व्हिक्टोरियाचा आहार बेकहॅम - वीज पुरवठा यंत्राच्या मदतीने तारा पातळ झाला आहे का?

या स्त्रीचे आकडा वेगवेगळ्या देशांतील तरुण मुलींमध्ये मत्सर होऊ देते. अविश्वसनीय सुसंवाद प्राप्त करण्यासाठी तिला एका विशिष्ट आहार योजना आणि व्यायामाचा अभ्यास करून मदत केली. जरी चार मुलांचा जन्म तार्याच्या आकारावर परिणाम करत नाही, त्याचे मापदंड प्रशंसा करता येतात.

व्हिक्टोरिया बेकहॅम किती पातळ आहे?

या तारेच्या अतिरीक्त किलोग्रॅमपासून मुक्त होण्याचे मार्ग म्हणजे प्रख्यात कल्पित कथा. विशेषज्ञ त्यांची टीका करतात व व्हिक्टोरिया बेकहॅमचे विकृतीकरण जोडतात, सामान्य मुली पूर्व सोलिझिस्टच्या पद्धतीचा अवलंब करतात आणि बर्याचदा आरोग्यविषयक समस्यांबाबत तक्रार करतात, त्यामुळे खालील पोषण योजनांचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांच्या ऑफिसकडे जाण्याचे सुनिश्चित करा - यामुळे समस्या टाळता येतील. .

व्हिक्टोरिया बेकहॅमचे वजन किती आहे?

व्हिक्टोरियाचे मापदंड खरोखर आश्चर्यचकित झाले आहेत, विशेषत: जर आपण लोकप्रिय बॅण्डचे सोलिस्ट असल्याचा अंदाज घेऊन त्यांच्याशी तुलना केली तर. नेटवर्क विविध प्रकारचे डेटा शोधू शकतो, परंतु व्हिक्टोरिया बेकहॅममध्ये काय आहे याबद्दल बर्याच माहितीमध्ये - वाढ, वजन, परिणाम खालील आहेत - 163-165 सेमी, 42-45 किलो ही आकडेवारी मुलाखत तारा द्वारे मुलाखत मध्ये पुष्टी आहेत, कोण अनेकदा वजन तोट्याचा त्यांच्या पद्धती आणि त्यांच्या प्रभावीपणा बद्दल बोलतो

व्हिक्टोरिया बेकहॅमचा आहार

गेल्या काही वर्षांमध्ये, स्टारने एकापेक्षा जास्त आहार घेतल्या आहेत. काही जणांनी स्वतंत्रपणे विकसित केले, काही पोषणतज्ञांच्या सल्ल्यावर लावले. सध्या, व्हिक्टोरिया बेकहॅमचा आहार शाकाहारीपणाच्या तत्त्वांवरच नव्हे तर गर्भधारणेदरम्यान, परंतु उत्पादनांचे अल्कधर्मी आणि अम्लीय पदार्थांमध्ये विभागण्यावरही आधारित आहे. तज्ज्ञांनी नेहमीच तजेला देणार्या आणि अशा आहाराचा अभ्यास करणारे सामान्य लोकांना समर्थन दिले नाही, त्यांनी चेतावणी दिली की परिणाम पहिल्या नज़र पाहून ते गुलाबी म्हणून नसावेत.

व्हिक्टोरिया बेकहॅमचा सध्याचा आहार, उत्पादन वेगळेपणाच्या तत्त्वांवर आधारित आहे, असे सांगते की, 70% आहार हा अल्कधर्मी फळे आणि भाज्या असेल. ती आधी वापरलेली समान आहार पूर्णपणे भिन्न मुळे आहेत कोणता उपयोग करावा, प्रत्येक जण स्वत: च्या स्वत: च्या कल्याणासाठी आणि प्राधान्यांवर लक्ष केंद्रित करून निर्णय घेईल, पण कोणती योजना आखली जाईल याचा विचार न करता डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

व्हिक्टोरिया बेकहॅम चहा आहार

हे आहार धोकादायक मानले जाते, त्यामुळे ते वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. व्हिक्टोरियाचा बेकहॅम आहार मेनू:

1. नाश्ता - भाज्या आणि फळे, केळी वगळता, बटाटे भाग 150-200 ग्रॅम आहे
2. ओव्हरशॉट - आंबट-दुग्ध उत्पादने 5% पर्यंत चरबी सामग्रीसह.
3. दुपारचे जेवण - उकडलेले तांदूळ, मांसाहारी नसलेले भाज्या आणि सूप.
4. नाचणी हे केळी वगळता फळ आहे.
5. डिनर - 5% पर्यंत चरबी सामग्री असलेले आंबट-दुग्ध उत्पादने.

या आहार व्हिक्टोरिया बेकहॅम निवडताना, आपल्याला काळी चहा प्यायची असेल, ज्याला मध घालण्याची परवानगी दिली जाते, 3 टिस्पून अधिक नसावे. दररोज आपण शेंगदाणे, हिरव्या भाज्या, उभ्या खाऊ शकता आणि जोमाने फुकट आणि भाजीपाला रस खावू शकता. अभ्यासक्रमाचा कालावधी 12 दिवसांपेक्षा जास्त असू शकत नाही, जर एखाद्या व्यक्तीला कमजोर, चंचल किंवा इतर अप्रिय लक्षणं दिसतील, तर आपण वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू नये आणि डॉक्टरांशी बोलू शकता.

