द्रव हे एक निरोगी आणि पौष्टिक उत्पादन आहे जे प्राचीन काळापासून ओळखले जाते. अभ्यासातून हे सिद्ध होते की या पिण्याच्या मानवी शरीरावर एक फायदेशीर परिणाम आहे, परंतु कॉटेज चीज आणि त्यात कोणत्या पदार्थ आहेत त्यातल्या दह्याच्या उपयोगाची एक जवळून पाहणी करू.
कॉटेज चिझ्यापासून दह्यातील पाणी वेलीसाठी काय उपयुक्त आहे?
- या उत्पादनात व्हिटॅमिन बी , ए, एच, सी आणि ई, तसेच मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि कॅल्शियमसारख्या पदार्थ असतात. म्हणून, या पेयाचा उपयोग हाड ऊती आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी मदत करते. डॉक्टरांनी असे म्हटले आहे की दही दहीचे उपयुक्त गुणधर्म म्हणजे शरीरात चयापचयाची प्रक्रिया सामान्य करते, म्हणून जास्त वजन असलेल्या लोकांना ते पिण्याची शिफारस केली जाते, त्यामुळे ते वजन कमी करण्यास मदत करतील.
- त्यात कमी आण्विक वजनाची प्रथिनेही असते ज्यात सहजपणे शरीराद्वारे शोषले जाते, जे अंडी अॅथलेटसाठी जवळजवळ आदर्श पेय बनवते, याचे आणखी एक अविश्वसनीय फायदा म्हणजे कमी कॅलरी आहे.
- उत्पादनात खनिज-दुधातील जीवाणू असतात, त्यामुळे या प्रश्नाचे उत्तर हे आहे की कॉटेज चीजमधील मट्सर हे जठराची सूज आहे ज्यांना निश्चितपणे सकारात्मक असेल. या पेय वापर पाचक प्रक्रिया स्थापन आणि आतड्यांसंबंधी microflora पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत करेल.
- तसेच उत्पादनात दुध साखर असते, ज्यामुळे चयापचय प्रक्रिया पुनर्संचयित होण्यास मदत होते आणि प्रतिरक्षा प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, ज्यामुळे दही दहीसाठी उपयुक्त आहे. संशोधनाच्या मते, दररोज 200 मि.ली. पेय घेणारी व्यक्ती सर्दीबद्दल विसरू शकते आणि त्वचेच्या जलद वृद्धीबद्दल चिंताही करत नाही, कारण या उत्पादनातील फायदेशीर पदार्थ ही प्रक्रिया मंद करतात.
या उत्पादनासाठी वैयक्तिक असहिष्णुता असणार्या व्यक्तींसाठी दह्यातील पाणी पिण्याची शिफारस केलेली नाही, तसेच, आणि इतर प्रत्येकजण ते वापरू शकतो आणि वापरू शकतो.