कोणत्या वेदनादायक पूर्णविराम चिन्हांकित करू शकता?
कोणतीही कृती करण्याआधी, डॉक्टर या इंद्रियगोचरचे कारण ठरवितात. एक स्त्री स्वत: ला हे करणे अशक्य आहे. म्हणून, परिस्थितीबाहेरचा एकमेव मार्ग म्हणजे सल्ला देण्यासाठी स्त्रीरोगतज्ञांना आवाहन करणे. मासिक पाळीच्या दुखण्याचं सर्वात सामान्य कारण म्हणजे या प्रक्रियेचे शारीरिक वैशिष्ट्य आहे.
गोष्ट अशी आहे की मासिकपाळी असताना प्रोस्टॅग्लंडिन महिलेच्या शरीरात एकाग्रता वाढते. या जैविक पदार्थ गर्भाशय म्हणून अशा प्रजोत्पादन अवयव मध्ये स्थित रक्तवाहिन्या च्या भिंती च्या contractility वाढवण्यासाठी योगदान. परिणामी, आत्याचा उगम केवळ त्या वस्तूच नव्हे तर गर्भाशयाच्या मऊ स्नायूंना देखील होतो, ज्याला या अवयवाच्या सच्छिद्र क्रियाकलापची तीव्रता दर्शविली जाते. वास्तविकपणे, या घटनेमुळे ओटीपोटाच्या खालच्या तिसर्या भागात वेदना दिसून येते.
महिन्यांत पोटात किती वाईट आहे आणि काय पिणे हे काय करावे?
या प्रश्नाचे उत्तर अनेक स्त्रियांना स्वारस्य आहे अशाच प्रकारचे परिस्थितींत, पोकळीत औषधे घेणे (नो-शपा, पेपॅव्हरिन, स्पझमालगॉन) या परिस्थितीचा पूर्णपणे निराकरण करत नाही, आणि थोड्यावेळ वेदना पुन्हा एकदा दिसतात.
या स्थितीतून बाहेर पडण्यासाठी गैर स्टिरॉइड नसणारा दाह-विरोधी ड्रग्सचा रिसेप्शन असू शकतो, ज्याचे उदाहरण आयबूप्रोफेन, नेप्राकसेन, केटोप्रोफेन असू शकतात. तथापि, ते वापरण्यापूर्वी, एक डॉक्टरचा सल्ला घेणे चांगले आहे.
पण गंभीर दिवसांमध्ये वेदनादायक संवेदना दाखविण्याचे कारण नेहमीच नाही तर रक्तातील प्रोस्टॅग्लांडिनच्या प्रमाण वाढते. आपल्या स्वत: च्या वर काढुन टाकण्यासाठी आणि परिचारिकाला अप्रिय घटना सोडण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी एका स्त्रीने खालील नियमांचे पालन करणे पुरेसे आहे:
- दररोज 300 मि.ग्रा. च्या डोसमध्ये व्हिटॅमिन ईचे सेवन केल्याने कमी उदरमध्ये वेदना कमी होत नाही, तसेच स्तन ग्रंथींमध्ये वेदना होणे टाळते जे मासिक पाळीच्या बाबतीत असामान्य नाही.
- गर्भाशयाच्या टोन कमी करण्यासाठी, डॉक्टर अधिक मॅग्नेशियम घेण्याची शिफारस करतात, विटामिन कॉम्प्लेक्समध्ये आणि अन्नाने. अशा प्रकारच्या ट्रेस घटक खालील उत्पादनांमध्ये सापडतात: अंडी, दुधा, हिरव्या भाज्या, मासे.
- सूज कमी करण्यासाठी, जे बर्याचदा पाळीच्या साहाय्याने पाहिले जाते, अधिक पोटॅशियम वापरणे आवश्यक आहे .
- मासिक रक्तस्त्राव दरम्यान, विशेष बी 6 मध्ये, समूह बीच्या जीवनसत्त्वे घेणे अनावश्यक नाही. तो आहे, एस्ट्रोजेनवर कार्य करत आहे, हार्मोनल पार्श्वभूमीचे सामान्यीकरण ठरतो.
- महिलेवर काय करावे याबद्दल बोलणे, मासिक वेदना पेट दरम्यान, या काळात मोटर क्रियाकलाप वाढवण्याची आवश्यकता लिहिणे आवश्यक आहे.
हे करण्यासाठी, एक सोपा व्याप्ती व्यायाम करणे पुरेसे आहे: कांबळे घ्या, ती रोलरमध्ये डाऊनलोड करा आणि त्यावर लिहा जेणेकरून तो स्पायनल कॉलमवर स्थित असेल. पाय गुडघे वर वाकणे आणि पाय सौम्य आहेत जेणेकरून त्यांना सौम्य हा व्यायाम पाठीच्या स्नायूंना खिळवून घेण्यास मदत करतो, ज्यातून पाठीच्या पाठीच्या रेषावर प्रभाव पडतो, कारण यामुळं गर्भाशयाच्या जळजळीमुळे होतो.
त्यामुळे, जर तुम्ही मासिक पाळीच्या दुखापतीतून त्रस्त असाल तर काय करू शकता हे जाणून घेण्यासाठी एका स्त्रीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. गोष्ट अशी आहे की अशा लक्षणं एक स्त्रीरोगविषयक विकार असल्याची जाणीव असू शकते, त्याउलट, वेगवेगळ्या औषधे आवश्यक आहेत.