फ्लेक्स बीइड तेलमध्ये अनेक उपयुक्त गुणधर्म आहेत ज्या स्त्रियांना स्वस्थ, अधिक आकर्षक आणि बारीक बनण्यास मदत करतात. विशेषत: आपल्याला शेवटच्या घटकामध्ये स्वारस्य असावे, कारण आता आपण त्या चरबीच्या आहारात वजन कमी करण्यास मदत करतो.
वजन कमी होणे आणि संभाव्य हानी साठी अंबाडीचे तेल बहुपेशी फायदे खाली वर्णन आहेत
चयापचय आणि फ्लेक्स बी तेल
फ्लेक्सीसेड ऑइल हे ओमेगा -3 आणि 6 फॅटी ऍसिडचे एक स्रोत असून तसेच व्हिटॅमिन ई असते. या - भाजीपाला चरबी, जी रक्तात वाईट कोलेस्टरॉलची सामग्री कमी करते तसेच लिपिड चयापचयसह चयापचय वाढण्यास मदत करते.
भाजीचे तेल, सर्व प्रथम, हार्मोन्सचे सामान्य पातळी राखण्यास आमची मदत करतात. स्त्रिया, आहार असलेल्या स्त्रियांमध्ये सहसा सायकल विकार असतात, पीएमएस दरम्यान जास्त अस्वस्थता, लैंगिक क्रियाकलाप कमी होते आणि उदासीनता. हे सर्व सुचविते की शरीरात हार्मोनच्या संश्लेषणासाठी घटक नसतात.
पण हे हार्मोन्स आपल्या वजनावर परिणाम करतात- मादी सेक्स हार्मोनचा वाईट संश्लेषण चयापचय मंदावते. म्हणूनच, अंबाडीचे वजन हे वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे आणि चयापचय पूर्णतेसाठी सामान्य आहे.
वजन कमी करण्यासाठी जवस तेल एक अन्य उपयुक्त ठिकाण "पठार" च्या प्रभावापासून संरक्षण आहे. "पठार" एक वेळी येतो जेव्हा एक आहार दरम्यान शरीर समजते की दुष्काळ आहे आणि आपण जितके शक्य तेवढे चरबी वाचवण्यासाठी काळजीपूर्वक कॅलरीज वापरण्याची आवश्यकता आहे. म्हणजेच आहारावर बसून वजन कमी होत नाही, तर उलट उत्पन्न करतात.
वजन कमी करण्याच्या मदतीसाठी ओमेगा वसा - म्हणजे, फ्लेक्सीसेड ऑइलसाठी एक सक्षम वातावरण तयार करा.
वजन कमी करण्याच्या अजून एक समस्या पसरत आहे. आपल्याला बरेच अतिरिक्त पाउंड गमावण्याची आवश्यकता असल्यास, आपली त्वचा काळजीपूर्वक घ्या - जांभळी तेल त्वचा पुनर्जन्म मजबूत करण्यासाठी मदत करते. तर, आपल्या शरीराची व्हॉल्यूम सारखी ती थोडं कमी होईल. आणि हे गर्भधारणेदरम्यान स्त्रियांवर लागू होते - वजन वाढल्यामुळे अनेकांना ताणून गुण मिळतात एकेकाळी ते फ्लॅक्सी बीडचे कॅप्सूल घेतले असते तर तसे झाले नसते.
एक आहार दरम्यान flaxseed तेल
जेव्हा आपण आहारानुसार असतो तेव्हा आपण हाडे वजन कश्यासाठी काम करतो ते बघूया:
- पॉवर आणि एरोबिक प्रशिक्षण - वजन कमी करण्याचा एक अपरिवार्य सहकारी. आहारावर, तुमची शक्ती क्षमता फार मर्यादित आहे, आणि प्रशिक्षणासाठी जास्त तीव्र उत्साह ट्रम मध्ये होऊ शकतो. फ्लेक्सी बी ऑइल कार्टीजीनायस ऊतींचे पुनर्जन्म करण्यास मदत करते आणि नवीन स्नायू तंतूंच्या वाढीला गति देते.
- "गडद" होईपर्यंत वजन गमवा - दिवसाचे फक्त 20 ग्रॅम फ्लॅक्स बीड घालून आपण "घोडा" चे सिंड्रोम गमवाल. वनस्पतीच्या तेल 20 ग्रॅम मानसिक क्रियाकलाप समर्थन प्रोत्साहन आणि चयापचय राखण्यासाठी मदत करते.
ते कसे घ्यावे?
फ्लेक्सीसेड तेल 1 टीस्पून पर्यंत प्यालेले असावे सकाळी रिक्त पोट वर, गरम पाण्याने धुतले पाणी खोलीच्या तापमानावर असावे, गरम पाणी तेल संपूर्ण वापर वंचित करेल.
सुरु झाल्यानंतर, आपण इतर वसाचा वापर कमी केला आहे हे सुनिश्चित करा - सॅलेड्स, फॅटी मांस इत्यादीसाठी डाळ, बियाणे, तेल
फ्लेक्स ऑइलचे वजन कमी करण्याच्या फायदे असूनही, त्याला मतभेद आहेत:
- पित्ताशयामध्ये होते
- स्वादुपिंडाचा दाह
- हिपॅटायटीस
- अँटीव्हायरल ड्रग्स, अॅन्टीडिप्रेससचे समांतर रिसेप्शन;
- गरीब रक्त सहघटक असलेल्या लोकांना - जवस तेल गळती कमी करते;
- गर्भवती, स्तनपानाच्या दरम्यान आणि मुलांना देखील - डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे.