एक सुंदर सडपातळ आकृतीचे स्वप्न साध्य करण्यासाठी अनेक स्त्रिया खूपच तयार आहेत, सर्व नसतील तर येथे आणि स्पष्टपणे समजत नाही की डोडाविषयी शिफारशींना अनुसरून नाही, सोडा पिण्यास काय सुरू करावे याबद्दल. तथापि, स्वयंपाक करताना वजन कमी करण्यासाठी सोडा साठी आहार पाककृती सल्ला पूर्ण पालन आवश्यक केवळ या प्रकरणात आपण आपल्या आरोग्याशी तडजोड न करता आपले वजन कमी करू शकता.
वजन कमी होणे आणि ते पिण्यास कसे सोडा साठी कृती
न्याहारीपूर्वी 30 मिनिटांनी सकाळी आपण कॉकटेल तयार करावे: गरम पिण्याचे पाणी एका काचेच्या मध्ये, अर्धा चमचे सोडा आणि पेय घाला. आणखी पिणे प्रभावीपणा वाढ लिंबू किंवा टेबल व्हिनेगर च्या रस शकता
मानवी शरीरावर सोडियम बाइकार्बोनेटच्या कृतीद्वारे या पेय ची प्रभावीता स्पष्ट केली आहे. सोडा भूक कमी करतो, परंतु हे मुख्य गोष्ट नाही हे चरबी आणि त्यांच्या त्यानंतरच्या शोषण च्या यंत्रातील बिघाड अधिक वाईट आहे जर ते पोटात येते, तर त्यात अन्न साठवून ठेवलेले चरबी खायला नसते आणि त्यामुळे व्यक्ती वजन कमी करते. तथापि, सोडा वर आहार अनेक pitfalls आहे. हे अल्कली हे विसरू नका ज्यामुळे जठरोगविषयक मार्गातील रोग होऊ शकतात - जठराची सूज आणि व्रण. याव्यतिरिक्त, सोडियम बाइकार्बोनेटमध्ये शरीरात द्रव साठविण्याची संपत्ती आहे, ज्यामुळे सूज व वाढीव रक्तदाब वाढतो.
अन्नासाठी ते वापरत असतांना, शरीरात आम्ल-बेसिक संतुलन नष्ट होण्यास आपण उत्तेजित करू शकता, जे अतिसार, उलट्या, मळमळ, फुफ्फुसे , डोकेदुखी आणि इतर अप्रिय परिणामांमुळे भोगावे लागते. त्यामुळे बेकिंग सोडासह एक प्रिस्क्रिप्शन आहार घेण्याआधी, आपण काळजीपूर्वक विचार करणे आणि आपल्या आरोग्याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. आणि निर्णय घेतल्यानंतर, अत्यंत लहान डोस पासून सुरू करण्यासाठी, हळूहळू शिफारस एक गाठली येत. पण सामान्य प्रकारे जादा वजन हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग, आहार समायोजित करून आणि खेळ खेळणे सुरू करून.