ओटचे जाडे भरडपूड दूध म्हणून तर म्हणतात आहे, तो सामान्य दूध देखावा सारखीच कारण. तथापि, त्यात दुधा नसतो, जो त्यास ऍलर्जी असलेल्या प्रत्येकासाठी खूप चांगला असतो. ज्वारीचे दूध, त्याचे फायदे आणि हानी प्राचीन चीनमध्ये कित्येक लोकांसाठी होती, हे पूर्व आशियामध्ये इतके व्यापक आहे. येथे लोकांना सहसा दूध (लैक्टोज) ची पूर्ण प्रतिबंधाची आवश्यकता आहे, त्यामुळे लोकसंख्या वाढीचा वापर करून इतर उत्पादनांची संख्या वाढविण्याचा प्रयत्न केला.
ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती दूध फायदे आणि नुकसान
या पेय नुकसान मुख्यतः oats एक ऍलर्जी (किंवा, उदाहरणार्थ, celiac रोग) ज्यांच्याकडे आहे. प्रथम आपण या बिंदू ओळखणे, मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध थोडे पिणे आणि प्रतिक्रिया पाहू आवश्यक आहे.
पेय तयार करण्यासाठी आपण oats पासून कोंडाचा 160 ग्रॅम घेणे आणि पाणी 1.5 लिटर ओतणे आवश्यक आहे. हे सर्व सुमारे 20 मिनिटे शिजवणे बाकी असावे, नंतर ब्लेंडरसह दळणे आणि काळजीपूर्वक ताण. ओट्सची दुधाची क्लासिक आवृत्ती तयार आहे.
ओटचे दूध वजन कमी करण्यासाठी खूप योग्य आहे, कारण ते शरीर स्वच्छ करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते चयापचय गती करण्यास सक्षम आहे, जे वजन कमी करण्यावर फायदेशीर आहे आणि काहीवेळा ब जीवनसत्त्वे काही वेळा सामान्य स्थिती सुधारण्यासाठी योगदान देतात.
ओट नावाचे दूध देणारा हा दूध येथे लाभ नाही आहे. वर्ण सुधारण्यासाठी एक साधन म्हणून, याचा उपयोग केवळ आतीलच नाही तर बाहेरून देखील केला जाऊ शकतो. उदाहरणार्थ, त्यांचा चेहरा टॉनिक आणि सकाळी धुणे बदलणे.
आणि जर आपण अद्याप ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती दूध चांगले आहे काय जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, तो पाचक प्रक्रिया सुधारते हे लक्ष द्या जठराची सूज आणि बद्धकोष्ठता यांच्यासाठी अत्यंत शिफारसीय आहे हे लक्षात घ्यावे की ओट नावाच्या दुधाचे प्रमाणित मूल्य असलेले कांदाचे प्रमाण हे फार उच्च नाही (276 किलोकॅलरी), जेणेकरून प्रत्येकाचा उपयोग केला जाऊ शकतो, परंतु तरीही ज्यांना कमी प्रमाणात वजन कमी होते.