पांढरा currants उपयुक्त काय आहे?

पांढरी बेदाणा लाल आणि काळा म्हणून लोकप्रिय नाही, पण घरगुती भूखंड काही आपण अजूनही पांढरा berries सह strewn लहान bushes पाहू शकता अगदी एक सुप्रसिद्ध म्हण आहे, ज्याचा अर्थ खालीलप्रमाणे आहे: काळ्या मनुका पोटासाठी आहे, लाल मुलांसाठी आहे आणि पांढरा आपल्यासाठी आहे.

पांढरा बेदाणा उपयुक्त कसा आहे आणि त्याचे नुकसान काय आहे?

ताज्या स्वरूपात उभ्या बगिच्याचा नियमित वापर प्रामुख्याने संपूर्ण सजीवांच्या शरीरावर काम करतो. अनेकांना पांढरा बेदाणावाल्यात किती कॅलरीज आहेत आणि वजन कमी झाल्याने ते वापरणे शक्य आहे का. व्हिटॅमिनच्या संरक्षणासाठी बेरीज त्यांच्या लाल आणि काळ्या रंगांच्या असतात, म्हणजे ते एकमेकांना बदलू शकतात.

उडीचे मुख्य फायदे पेक्टिन पदार्थांच्या मोठ्या प्रमाणाची उपस्थिती आहे, ज्यामुळे शरीरातील जड धातू आणि हानिकारक पदार्थांचे अंश काढून टाकण्यात मदत होते. बोरासारखे बी असलेले लहान फळांचे कॅलरीचे प्रमाण कमी आहे आणि प्रति 100 ग्राम फक्त 42 किलो कॅलरी आहे.

व्हाईट बॅरनीमध्ये अ जीवनसत्व असते, जी रोगप्रतिकारक प्रणाली मजबूत करते आणि दृष्टी सुधारते. तंबाखूच्या धुम्रांकरिता अशा जाड्या वापरणे उपयुक्त आहे, कारण ते तंबाखूच्या धुराचा प्रतिकूल परिणाम टाळतात. व्हिटॅमिन ई उपस्थिती धन्यवाद, पांढरा बेदाणा वृद्ध होणे प्रक्रिया खाली slows शास्त्रज्ञांनी लांब पांढरा currant "तरुण च्या अमृत" म्हटले आहे.

असे म्हटले पाहिजे की केवळ उभ्या, परंतु पत्रकांमध्ये देखील फायदेशीर गुणधर्म असणे आवश्यक आहे. ते ताजेसाठी वापरले जाऊ शकतात, तसेच भविष्यासाठी कापणी करता येते. बेदाणाची पाने चहासाठी उपयुक्त आहेत आणि ते औषधी वनस्पतींच्या मिश्रणांमध्ये देखील वापरले जाऊ शकतात. युरोलिथायसिस आणि अल्सरेशनसाठी वापरल्या जाणार्या लिफाइलेटवर आधारित इन्फ्यूझेसची शिफारस केली जाते.

वजन कमी होणे किती उपयुक्त पांढरा बेदाणा

1. प्रायोगिकरित्या असे आढळून आले की इन्जेशननंतर 1.5 तासांनंतर, जाळी वापरून चयापचय प्रक्रिया सक्रिय होते.
2. पांढरा बेदाणाची उपयुक्तता ब जीवनसत्त्वे यांच्या उपस्थितीमुळे होते, जी वसा आणि प्रथिनांच्या संश्लेषणात सक्रिय भाग घेते. त्यांच्या मज्जासंस्थेच्या कामावर सकारात्मक परिणाम होतो.
3. बॅरी शरीरातून "खराब" कोलेस्टेरॉल उकलण्यास मदत करतात.
4. पांढरा बेदाणा मध्ये समाविष्ट सेंद्रीय ऍसिडस्, आतड्यांसंबंधी संक्रमण संघर्ष, त्यामुळे पाचक प्रणाली सुधारण्यासाठी.

स्वत: वर पांढरा बेदाणा पासून हानी वाढीच्या अम्लता आणि अल्सर असलेल्या लोकांना वाटले जाऊ शकते

कसे वापरावे?

पांढरा currants विविध तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते आहार दरम्यान खाण्यासारखे जे पदार्थ. तरीही बेरीच्या आधारावर विविध प्रकारचे पेये तयार करा, जसे की फळाची पेये आणि कॉम्पोटेस, ज्यामुळे आपल्या तहान तृप्त होत नाही, तर आपल्याला पांढर्या बदामांमधे (जीवनसत्त्वे बी, बीटा-कॅरोटीन, जीवनसत्त्वे सी , ए, इ, एफ) व्हिटॅमिन भरपूर प्रमाणात मिळते.

पांढरा currants च्या उपचारात्मक गुणधर्म केवळ विटामिन बनत नाहीत, तर पोषक तत्त्वांच्या समृद्ध समस्येतही आहे जसे मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, सोडियम, फॉस्फरस, लोहा.

रंगीबेरंगी एजंटांच्या कमतरतेमुळे, हे बोरा सर्वात हळूवारपणे अॅलर्जी ग्रस्त मरींसाठी योग्य आहे पांढरे currants वापर अवास्तव ठेवणे कठीण आहे, अशा प्रणाली आणि मानवी अवयव नाहीत म्हणून, या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ फायदेशीर परिणाम होणार नाही जे.