तिल हे हजारो वर्षापूर्वी मनुष्याला ज्ञात असलेल्या सर्वात लोकप्रिय मसाले आहेत, आणि आधीच या असामान्य मसालाचे उपयुक्त गुणधर्म कौतुकास्पद झाले आहेत. आजकाल विविध तिखट, सॅलड्स, सॉस, तिळ तेल यामध्ये तिळ टाकला जातो , जो त्याच्या अनोखी उपचार प्रक्रियेसाठी प्रसिद्ध आहे.
तीळचे उपयुक्त गुणधर्म
तिल विविध रोगांविरुद्धच्या लढ्यात आपल्या शरीराला मदत करण्यास सक्षम आहे. या विदेशी मसाल्याच्या सर्वात महत्वाच्या मालमत्तांची यादी करूया:
- चयापचय स्थापन करतो;
- पोट विकारांमुळे मदत होते;
- अतिसार होणे;
- रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करते;
- फॉस्फरस, जस्त, लोखंड आणि कॅल्शियममुळे शरीराचा विरघळलेला असतो;
- मास्टोपाथीवर उपचार करता येणार नाही अशक्य मदत;
- कर्करोग विरूद्ध प्रतिबंधात्मक आहे;
- शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात;
- गुप्तांगांच्या रोगांना मदत करते;
- ऑस्टियोपोरोसिसच्या उपचारांत वापरले जाते;
- कोलेस्टरॉल हानिकारक ठरतो;
- त्वचा स्थिती सुधारते;
- त्वरीत थंड होण्यास मदत करते.
तसेच, या मसाल्याचा एक निर्लज्ज प्रभाव असतो परंतु ते वापरणे, आपण अजूनही लक्षात ठेवावे की तीळचे कॅलरीयुक्त पदार्थ पुरेसे उच्च आहेत, त्यामुळे आपण अनुसरण केल्यास
तिलमध्ये किती कॅलरीज आहेत?
तिलचे उच्च उष्मांक मूल्य हे या वनस्पतीच्या बियाण्यामध्ये मोठ्या प्रमाणावर तेल असते यामुळे बियाणे अर्धा चरबीची बनलेली असतात. एक नियम म्हणून, तीळमधील कॅलरीजची रक्कम शेतीची ठिकाणे आणि शर्तींवर अवलंबून असते आणि सरासरी 100 ग्रॅम 570 किलो कॅलरीज असते, मात्र तेलाची पिके, ज्यामध्ये तिल असतात, ही एक कमी संख्या आहे