बेदाणा 15 व्या शतकापासून मौल्यवान औषधी वनस्पती मानला जातो, आणि केवळ उडीचे नव्हे तर या झुडूपच्या पाने उपयुक्त आहेत. त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणावर शरीरात आवश्यक जीवनसत्त्वे आणि अन्य संयुगे असतात
काय जीवनसत्वं बेदाणामध्ये आहेत?
- व्हिटॅमिन सी बेदाणा सामग्री प्रथम berries एक आहे. दररोज एस्कॉर्बिक अॅसिडचा दर मिळवण्यासाठी दोन किंवा तीन डझन खळगा खाण्यासाठी पुरेसा एक दिवस मानला जातो. हे जीवनसत्व अतिशय महत्वाचे आहे, कारण हे व्हॅस्क्यूलर भिंती मजबूत आणि लवचिक बनवते. म्हणून, क्युरेट ब्लॅकच्या उपचारात्मक गुणधर्म हे कार्डिओव्हस्क्युलर रोगाची स्थिती सुधारण्यासाठी आणि त्यांचे विकास रोखण्याच्या क्षमतेचे आहेत.
- ब्लॅक बेरीज व्हिटॅमिन ईमध्ये खूप समृद्ध असतात, जी एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे हे आपल्या पेशींचे मुक्त रॅडिकल्सचे परिणाम, त्यांचे जीवन दीर्घकाळापर्यंत आणि अशा प्रकारे वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करीत आहे.
- बेदाणामध्ये ब-विटामिन असतात, जे आपल्या शरीराच्या कार्याचे नियमन मुख्य भुमिकांपैकी एक प्ले करतात. प्रोप्रायटरी प्रोटीन संयुगे संश्लेषणात सहभागी होणारे हे संयुगे आहेत.
- बेदाणा मध्ये देखील प्रथिनेमियम ए शोधू शकतो, जे शरीरात प्रवेश करत आहे, सक्रिय विटामिन बनते आम्ही त्याला आपली चांगली दृष्टी, तसेच गुळगुळीत, नरम त्वचा आणि चमकदार केस देणे.
मनुका: फायदे आणि मतभेद
अर्थात, करंट्सचे फायदे केवळ जीवनसत्त्वेच नव्हे तर खनिजे व इतर संयुगे यांच्या उपस्थितीमुळेच होतात. हा बोरा लोह आणि फॉस्फरसचा एक स्रोत आहे, म्हणून आपल्या मेनूमध्ये अॅनिमिया, तसेच गर्भवती महिला आणि मुलांसाठी ज्यांना शिफारस केली जाते त्यांची शिफारस करा.
निरंतर phytoncides च्या उपस्थितीमुळे रोगजनक जिवाणू नष्ट करण्यासाठी मनुकाची क्षमता व्यापकपणे ओळखली जाते. म्हणून, विविध प्रकारचे संसर्गजन्य रोगांसाठी विशेषतः उपयोगी असलेल्या तेलाचा मटण किंवा मटण किरीट पिणे आणि ते ताजे खाणे
बेदाणामध्ये उपयुक्त गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ते सर्वोत्कृष्ट औषधी खनिजांपैकी एक मानले जातात - ते टॅनिन्सच्या उपस्थितीमुळे एक उपचार हा परिणाम घेण्याची क्षमता आहे. हे बोरासारखे बी असलेले अष्टपैलू पोट अस्थी किंवा झिजणारा जठराची सूज आहे ज्यांच्या स्थितीत सुधारण्यासाठी मदत करते. तथापि, या रोगांचा तीव्र वेद कालावधीच्या काळात, तो बेदाणा पासून नकार चांगले आहे, त्यात जठरासंबंधी श्लेष्मल त्वचा उत्तेजित की सेंद्रीय ऍसिडस् असल्यामुळे
काळ्या मनुकाचे आणखी एक वैशिष्ट्य ज्ञात आहे, ज्यामुळे एथर्लोस्क्लेरोसिसचा धोका असलेल्या लोकांसाठी उपयुक्त ठरते. रसदार उभ्यामध्ये, एन्थॉकिअनिन आढळून येतात जे रक्ताची स्कोपसीटी कमी करते आणि जहाजेतून वाहून नेणे शक्य करते. म्हणून बर्याच डॉक्टरांचा विश्वास आहे की करंट हार्मरियल हायपरटेन्शन आणि एथ्रॉस्क्लेरोसिस असणा-या लोकांच्या आहारांमध्ये करंट्स असणे आवश्यक आहे.
बेदाणा देखील toxins नष्ट करण्यासाठी योगदान, तो एक सोपे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे, आणि berries मध्ये फायबर आणि फळांमधील पेक्टोजनामक् द्रव्यापासून तयार होणारा पदार्थ उपस्थिती झाल्यामुळे, आतडे च्या सॉफ्ट साफ उद्भवते. हे पचन आणि आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरामध्ये लक्षणीय सुधारणा करण्यास मदत करते. गंभीरपणे किरणाचा वापर मर्यादित करण्यासाठी किंवा त्यातूनच ते रक्त clots तयार करण्यासाठी प्रवृत्ती असलेल्या लोकांना नकार देण्याकरता आवश्यक असेल, कारण त्यात अशी प्रक्रिया आहे जी ही प्रक्रिया उत्तेजित करू शकते. याव्यतिरिक्त, आपण या बोरासारखे बी असलेले लहान स्त्री गर्भवती महिला आणि एलर्जी करण्यासाठी पोटावारत लोक गैरवापर नये. अन्यथा, आरोग्यासाठी किडीफिल केवळ उपयुक्त होईल, आपण केवळ तिच्या berries, पण पाने, आणि shoots पासून अगदी decoctions वापरू शकता याचे नियमित उपयोग अनेक आजारांचे उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे आणि शरीराच्या एकंदर स्थितीत सुधारणा करण्यास मदत होते.