भाज्या आणि फळे पासून रस शरीर साठी अत्यंत उपयुक्त आहेत आणि प्रत्येकाला याबद्दल माहीत आहे. तथापि, फ्रेशच्या प्रेमी फक्त चवदार आणि सुवासिक पेय पसंत करतात, अनिष्टतेने सर्व इतरांना बाजूला ठेवून, ज्यामध्ये तीक्ष्ण मुरुम बाहेर पळता येते, अप्रतिष्ठात्मक न एक तर दुसरे नाही या समस्येमुळे काही इतरांसह हा रस मिसळून सोडणे सोपे आहे, उदाहरणार्थ, सफरचंद.
स्क्वॅशमध्ये रस आणि फायदे
या भाजीची रचना आपल्या सामग्रीसह आश्चर्यकारक आहे. समूह बी आणि सी, खनिजे-पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह, फॉस्फरस इ. च्या जीवनसत्त्वे आहेत. हे व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या उपचारांमधे चांगली मदत होऊ शकते, आणि त्याची उष्णता इतकी कमी आहे की ते आपल्या आहारात सुरक्षितपणे समाविष्ट करू शकतात. वजन स्क्वॅश ज्यूंचे फायदे पाचन व्यवस्थेच्या कामावर सकारात्मक परिणाम होतात. हे अंतःस्रावधींना उत्तेजित करते, मूत्रपिंड कार्यामध्ये सुधारणा करते, पाणी-मीठ शिल्लक व्यवस्थित ठेवते. मज्जासंस्थेवर परिणाम झाल्यामुळे काही शतकांपूर्वी लोक चिकित्सकांनी हे दाखविले होते.
शरीराच्या स्क्वॉश रसचे फायदे अधोरेखीत केले जाऊ शकत नाहीत. हे "खराब" कोलेस्टेरॉलची मात्रा कमी करते, रक्तवाहिन्यांमधील भिंती मजबूत करते आणि हृदयाची कार्यप्रक्रिया सुधारते. फॉलीक असिडच्या घटकांमुळे गर्भवती स्त्रियांना विशेषतः पहिल्या तिमाहीमध्ये फायदा होऊ शकतो. सफरचंद-स्क्वॅशचा रस आणि हानी तुलनीय नाही. ताजी पद्धतीने सावधपणे तीव्रतेच्या अवस्थेत गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग असलेल्या व्यक्तींना घ्यावे. या प्रकरणात, compotes करण्यासाठी प्राधान्य देणे चांगले आहे. आणि बाकीच्यांत शक्य असलेल्या एलर्जीक प्रतिक्रिया आणि वैयक्तिक असहिष्णुता केवळ रद्द करणे शक्य आहे, परंतु सफरचंद आणि zucchini ला ऍलर्जी व्यावहारिक होत नाही. म्हणूनच मुलांना प्रथम खाद्य म्हणून शिफारस करण्यात येते. तथापि, सर्वच उपाय असावेत आणि दर दिवशी 0.5-1 लीटरपेक्षा जास्त असावे.