कमधील हृदयासाठी विटामिन
व्यावसायिकरित्या क्रीडाप्रकारात सहभागी होणारे लोक बहुतेक वेळा ओव्हरलोड करतात. प्रिस्कमध्ये जीवनसत्त्वे वापरून त्यांचे शरीर लवकर कमीतकमी लवकर बरे होण्यासाठी मदत करणे.
ऍथलिट्ससाठी हृदयासाठी उपलब्ध असलेले जीवनसत्वे हे सर्वात लोकप्रिय म्हणजे बी बी आणि व्हिटॅमिन सीचे जीवनसत्वे आहेत. व्हिटॅमिन सी हा सर्वात शक्तिशाली एंटीऑक्सिडंट्स आहे जो सर्दीच्या वाढत्या अवस्थेत मदत करतो आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतो. ब जीवनसत्वे हा मज्जासंस्थेवर परिणाम घडवतो, त्यांना शारीरिक ताणापर्यंत अधिक त्वरीत परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास मदत करतात आणि प्रशिक्षणानंतर पुनर्प्राप्ती वेळ कमी करण्यास मदत करतात.