कोणता पदार्थ ग्लुकोजला असतो?

ग्लुकोज कार्बोहायड्रेट्सची एक संयुक्त एकक आहे: सुक्रोज, माल्टोझ आणि लैक्टोज. ग्लुकोजचे दुसरे नाव द्राक्ष साखर आहे, उत्पादनाचा एक सूक्ष्म संकेत ग्लुकोजमधील सर्वांत श्रीमंत आहे - द्राक्षे

आपल्या शरीरात, ग्लुकोज हायडोलिझेड आहे, परिणामी एटीपी - अॅडेनोसिन ट्रायफॉस्फेट तयार होतो- ऊर्जाचा एक अद्वितीय स्रोत, ज्याद्वारे, आम्ही खरं तर, थेट.

सर्व कार्बोहायड्रेट्समध्ये ग्लुकोज आढळतो:

• ऊस साखर मध्ये oligosaccharide स्वरूपात;
• ग्लायकोजेन, स्टार्च आणि सेल्युलोज मध्ये पॉलीसेकेराइडच्या स्वरूपात

आमच्या रक्तातील शर्कराचे प्रमाण वाढतात तेव्हा, त्याच्या उपयोगासाठी इन्सुलिन सोडले जाते. ग्लुकोज आंशिक रूपाने आपल्या ऊर्जेच्या आवरणास व्यापतो आणि त्याचे जास्त यकृतामध्ये निर्माण होते, ग्लाइकोजनच्या रूपात. ग्लुकोज असणार्या उत्पादनांचा अतिरीक्त सेवन केल्यास लठ्ठपणा येतो : जेव्हा शरीरात पुरेसे ग्लाइकोजन पेक्षा अधिक आहे, तेव्हा आपल्याला त्वचेखालील चरबीच्या स्वरूपात ग्लुकोज स्थगित करावा लागेल.

उत्पादने |

रक्तातील साखरेचा स्तर नियंत्रित करण्यासाठी आपण कोणत्या पदार्थांमध्ये ग्लुकोज असू शकतो हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे:

• द्राक्षे;
• प्लम;
• स्ट्रॉबेरी;
• टरबूज आणि खरबूज;
• कोबी;
• गाजर;
• cherries आणि cherries;
• केळी;
• रास्पबेरी;
• बटाटे;
• अन्नधान्य;
• अन्नधान्य

रक्तामध्ये आणि स्नायूंमध्ये - ग्लुकोज आपल्या शरीरात देखील तयार केला जाऊ शकतो.

याव्यतिरिक्त, ग्लुकोजला औषधोपचारासाठी मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो, नंतरच्या अपघाती शॉकसाठी, त्यामुळे त्याचे परिणाम (जे एकतर आमच्याकडून पुष्टी होईल) शांत आहे.

आंबायला ठेवा

उत्पादनांमध्ये ग्लुकोजची सामग्री देखील उच्च आहे जी आंबायला ठेवा - बीअर, क्वास, वाइन. याव्यतिरिक्त, ग्लुकोज आंबायला ठेवा सर्वाधिक उपयुक्त प्रक्रिया योगदान देऊ शकत नाही - उत्पादन नुकसान ग्लुकोजच्या फसफसण्याची क्रिया देखील भाज्या (कोबी आणि cucumbers) च्या आंबट सह उद्भवते

ग्लुकोज एक गोडसर पदार्थ आवडते पदार्थ आहे. कोठेही मिठाईसारखे तितके मोठे नाही