उपयुक्त आइस्क्रीम काय आहे?

उन्हाळ्यातील उष्णतेमध्ये बालपणाची आवड असल्यामुळे लोकसंख्येतील लोकप्रिय पसंती प्राप्त होते - आइस्क्रीम. बरेच लोक ते सतत खाण्यासाठी तयार आहेत, कारण ते इतके मजेदार आहे तथापि, चव सह, या उत्पादनात अनेक आरोग्य फायदे आहेत

आइस्क्रीमचे उपयुक्त गुणधर्म

सर्वप्रथम, हे सांगणे आवश्यक आहे की केवळ नैसर्गिक घटकांपासून तयार केलेले आइस्क्रीम खरोखर उपयुक्त ठरेल. अशा सफाईदारपणामध्ये शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी आवश्यक असलेले अमीनो एसिड, जीवनसत्वे , पाचन आणि फॅटी ऍसिड असतात. याव्यतिरिक्त, संपूर्ण दूध पासून तयार नैसर्गिक आइस्क्रीम, कॅल्शियम समाविष्टीत आहे, हडांची गढी साठी आवश्यक आहे जे, निःसंशयपणे, मुले या विनम्रता वापरण्यासाठी शिफारस आहे. तसेच, कॅल्शियम सक्रियपणे आमच्या शरीरातील चरबीचा ज्वलनशील सहभाग घेते, ज्यामुळे आइस्क्रीम आकृतीसाठी उपयुक्त आहे याबद्दल चिंतन करणार्या लोकांच्या वापरास "हिरवा दिवा" देतो.

पोषण-विशेषज्ञ म्हणतात की आइस्क्रीमचा नियमीत वापर, रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते, निद्रानाश मदत करते आणि मूत्रपिंड दगड विकसित होण्याची शक्यता कमी करते. परंतु हे समजले पाहिजे की प्रत्येकाने स्वतःचा उपाय निश्चित केला आहे आणि आइस्क्रीम अद्याप साखर उत्पादन आहे. त्यामुळे, आइस्क्रीमपेक्षा उपयोगी असे वाटते, केवळ आठवड्यातून दोन वेळा वापर करता येणार नाही. याव्यतिरिक्त, आइस्क्रीम निवडताना, नेहमी त्याच्या रचना लक्ष द्या. आइस्क्रीम हानिकारक किंवा उपयोगी आहे का हे ठरवण्यासाठी, उत्पादक लेबलचे काळजीपूर्वक अभ्यास करणे आवश्यक आहे कारण उत्पादकांमध्ये लोकप्रिय असलेल्या दुधातील पर्यायी पदार्थ, गोड करणारे आणि फ्लेवर्स या उत्पादनातील किमतींमध्ये लक्षणीयरीत्या कमी होण्यास मदत करतात परंतु यामुळे त्याची गुणवत्ता हानी पोहोचते आणि त्यानुसार त्याचा उपयोग होतो.