शेंगदाणा मधमाशी पेंडीच्या कुटुंबातील बर्याच लोकप्रिय भाज्यांची पिके आहेत. याला शतावरी, हिरवा किंवा साखर असेही म्हटले जाते बीन पदार्थ फार उपयुक्त आहेत, मज्जासंस्थेवर परिणाम करणं आणि पचन सुधारणं. आपल्यासह काही तळलेले सोयाबीनचे पुनरावलोकन करा.
लसूण सह तळणे हिरव्या सोयाबीनचे
साहित्य:
- स्ट्रिंग बीन्स - 600 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 50 ग्रॅम;
- लसूण - 5 दंतवैद्यके;
- भाजीपाला - 20 मिलि;
- मसाले
तयारी
अक्रोडाचे तुकडे, बारीक तुकडे बनवण्यासाठी ब्लेंडरचा वापर करा. लसणीची चाकू आणि बारीक चिंध्या पुसली जातात. आता आम्ही आग वर एक तळण्याचे पॅन ठेवले, थोडी तेल ओतणे आणि म्हणून लवकरच ते चांगले warms म्हणून, चिरलेला लसूण मध्ये ओतणे, त्वरीत तोडून आणि लगेच स्ट्रिंग सोयाबीनचा बाहेर पसरली. मग आम्ही गॅस कमीतकमी कमी करतो, लसूणबरोबर सोयाबीनचे तुकडे करतो, 10 मिनिटे चवीपुरते मीठ घालून 10 मिनिटे शिजवा. नंतर प्लेटमधून काढून टाका, झाकण उचलून त्यात बारीक चिरून अक्रोड घाला. आम्ही सर्वकाही व्यवस्थित मिक्स करून, काली मिरचीसह चमच्याने शिंपडा, झाकणाने झाकण लावून आणखी 10 मिनिटे उभे रहावे.
कांदे सह तळलेले स्ट्रिंग सोयाबीनचे
साहित्य:
- स्ट्रिंग बीन्स - 500 ग्रॅम;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- अंडी - 2 तुकडे;
- टोमॅटो - 1 पीसी.;
- मसाले
तयारी
तलावाच्या कढीपत्तासाठी, कुस्करांमधून कांद्याची छिद्रे भरा, अर्ध्या रिंग आणि तळणेद्वारे तुकडे गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत नंतर फ्रोझन स्ट्रिंग सोयाबीनचे जोडा. फळाची साल काढून टाकून टोमॅटो आणि खवणीवर शेगडी लावा आणि सोयाबीनचे परिणामकारक जन पसरवा. सोलिम, चवीनुसार मिरपूड घालून ढवळावे आणि 15 मिनीटे उकळी काढावी जोपर्यंत सोयाबीनची पाने गडद हिरव्या होतात. यानंतर, आम्ही एक दांडी असलेली काडी फलक मध्ये अंडी भोवती, जोरदार मिसळा आणि पूर्ण तयारी होईपर्यंत तोलणे. ते आहे, तळलेल्या हिरव्या सोयाबीनचे आणि अंडी तयार आहेत!
मांस सह तळणे हिरव्या सोयाबीनचे
साहित्य:
- हिरव्या सोयाबीनचे - 400 ग्रॅम;
- सॉस कबाब - 5 टेस्पून. चमच्याने;
- मांस (चिकन, डुकराचे मांस) - 200-300 ग्रॅम;
- मीठ - चवीनुसार;
- तळण्याचे तेल
तयारी
मांस प्रक्रिया केलेले आहे आणि लहान तुकडे करतात. तेल गरम करून तळणीत तेल ओता, मांस फेकून आणि सोनेरी कवच तयार होईस्तोवर तळावे. मिठासह सर्व हंगाम, शिशिएब कबाब सॉस घालून मिक्स करावे आणि थोडेसे पाणी घालावे. नंतर उकडलेल्या हिरव्या सोयाबीनचे पावडर पूर्व-शिजवलेले, पसरवून मिक्स करून डिश काढून 10 मिनिटे झाकणाने थोडा आग लावणे बंद करा, नंतर लगेचच प्लेट्सवर आवरुन टेबलवर सर्व्ह करावे.
या उत्पादनासह अधिक मनोरंजक पाककृती शोधा, नंतर आम्ही भाजीपाला सह सोयाबीनचे बाहेर देतात - ते मूळ आणि सोपे असल्याचे बाहेर वळेल.