हे वजन कमी करण्याच्या सुविधेचे साधन आहे. परंतु पद्धत वापरण्याआधी, आपण त्याच्या मतभेदांबद्दल, तसेच केफिरसह वजन कमी करण्यासाठी फ्लेक्स बियाणे कसे वापरावे याबद्दल माहिती करुन घ्यावी. असा दृष्टिकोन केवळ वजन कमी करण्यासाठीच नव्हे तर आरोग्य जतन करण्यासाठी देखील मदत करेल.
दही सह अंबाडी बियाणे कसे घ्यावे?
प्रथम, आता मतभेदांची सूची वाचा. ज्यांना यापैकी कमीत कमी एक रोग झाला आहे अशा व्यक्तीद्वारे ही पद्धत वापरता येत नाही.
- अतिसार;
- पित्ताशयाचा दाह
- हिपॅटायटीस
- युरोलिथायसिस;
- स्वादुपिंडाचा दाह
- सिरोसिस;
- कॉर्नियाचे जळजळ
आता उपाय तयार कसे करायचे ते चर्चा करूया. आपल्याला 1 टिस्पून घेणे आवश्यक आहे. बिया आणि 1 कप केफिर ओतणे. प्रत्येक आठवड्यात, अंबाडीची बियाण्याची सामग्री 1 टिस्पून वाढविणे आवश्यक असते, तर आंबलेल्या दूध उत्पादनाची मात्रा समानच असते.
जेव्हा एखादी व्यक्ती कमीतकमी 5-10% कमाल उष्मांक कमी करते आणि दिवसांत त्याचे क्रियाकलाप वाढविते तेव्हा हे उत्पादन अधिक प्रभावीपणे वजन कमी करण्यास मदत करते, उदाहरणार्थ, चालणे.
दही सह अंबाडी बियाणे पिण्याची कसे?
विशेषज्ञ एका महिन्यासाठी या साधनाचा वापर करण्याची शिफारस करतात. त्यामुळे काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. प्रथम, बियाण्याची संख्या 50 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावी; दुसरे म्हणजे, एखादी व्यक्ती अस्वस्थता जाणवू लागल्यास, उदाहरणार्थ, पोटदुखी किंवा वाढीव गॅस उत्पादन, अभ्यासक्रमात व्यत्यय आला पाहिजे.
अंबाडी आणि दहीचे झाड रात्री वापरण्यात येतात. निजायची वेळ आधी हे दोन तास आधी करा. अधाट दूध पिण्याने चहा किंवा कॉफी पिण्याची निषिद्ध आहे, पण तहान झाल्यास पाणी पुरवले जाऊ शकते.
या पद्धतीचा वापर करणार्या बर्याच लोकांचा असा निष्कर्ष येतो की निकाल त्यांच्या सर्व अपेक्षांनी मागे टाकले आहेत. भूक कमी झाली, केसांची आणि नखांची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारली आणि अतिरिक्त वजन परतावा न होता.