प्रत्येक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ स्वतःचे अद्वितीय, उपयुक्त रचना आहे. ब्लूबेरी हे सर्वात मुबलक उभ्या असतात, आणि त्याचा वापर विविध प्रणाली, अवयव आणि ग्रंथी सुधारू शकतो. या लेखावरून आपण जाणून घ्या की उपयुक्त वन ब्लूबेरी काय आहेत आणि त्यात कोणते मौल्यवान पदार्थ आहेत
ब्ल्यूबेरी च्या व्हिटॅमिन रचना
एक रोपटे पिवळी फुले असलेले एक काटेरी झाड सर्वात मुबलक berries एक आहे. त्यात जीवनसत्त्वे अ , बी 6, सी, पीपी, आणि खनिजे - पोटॅशियम, लोह, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, तांबे. याव्यतिरिक्त, रचनात आवश्यक तेले, सेंद्रीय ऍसिडस्, पेक्टीन्स आणि फ्लेवोनोइड समाविष्ट होतात.
गर्भधारणेदरम्यान ब्लूबेरीचे फायदे
ब्ल्यूबेरीजचा नियमित वापर गर्भवती स्त्रियांना केवळ विरघळलेल्या क्रियांच्या समस्यांशीच नव्हे तर मोठ्या प्रमाणात पोषक तत्त्वे प्राप्त करण्यास मदत करतात, जे या काळात माता व बाळासाठी आवश्यक असतात. याव्यतिरिक्त, ब्ल्यूबेरी पाचक समस्या सोडविण्यास आणि विषारीद नष्ट करण्यासाठी मदत करते असल्यास
ब्लूबेरीज उपयुक्त गुणधर्म
पिशाच मोठ्या प्रमाणावर मानवी शरीर वर फायदेशीर फायदे एक विस्तृत श्रेणी आहे, आम्हाला सार्वत्रिक रोग बरा करणारे म्हणून बोलण्यास अनुमती देते त्याचे सकारात्मक गुणधर्मांवर विचार करू:
- नैसर्गिक पूतिनाशक आणि प्रतिजैविक;
- यकृत आणि पित्ताशयावर इलाज करण्यास परवानगी देतो;
- घसा आणि खोकला आराम करतो;
- शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात;
- सर्व अंतर्गत अवयव आणि ग्रंथींचे काम सुधारते;
- अंतर्गत मायक्रोफ्लोरा बरे;
- महिला मासिक पाळी नियंत्रित करते;
- कोलायटीस आणि इतर पोटात रोग बरे करण्यास मदत करते;
- हे मूत्राशय आणि प्रजनन प्रणालीसाठी उपयुक्त आहे;
- रक्त साखर पातळी नियंत्रित करण्यासाठी मदत करते;
- निर्जंतुकीकरण कार्य normalizes;
- रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत
ब्लूबेरीच्या फायदेशीर गुणधर्माबद्दल जाणून घेणे, आपण ते केवळ सुख साठीच नव्हे तर उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक उद्दीष्टांसाठी त्याच्या पानांचा वापर करू शकतो.