लाल संत्रा चांगले आणि आरोग्यासाठी वाईट आहेत

हे नारिंगीपेक्षा अधिक सामान्य असू शकते असं दिसत होतं? पण तरीही हे फळ आश्चर्यचकित करण्यास सक्षम आहेत, उदाहरणार्थ, रक्तरंजित जन्मजात नारंगी बॉलच्या उपस्थितीबद्दल प्रत्येकालाच माहित नसते पण लाल केशरी उपयुक्त कसे आहे, हे एक असामान्य रंगाचे पाठलाग करणे योग्य आहे का की ते फार परिचित फळांना चांगले वाटतात?

लाल आणि एक नारिंगीमध्ये काय फरक आहे?

ते अशा प्रकारचे फळ मोरोक्को, अमेरिका, चीन आणि स्पेनमध्ये उगवतात आणि हे नाव पपांच्या गहरी सावली आणि किरमिजी रंगाच्या छिद्रामुळे होते. फळे नेहमीच्या संत्रा सह पेक्षा किंचित कमी आहे, आणि चव जोरदार भिन्न आहे. तो विलक्षण लिंबूवर्गीय स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी आणि द्राक्षे एकत्र करतो. पाककला मध्ये फळाची साल सुगंध कारण, ती वापरली जाते, आणि फक्त देह नाही, लक्ष लाल लाल रंगाचा नारिंगी फुले दिले जाते. फळे ताजे खाल्ल्या जातात, त्यांचा रस वापरतात, कुटलेल्या चाकू मांस, मासे किंवा कंदांना जोडतात, फुलं बशांनी सुशोभित केलेले असतात आणि मूळ सावलीचा चव देण्यासाठी त्यांना जोडतात.

आरोग्य साठी लाल oranges फायदे आणि हानी

त्यांच्या सहकारित फळापेक्षा फायद्यापेक्षा भिन्न ते फक्त मूळ चव आणि मोहक रंग नाही, त्यांच्यामध्ये आणि शरीराचे आवश्यक घटक बरेच काही. उदाहरणार्थ, एका लाल फळांमध्ये व्हिटॅमिन सीचे दैनिक प्रमाण असते . तसेच जीवनसत्त्वे अ, ब, फॉलीक ऍसिड, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह आणि कॅल्शियम, तसेच अँटीऑक्सिडंट्स आहेत - मुक्त रॅडिकलपुरवठा विरुद्ध योग्य बचावकर्ते.

आरोग्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या पदार्थांच्या इतक्या समृद्धीमुळे, शास्त्रज्ञांनी लाल केळींचे फायदे आणि हानी याबद्दल विचार केला आहे. त्यांच्या अभ्यासात हृदय व रक्तवाहिन्यांवरील सकारात्मक परिणाम दिसून आला, सामान्य दबाव पुन्हा प्राप्त झाला आणि मानसिक क्रियाकलाप सुधारला. उच्च कॅल्शियम सामग्री दात आणि हाडे यांचे आरोग्य राखण्यास मदत करते, आणि थायमिन बरोबर बीटा-कॅरोटीन नुकसानापैकी पेशींचे रक्षण करते आणि अन्न पासून सोपे ऊर्जा उत्पादन सुलभ करते.

या यादीत, उपयुक्त लाल संत्रा सह, समाप्त नाही. ते रोग प्रतिकारशक्ती, लढाऊ दाह आणि व्हायरससाठी शक्तिशाली आधार प्रदान करतात आणि हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीस हातभार लावतात . अशी क्षमता संधिवात, दमा, ब्रॉन्कायटीस, क्षयरोग, ब्रॉन्कायटीस आणि न्यूमोनियाच्या उपचारांमधे फळांचा वापर करण्यास परवानगी देते. लाल संत्राचा प्रेमी पचनसंस्थेमध्ये सुधारणा, भूक वाढवणे, थकवा कमी करणे, कोलेस्ट्रॉल आणि सूज कमी करणे सक्षम असेल. Toxins नष्ट करून, शरीर अधिक टिकाऊ आणि विविध भार प्रतिरोधक होते. रस अनीमिया, सर्दीसह मदत करते रोग, एथ्रोसक्लोरोसिस, कोलायटिस, बद्धकोष्ठता, ट्यूमर आणि फुशारकीपण आणि संपूर्ण तोंडी पोकळी पूर्णपणे निर्जंतुक करणे. याव्यतिरिक्त, फळांचे कॅलरीज सामग्री खूप कमी आहे (100 ग्रॅम प्रति 36 किलो), म्हणून ते लठ्ठपणा विरुद्धच्या लढ्यात चांगली सहायक असू शकतात.

परंतु लाल आरोग्यासाठी लाल नारिंगीचे फायदे वापरण्यावर पडू नका, ते उच्च आंबटपणा आणि अल्सरसह जठराची सूज होऊ शकतात. मोठ्या प्रमाणात साखर देखील अशा फळांच्या वापरावर बंदी घालते. एलर्जीच्या बाबतीत आणि स्तनपानाच्या वेळी लाल संत्राचा गैरवापर करू नका.