फ्लेक्स बियाणे - वजन कमी झाल्याचे अर्ज

फ्लॅक्सीसेडचा वापर विविध प्रकारचे आजार हाताळण्यासाठी केला जात आहे आणि आजही लोक आणि पारंपारिक औषधांमध्ये त्याची प्रासंगिकता गमावत नाही. या लोकप्रियतेची कारणे अगदी सोपी आहेत आणि ते बियाणेच्या रचनेत खोटे आहेत

रचना

ओमेगा -3, 6 आणि 9 फॅटी ऍसिडस् - हे केवळ समुद्रातील माशांसाठीच नव्हे तर अंबाडीसाठी प्रसिद्ध आहे. याव्यतिरिक्त, या तेले च्या अंबाडी मध्ये, आणखी सेलेनियम , जीवनसत्त्वे अ, ई, एफ, बी यासारख्या पदार्थांमुळे या सर्व पदार्थांना कर्करोगाचे उत्कृष्ट सेवन करणे, त्वचेचा पुनरुत्थान करणे आणि कुप्रसिद्ध ओमेगा ऍसिडस् शरीरातील सर्व जीवन प्रक्रियांचे सामान्यीकरण करण्यासाठी योगदान देतात, जे वजन कमी करण्यासाठी सुगंधी बियाणे वापरणे निर्धारित करते.

अंबाडी बियाणे सहज पचण्याजोगे भाजीपाला, सेल्युलोज, पॉलिसेकेराइड यांचा समावेश असतो. नंतरचे एक enveloping आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे, त्यामुळे अंबाडी बिया जठराची सूज आणि ulcers वापरली जातात

वजन कमी होणे

वजन कमी करण्यासाठी, अंबाडीचे बियाणे कच्चे स्वरूपात संपूर्णपणे, भिजलेले किंवा आपल्या आहारात जोडले गेले किंवा खाल्ले जाऊ शकतात.

उकडलेले फ्लॅक्सीसेड वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाते जेणेकरुन आतड्यांची जळजळ होते. इतर बाबतीत, अंबाडीचे बियाणे सहजपणे भरपूर प्रमाणात असलेले पेय असलेल्या अंतर्गेंद्रात फुगतात.

वेदना देणारे फ्लेक्स बियाणे जेणेकरुन पटकन ऑक्सिडीज होऊन त्यांच्या उपयोगी गुणधर्म गमावल्या जातात, ते वजनाने थेट वापरता यावे.

Flaxseed porridges, salads मिसळून जाऊ शकते, pastries जोडा. तथापि, सर्वात प्रभावी अनुप्रयोग हा त्याचा कच्चा व अविभाज्य स्वरूपात वापर होईल. वजन कमी होणे आणि रोग टाळण्यासाठी प्रतिदिन 1 चमचे घ्या आणि ते एका विभाजीत डोसमध्ये एका काचेच्या पात्रासह विभागून घ्या. विशिष्ट रोगांच्या उपचारांसाठी, अंबाडी बियाणे दर दिवशी 50 ग्रॅम वर मद्यधुंद आहेत .

केफीर-लिनेसीड आहार

फ्लेक्स बियाण्यांचे वजन कमी करण्यासाठी वापर केवळ आपल्या कल्पनांवर अवलंबून आहे. उदाहरणार्थ, केफिर मोनो-आहार समृध्द करणे शक्य आहे.

केफिरसह कमी चरबी केफेर 100 ग्रॅम आणि 5 ग्रॅम अंबाडीच्या प्रमाणात खणलेल्या बियाणे एकत्र करा. आपण आहारमध्ये ठेवत नसल्यास आणि फक्त संतुलित आहार घेण्याचा प्रयत्न केल्यास आपण आहारानंतर दुसऱ्या आठवड्यात केफिरला दहा ग्रॅम सुगंध जोडू शकता आणि तिसर्या वर - 15 ग्राम

तागाचे मटनाचा रस्सा

1 टेस्पून अंबाडी बियाणे उकळत्या पाण्यात दिड वॉटर भिजवायला पाहिजे, कमकुवत अग्नीवर ठेवून आणि 2 तासांची ढवळत ढवळणे सह शिजवावे हा मटनाचा रस्सा अर्ध्या ग्लासमध्ये 20 मिनीटे प्यालेला आहे 15 दिवस जेवणासाठी आधी, नंतर 15 ब्रेक आणि अर्थातच पुनरावृत्ती होऊ शकते.

तसेच एक चांगला आणि सोयीस्कर पर्याय जवस आहार वापर आहे.