आजपर्यंत, कोणीही हळदीचे फायदे सांगू शकणार नाही. अतिरिक्त पाउंड विरूद्ध हा प्रभावी उपाय अगदी भारतात लोकप्रिय झाला आहे, म्हणून भारतीय प्रेमींच्या आर्सेनलमध्ये हे उत्पादन नेहमी टेबलांवर उपस्थित असते. तसे, हळदीच्या वापराची प्रसिद्धी तीन हजार वर्षांपेक्षा जास्त काळ ओळखली जाते.
हळदीमध्ये जीवनसत्त्वे - सी, ई, बी, बी 2, बी 3, तसेच लोह, फॉलिक असिड, कॅल्शियम आणि आयोडिन या प्रमाणात समृद्ध आहे. मसाल्याचा सौम्य स्वाद अधिक समृद्ध आणि सुवासिक बनवितो. या प्रकरणात, सहजपणे भूक उत्तेजित आणि तो नियंत्रित, जे जलद संतप्तता ठरतो
या चमत्कारी मसाल्याच्या गुणधर्म हा आल्याच्या गुणधर्मांसारखाच आहे, जो एक लोकप्रिय भाज्या चरबी बर्नर आहे. त्यामुळे हळद, त्याची रचना मध्ये समाविष्ट polyphenol धन्यवाद, उत्तमपणे फॅटी पाय विकसित होणे सह झुंजणे, तसेच शरीरातील चयापचय प्रक्रिया normalizes. हळदीचा दैनिक वापर कॅलरीजचा जलद वापर वाढविते, शरीरातील द्रव काढून टाकणे, कोलेस्टेरॉल कमी करणे, तसेच, आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - वजन कमी होणे.
आजकाल वजन कमी करण्यासाठी हळदीचा किती उपयोग केला जाऊ शकतो हे अज्ञात आहे. आत्ता या प्रकरणाचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला जात आहे. दररोज अंदाजे दैनिक डोस असताना - हे दररोज 60-200 मिग्रॅ हळद असते.
क्युरीक्यू: फायदे आणि नुकसान
शास्त्रज्ञांच्या मते, वजन वाढल्याने वसाच्या ऊतकांच्या वाढीमुळे क्युरक्यूमिनचा वापर केला जातो, जो हळदीमध्ये असतो, शरीरात चरबी साठविण्यापासून थांबतो अशा वसाच्या ऊतकांमधील रक्तवाहिन्यांस निर्माण करतो. तसेच हळद कर्करोग विरोधी आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहे, अनुकूलपणे आतडी, मूत्रपिंड आणि gallbladder प्रभावित करते. तसे, बहुतेक शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे काही मसाल्यांपैकी एक आहे ज्यात उंदरातील त्वचेच्या आजारांना तोंड देण्याची क्षमता आहे. तसेच, मद्यपान केल्यानंतर मूळ पीक अप्रिय घटनांना टाळतो आणि संपूर्ण मज्जासंस्थेला प्रभावित करते.
मसाल्या घेण्यामध्ये केवळ कोंडाडेंडायझेशन केल्याने पित्ताशयाभ्यास होतो, तसेच यकृत रोग किंवा गर्भधारणा हळद आणि छातीत धडधड, केस गळणे, उच्च कोलेस्ट्रॉल, कमी रक्तदाब आणि कमी रक्त शर्करा वापरू नका.
ऍस्पिरिन, औषधे, वजन कमी करणे आणि रक्तदाब स्थिर ठेवणा-या औषधांच्या सेवनाने हळदीवर अवलंबून राहू नका.
हळद आणि वजन कमी होणे
जर तुम्हाला फक्त चमत्कारयुक्त चमत्कार सापडले असेल तर ते काळजीपूर्वक आणि लहान डोसमध्ये वापरा. उदाहरणार्थ, एका डिशच्या पाच सर्विंग्ससाठी मसाल्याचा चमचा एक चतुर्थांश पुरेसे असेल पूर्ण वाढलेले वजन कमी झाल्यास आपल्या आहारातील पदार्थांचे दररोज हळद घालण्याचा प्रयत्न करा, या मसाल्यासह भरपूर पाककृती आहेत.
त्यामुळे, वजन कमी करण्याच्या परिणामासह उत्कृष्ट उत्तेजक पेय हे हळद जोडण्याबरोबरच चहा असेल. हे करण्यासाठी, दोन कप पाणी उकळण, कोरडे काळा किंवा हिरवा चहाचे तीन चमचे, दालचिनीचे एक चमचे एक सहावा, ताजा आलेचे दोन काप आणि मध एक चमचे घालावे. जेव्हा पेय थंड होते, तेव्हा तो अर्धा लिटर ऑफ केफिरमध्ये एकत्र करा. आपण सकाळी किंवा संध्याकाळी या कंपाउंड घेऊ शकता.
आपण रात्रीसाठी मसाल्याच्या कॉकटेलचा प्याला पिऊ शकतो तर हळद वजन कमी करण्यास मदत करतो. तयारीसाठी हे आवश्यक आहे: 100 मिली पाणी, 200 मिली दूध, 1.5 चमचे हळद आणि एक चमचा मध सर्व साहित्य मिसळून, 15-20 मिनीटे brewed आणि बेड जाण्यापूर्वी दारू पिणे आवश्यक आहे. हळदयुक्त आहार घेणे सोपे आहे, कारण मसाल्याचा वापर वेगवेगळ्या सॉस आणि ग्रेव्ही तयार करताना करता येतो तसेच फिश व मांसाच्या पदार्थांची स्वयंपाक देखील करता येते. बदलासाठी ब्रेड, पॅनकेक्स, पॅनकेक्स, इत्यादी हळद जोडण्याचा प्रयत्न करा.