दुधासह हिरवा चहा

पूर्वपासून आम्हाला ग्रीन टी आले होते, जिथे कोणताही चहाचा समारंभ या गुणकारी पेय न करू शकत नाही. चहाच्या पानांचा रंग त्यांच्या प्रक्रियेवर अवलंबून असतो. काळ्या, हिरव्या चहाच्या विपरीत चहाच्या फायदेशीर गुणधर्मांचे जतन करणे, फक्त सुकविण्यासाठी, कमी टप्प्यांचा वापर करणे. आणि त्याला खूप उपयुक्त गुणधर्म आहेत

हिरव्या चहाचे फायदे

ग्रीन टीमध्ये इतर प्रकारचे चहापेक्षा अधिक टेनिन आहे. हे जड धातू व toxins शरीरातील शुद्ध करणे त्याच्या क्षमता झाल्यामुळे आहे. मूत्रपिंडाच्या प्रभावामुळे, मूत्रपिंडांना त्याचा फायदा होतो. ग्रीन टीमुळे भूक कमी होते आणि किमान कॅलरी असते. स्वच्छी प्रभाव आणि कमी कॅलरीमुळे धन्यवाद, हिरवा चहा वजन कमी वाढविते. ओरिएंटल लोक युवकांचे संरक्षण करणारी ग्रीन चहा असल्याचा विश्वास आहे. काहीही cosmetology मध्ये त्याचा वापर आढळले नाही. ग्रीन टी चा एक शुद्ध प्रभाव आहे, त्वचेवर टोन वाढते आणि रंग सुधारते. तसे, हिरव्या चहावरून संकोचन केल्यास डोळ्यांखाली गडद मंडळाची समस्या सोडण्यात मदत होईल.

काळ्या, हिरव्या चहाच्या विपरीत, कॅफीनची सामग्री दोन पट कमी असते, तिच्या शरीरावर थोडा टॉनिक प्रभाव असतो. डॉक्टर सहमत आहेत की हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचे धोका कमी करते तसेच ऑन्कोलॉजीचा विकास कमी होतो. या प्रक्रियेचा नियमित वापर चयापचय बदलतो, त्यामुळे ही चिनी हिरवा चहा वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. कोणीतरी असे विचार करते की हिरव्या चहा ज्यातून कॅलोरी पाळायला लागतात, तरी त्यास फॅट बर्नर म्हणतात. हानिकारक पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करून आणि पचन सुधारित करून वजन कमी केले जाते, जे नंतर वजन कमी होण्यास मदत करते.

दुधासह हिरवा चहा

दूध जोडणे केवळ चवदार हिरव्या चहा बनते. पण त्याच वेळी आणि उच्च-कॅलरी, - आपण म्हणता तथापि, या प्रकरणात, कॅलोरिक सामग्रीस अतिरीक्त कॅल्शियमद्वारे भरपाई दिली जाते. या संदर्भात एक मनोरंजक अभ्यास हवाई विद्यापीठ आयोजित करण्यात आली होती. "प्रायोगिक" महिला रोज एक ग्लास दूध पिण्याची ऑफर दिली जात होती. अपेक्षेच्या उलट, प्रयोगांच्या शेवटी, नाखरे व दातांच्या लक्षणीय बळकटीसह, शरीराच्या वजनात घट आली. कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे आणि लठ्ठपणाच्या विश्वासामुळे वैज्ञानिकांनी या रहस्यमय योगाशी दुवा साधला आहे. खालील मध्ये, दुधासह एक ग्रीन टी आहार विकसित करण्यात आला, ज्याची प्रभावीता अनुभवाने सिद्ध झाली आहे. दुधातील अत्यावश्यक सूक्ष्मसिंचन असलेल्या हिरव्या चहाचे शुद्धीकरण शरीरात हानी न होता वजन कमी करण्यास मदत करते.

आहाराचे सार काय आहे? दोन पध्दती आहेत- मूलगामी आणि उदंड आपण एक लक्षणीय परिणाम गरज आणि आपण पोटात समस्या नाहीत तर, आपण मूलगामी उपाय रिसॉर्ट करू शकता. या प्रकरणात, आपले आवडते फळे दोन दिवस वगळता, अन्न सोडण्याची शिफारस केली जाते. पेय म्हणून, दुधासह हिरवा चहा निवडा. आपण जर असं वाटत नसल्यास चहाशिवाय साखरेचा चमचा चहाव्यतिरिक्त, दररोज किमान एक ते दीड लिटर शुद्ध पाणी पिणे आवश्यक आहे. हे अवघड आहे का? मग तुमच्यातील वजन कमी करण्याची इच्छा इतकी महान नाही

पण जर आपल्या आहाराचा ध्येय जास्त प्रमाणात शरीरास शुद्ध करणे असेल, तर विश्रांतीचा दिवस, अधिक सोडणारा उपाय म्हणून, ते फक्त चांगले होईल. अनलोडिंगचा अर्थ अगदी सोपा आहे - जेव्हा आपण खाणे, उपरोक्त नमूद केलेला हिरवा चहा दूध पिऊ शकतो, तसेच पाणी विसरू नका. पण अशा दिवशी अन्न बद्दल विसरून जाणे चांगले आहे, ज्यामुळे चहाच्या प्रक्रियेची अंमलबजावणी होऊ नये म्हणून परिणाम अधिक लक्षवेधक ठरेल.

उपयुक्त पेय बनवण्याचे मार्ग शोधणे देखील फायदेशीर आहे, ज्यामध्ये दोन देखील आहेत.

पद्धत एक:

प्रेमी म्हणतात की दुधात हिरवा चहा बनवुन जास्तीत जास्त लाभ आणि चव मिळवता येते. त्यामुळे, दूध इच्छित तापमान गरम पाण्याची सोय आहे, आणि नंतर उकळत्या पाण्यात चहा करण्यासाठी वापरले जाते. या प्रकरणात, पाणी आवश्यक नाही.

कृती दोन:

हा पर्याय अधिक सोपा आहे, परंतु कमी उपयुक्त नाही. आम्ही दूध आणि उकळत्या पाण्यात समान भाग घेऊन त्यात मिसळा आणि चहाची पाने ओतणे. चहाचा रंग अधिक हिरवा असेल आणि चव कमी दुग्ध असेल.

तसे, दूध सह हिरव्या चहा गरम आणि थंड दोन्ही मद्य असू शकते या फायदे कमी नाही. शरीरावर त्याच्या गुणकारी प्रभावाशी संबंधित, व्यायाम करण्यापूर्वी आणि प्रशिक्षणानंतर हिरव्या चहा वापरण्याची शिफारस केली जाते. जाणता हे खेळाडू आणि फिटनेस उत्साही लोकांसाठी लोकप्रिय आहे. ग्रीन टीला शरीर सौष्ठव मध्ये देखील अर्ज आढळला आहे. शरीरावर चहाच्या प्रभावाचा स्पेक्ट्रम खूप रुंद आहे. तथापि, हे लक्षात ठेवायला पाहिजे की कमी दाबाने हे समाविष्ट करणे आवश्यक नाही कारण हिरव्या चहाचा वापर हा उच्च रक्तदाब सोडविण्यासाठी बहुतांश भागांसाठी केला जातो.