"देवाची मनुका" - पर्सिमॉनसह वजन कमी कसे करावे?

सुंदर उज्ज्वल नारिंगी फळे खरेदीदारांचे लक्ष वेधून घेतात, त्यांना "देवतांचे प्लम" देखील म्हणतात. हे पर्सिममनबद्दल आहे असे लोक आहेत जे हे फळ आवडत नाहीत, परंतु चाहत्यांमध्ये बरेच काही आहे.

फक्त तथ्य

एकूण आफ्रिका, आशिया, अमेरिका आणि भारत या वनस्पतींमध्ये सुमारे 200 प्रजाती आहेत, परंतु त्याचे मातृभाषा चीन आहे. फळ टोमॅटोसारखे दिसते, केवळ नारिंगी.

पारिममनमध्ये टॅनिनच्या सामग्रीमुळे खर्थक चव आहे परंतु फळ पिकले आहे, स्कोस्कोटी कमी आहे. व्हिस्सिओटी कमी करण्यासाठी मदत करणारी आणखी एक साधन गर्भ गोठवण्याची आहे.

पर्सीमनचे फायदे

या फळामध्ये तिच्या स्वरूपात मोठ्या प्रमाणातील जीवनसत्त्वे, एसिड आणि शोध काढूण घटक असतात, त्यामुळे शरीराचे त्याचे फायदे अमूल्य असतात.

1. परस्मिमन एक उत्कृष्ट टॉनिक आहे ज्यामुळे शरीराच्या कामकाजाची क्षमता वाढते आणि संपूर्ण दिवस ऊर्जा मिळते.
2. या फळाचा उपशामक म्हणून वापर केला जाऊ शकतो, कारण त्यांच्या मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो.
3. एथरोसलेरॉसिस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग विरोधात झुंजणे की एक आश्चर्यकारक उपाय. या निळीत तुलना करता येते सफरचंदांशी.
4. निर्याळ एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून वापरले जाऊ शकते, आणि तो मूत्रपिंड आणि हृदय रोग सह खाणे शिफारसीय आहे
5. फळे निराशा आणि पोट इतर रोग मदत.

कसे वापरावे?

आपण फळ काहीही खाऊ शकत नसल्यास, काही रहस्ये आहेत, चव कशी विविधता आणणे आणि सुधारणे.

पर्सिममनचा वापर फळांच्या सॅलड्ससाठी, आइस्क्रीम आणि अन्य डेझर्ट जोडण्यासाठी करता येतो. काही स्त्रिया फळांतून जाम आणि जाम पकडतात तसेच, पुष्कर्यांना सुक्या आणि विविध प्रकारचे पेय तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, काही देशांमध्ये ते त्यातून बीयर बनवतात.

पर्सिमॉनसह वजन कमी करा

आपण वजन गमावू इच्छित असल्यास, नंतर nutritionists दररोज persimmons खाण्याची सल्ला देण्यात येत आहे. फळ आणि गोड असले तरी, त्याची कॅलरी सामग्री खूपच लहान आहे आणि 60-70 कॅल आहे. जर तुम्ही भुकेले असाल, तर काही तुकडे खा, मग तुम्ही तुमच्या भुकेला तृप्त करू शकता. "देवतांची मनुका" च्या मदतीने वजन कमी करण्यासाठी बरेच पर्याय आहेत:

मोनोडिटा

या पर्यायाचा वापर पाच दिवसांपेक्षा जास्त नसावा, कारण आहार संतुलित नाही आणि शरीराला पुरेसे उपयुक्त पदार्थ मिळत नाहीत. आपण हा पर्याय वापरण्याचे ठरविल्यास केवळ दोन महिन्यांनंतरच आपण ते पुन्ह पुन्हा देऊ शकता.

म्हणून, अनुमती असलेल्या फलांची संख्या खालीलप्रमाणे आहे:

• दिवस 1 - 1 किलो;
• दिवसांची संख्या 2 - 1.5 किलो;
• दिवस 3 - 2 किलो;
• दिवस क्रमांक 4 - 2 किलो;
• दिवसा क्रमांक 5 - 1.5 किलो

अश्या आहारास टिकवून ठेवण्यासाठी सगळेच नाही, परंतु जर तुम्हाला पर्सिममन आवडत नसेल, तर आपण प्रयत्न करू नये. आजकाल ते चहा पिण्याची परवानगी आहे, पण गॅस नसताना साखर आणि सामान्य पाण्याशिवाय. दररोज पाणी 1.5 लिटर पर्यंत पिणे आवश्यक आहे. जर आपल्याला उपासमार होण्याची तीव्र भावना जाणवत असेल, तर संपूर्ण धान्य ब्रेडचा तुकडा खा.

एक पर्सिममनवर अधिक सोडणारा आहार

या वजन कमी अर्थ - एका जेवण मध्ये फक्त पर्सिमोन खाणे पाहिजे. हा पर्याय कमीत कमी आठवड्यातून कमीत कमी म्हणून वापरा. मेनू खालील असू शकते:

दिवस 1 नंबर

1. न्याहारीसाठी जास्तीत जास्त 3 गर्भ खावे.
2. लंचसाठी, कमी चरबी गोमांस 200 ग्रॅमची अनुमती आहे आणि वनस्पती भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), जे ऑलिव्ह तेल भरले जाऊ शकते
3. डिनर साठी, 200 ग्रॅम चरबी मुक्त कॉटेज चीज, एक फळ खा आणि दही एक ग्लास पिण्याची

दिवसांची संख्या 2

1. सकाळी, 2 अंडी पासून एक आमलेट तयार, ब्रेड आणि भाज्या एक स्लाईस खाणे
2. दुपारच्या जेवणानंतर आपण भाज्या सूप, 200 ग्रॅम बेकलेले नॉनफॅट फिश, पानांचा एक सॅलड खाऊ शकतो, जे ऑलिव्ह ऑइलने भरले आहे.
3. डिनर साठी, 3 फळे खा.