सर्वात अतीवत्त्वाची गोष्ट जी प्राचीन ग्रीक मनुष्याबद्दल म्हणू शकते "तो वाचू शकत नाही किंवा पोहंचू शकत नाही." स्वाभाविकच, अशा अज्ञानांसोबत चौरस असलेल्या लोकांना नागरीक म्हणता येणार नाही आणि त्यांना मतदानाचा अधिकारही मिळणार नाही. पोहण्यासाठी पोहा मध्ये पोहण्यासाठी हा पहिला युक्तिवाद आहे - पोहण्यासाठी सक्षम असणे.
आम्ही शार्क आणि विजेच्या भीतीपोटी सातत्याने जात असलो तरीही या दोन्ही गोष्टी डूब झालेल्या लोकांच्या संख्येसह कत्तल करता येणार नाही, असे दिसते आहे, असे वाटते आहे की पाण्याचा वातावरणात असणे आमच्यासाठी खरेच वेळ आहे.
आकृती साठी पूल वापर
आम्ही घृणा करणार नाही, खरोखर बहुतेक लोक पोहण्याच्या फायद्यामुळे वजन कमी करण्यासाठी तैलडण्याची हिम्मत करतात. शरीरावर एक फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि चरबीच्या पेशींवर होणाऱ्या विनाशकारी परिणाम आणखी जाणल्या गेल्याने, आपण पाण्यात काय चाललं आहे ते आम्ही ऐकू:
- 1500 मीटरपर्यंत अंतर गाठताना कॅलरी खर्च सुमारे 500 किलोकॅलरी आहे.
- हवेच्या तुलनेत जलरोधकता 75 पट जास्त आहे, याचा अर्थ असा की या वातावरणात केलेल्या कोणत्याही कृतीसाठी जमीनपेक्षा 75 पट अधिक प्रयत्न आवश्यक आहेत. या संदर्भात, आणि चरबी बर्न प्रक्रिया सुरू होते
- पूल आणि पोहण्याचे आणखी एक फायदे (अखेर, हे पूलमध्ये आहे - ते अद्याप पोहणे नाही) श्वास लक्षणीयरीत्या गतीशील आहे, फुफ्फुसांचे असे भाग जे सामान्य जीवनात "आराम" करतात हे अतिशय चांगले आणि उपयुक्त आहे, कारण ऑक्सिजनयुक्त रक्त अद्यापही वेगाने दराने चयापचय ठेवते.
- पण कदाचित, अतिरीक्त वजन सर्वात निर्णायक झटका गर्मी हस्तांतरणामुळे होते, 80% द्वारे पाणी वाढते. होमियोस्टेसिससारख्या वस्तूमध्ये अंतर्निहित असलेली व्यक्ती - सुसंगततेसाठी शरीराची इच्छा. हे तपमानावरही लागू होते - पाणी सतत थंड होते आणि शरीराचे तापमान वाढविण्यासाठी जास्त आणि अधिक कॅलरीज जाळतात.
पोहणे खूप सभ्य खेळ आहे, खेळ नव्हे तर एक खेळ, पण एक खेळ जलतरणापेक्षा पोहणे जास्त सुरक्षित आहे कारण स्वत: ला दुखापत करण्यासाठी तुम्हाला खूप प्रयत्न करावे लागतील, आणि चालताना चालता येईल तेव्हा तुम्ही सर्वत्र अडखळू शकता आणि मग सर्वकाही - "पडले, जागे झाले, मलम."
पाण्यात तुम्ही सतत क्षैतिज स्थितीत आहात - आणि हे 100% संपूर्ण मणक्यापासून ताण दूर करते.
पूलच्या सर्व अवाढव्य फायद्याची नोंद केल्यानंतर कदाचित हानीचा उल्लेख असावा. हे किमान आहे, परंतु त्याशिवाय कोठेही नाही
तलावातील पाणी क्लोरीनयुक्त आहे, म्हणून पोहण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून शक्य तितक्या थोडे पाणी आपल्या आत प्रवेश करेल. पूल (खरंच म्हणून, पूर्वी) केल्यानंतर आपण त्वचा या ब्लीच बंद धुण्यास शॉवर घेणे आवश्यक आहे.
पूल हे मोठ्या संख्येने लोकांच्या जमावची जागा आहे, म्हणजे संक्रमण, बुरशी आणि इतर संक्रमण. केवळ पुलमध्ये घालता येणारे चप्पल चालत जा, एका टोपीवर ठेवण्याचे विसरू नका (जरी हे एका सुंदर अनोळखी व्यक्तीशी परिचित होण्याची शक्यता वाढू शकत नाही).
विहीर, शेवटी, प्रवेश करा आणि पूल काळजीपूर्वक सोडा कारण प्रत्येक गोष्ट ओले आणि निसरडी आहे शरीरासाठी सर्वात सुरक्षित वातावरणात वेळ घालविणे मूर्खपणाचे ठरेल - आणि मग पाय बाहेर वळवा.