व्हिक्टोरिया बेकहॅम आहार 5 मुंडक

हे अधिक सोडणारे आहार पर्याय आहे. ते वापरणे, दर आठवड्याला 2 ते 3 किलो पर्यंत आपण ते गमावू शकता, डॉक्टर त्वरेने किंवा गंभीर कार्यक्रमापूर्वी वजन कमी होण्यासाठी आवश्यक असल्यास अशा आहार वापरण्याची सल्ला देतात. एक महिना झाल्यानंतर व्हिक्टोरिया बेकहॅमचे वजन लक्षणीय कमी झाले आहे. आहार मेनू अगदी सोपी आहे, त्याला पांढरी मांस, मासे, कुक्कुटपालन, संपूर्ण धान्य ब्रेड , भाज्या आणि फळे खाण्याची परवानगी आहे. दिवसाच्या वेळी 5 जेवण असेल, प्रत्येक सेवका मूठभर पेक्षा जास्त नसावे. या कालावधीसाठी मिठाई, फॅटी स्मोक्ड सॉसेज, अर्धवट तयार केलेले पदार्थ आणि जलद खाद्य

अल्कधर्मी आहार व्हिक्टोरिया बेकहॅम

हा पर्याय आता तारा स्वतःच करून सराव केला जातो. तिच्या अभिप्रायानुसार पाहता, या खाण्याच्या योजनेच्या 2 आठवड्यांच्या अंमलबजावणीनंतरही परिणाम भयावह आहेत. पण डॉक्टरांनी असा इशारा दिला की आहाराचा शेवटचा अभ्यास केला गेला नाही, म्हणून त्याचा वापर करा, एखादी व्यक्ती आपले आरोग्य धोक्यात आणत असेल. ते अस्वस्थतेच्या पहिल्या चिन्हेंवर अभ्यासक्रमात व्यत्यय आणण्याचा सल्ला देतात आणि अप्रिय लक्षणं अगदी स्पष्ट झाल्यास, विशेषज्ञांसाठी मदतीसाठी विचारा

अल्कधर्मी आहार व्हिक्टोरिया बेकहॅम मेनू:

1. न्याहारी - 1 कप कॉफी, ग्रेपेफूड, क्युकिंगची सलाड, टोमॅटो आणि कोबी, इंधन भरत न करता.
2. अल्पोपहार - अक्रोडाचे दिड मणी
3. लंच - एकपेशीय वनस्पतीचा एक उबदार सॅलड, मासे किंवा पांढर्या मांसाचा एक छोटासा भाग, उकडलेले
4. अल्पोपहार - ऑवोकॅडो किंवा लिंबूवर्गीय फळे
5. डिनर - फुलकोबी आणि हिरव्या भाज्या पासून ragout.

व्हिक्टोरिया बेकहॅमचा हा आहार असा सल्ला देतो की 70% आहार हा अल्कधर्मी पदार्थांपासून तयार केला जाईल, ज्यामध्ये खालील समाविष्ट आहेत:

1. बीट्स, टोमॅटो, ऑवोकॅडो, हिरव्या भाज्या, समुद्री शैवाल
2. अक्रोड अक्रोडाचे तुकडे, बदाम, पेकान
3. ओट्स, बाजरी, चित्रपट
4. अंजीर उगवणारी, apricots, तारखा, pears

उर्वरित 30% आहार हे आम्लयुक्त पदार्थ असेल:

1. बेकरी उत्पादने
2. लाल मांस आणि कुक्कुट
3. साखर, मीठ, चहा, कॉफी, दारू आणि चॉकलेट

व्हिक्टोरिया बेकहॅम वजन कमी करण्याच्या आधी आणि नंतर

स्टार आनंदाने मुलाखती देते ज्यामध्ये त्याने त्याच्या यशाबद्दल बोलले, आणि कमी आनंदाने छायाचित्रकार आणि पापाराझी यांना आपले चित्र प्रदर्शित केले नाही. वजन कमी होण्याआधी बऱ्याच लोकांना या महिलेला उत्तम आहार दिला जातो, परंतु आता खूप कमी लोक असे म्हणतील. व्हिक्टोरिया बेकहॅमची छायाचित्रे हे स्पष्टपणे पुष्टी देतात की तिने अविश्वसनीयपणे बांधले आहे, तर सूक्ष्म स्वरूपाची निर्मिती केली आहे, तर ईर्ष्या नाही तर कौतुक.

वर दिलेल्या वर्णनानुसार, आहार निवडताना, आपल्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ठ्ये आणि खरं हे लक्षात घ्या की पोषण-विशेषज्ञ या पद्धतीचा वापर वर्षातून 1-2 वेळा जास्त करत नाही. कोणत्याही आहार पाळणा, अभ्यासक्रम कालावधी पहा, तो 14 दिवसांपेक्षा जास्त असू शकत नाही. जर हे नियम उल्लंघन केले तर अशक्तपणा सुरू होते, हिमोग्लोबिन घटते, केस, त्वचा आणि नखे खराब होतात.