आहार न वजन कमी होणे

आज कोणत्या प्रकारच्या आहाराचा शोध लावला जात नाही - एक प्रकारचा पेंड, प्रथिने, उकडलेले, इत्यादी. तथापि, त्यांच्या विविधतेमुळे, लागू केलेल्या आहाराची अधिक तीव्रता. पण अतिरिक्त वजन वजन घटणे आणि आहार न करता आश्वस्त आणि सुखकारक सैनिकांना किमतीची आहे.

आहार न घेता वजन कमी करण्याचा मार्ग

आहार न घेता वजन कमी करण्यासाठी सर्वात सामान्य आणि प्रभावी उपायः

1. एक निरोगी आणि दीर्घकाळापर्यंत झोप जेव्हां निष्क्रियतेस निष्क्रियतेसहित व्यर्थ कारवाईला सोडले जाते, तेव्हा आपण सहजपणे 6% कॅलरी खर्च करू शकता. आपण हे किलोग्रॅमवर ​​मोजल्यास, वर्षभरात आपण 6 किलोपेक्षा जास्त वजन काढू शकता! तसेच, झोप झपाट्याने देखील राहते कारण त्याच्या कमतरतामुळे केवळ भूक लागणे, एखाद्या व्यक्तीस नेहमीपेक्षा अधिक खाणे जबरदस्ती करणे.
2. सॉना किंवा सॉनासाठी नियमित भेट शरीरातील शरीरावर चयापचयाची प्रक्रिया सुधारते आणि उत्तेजित करते, शरीरावर प्रदर्शनासह संबद्ध आहार न घेता प्रभावी वजन कमी होणे. विषाक्त पदार्थ आणि लस बाहेर घाम सह, मीठ रक्त नसाच्या माध्यमातून जलद चालते आणि त्याच्या बरोबर चरबी जाळण्याची प्रक्रिया त्वरित प्रवेग वाढते.
3. मालिश या प्रक्रियेचा परिणाम आंघोळीच्या परिणामांसारखे आहे. त्वचेखालील ऊतकांवरील ताकदीच्या परिणामामुळे रक्त परिसंचरण वाढले जाते, चयापचय क्रियाशील केले जाते आणि उतींचे वाढीव गरजेसाठी चरबी बर्न करण्याची प्रक्रिया सक्रिय होते. स्नायूंतील लवचिकता आणि त्यांच्या ताकदीची वाढ, पेशी ऑक्सिजनसह अधिक संतृप्त असतात आणि जास्तीचे सेंटीमीटर "प्रवाह" सहजपणे आणि द्रुतपणे करतात.
4. क्रीडा शारीरिक हालचालीशिवाय घरगुती आहार न घेता वजन कमी होणे अशक्य आहे. दोन जण जे एकसारखे खातात ते वेगळे वजन असेल तर व्यायामशाळेत कॅलरी उरकेल आणि दुसरा पलंग वर वेळ घालवेल. नियमित प्रशिक्षण हा केवळ एक घट्ट आकृतीचा प्रतिज्ञा नाही तर उत्तम आरोग्य देखील आहे.
5. बायोडडिटीव्ह विशेष आहारातील पूरक, ज्यामध्ये बहुधा एकपेशीय वनस्पती, अंबाडी, अर्क, फळे, भाज्या आणि इतर उपयुक्त घटकांचा समावेश होतो, भूक कमी करतात, चयापचय वाढतात, वसाचे शोषण टाळता येते, रेचक प्रभाव पडतो आणि एकत्रितपणे आपल्याला अपेक्षित परिणाम प्राप्त करण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. पण आहार न घेता वजन कमी करण्याच्या नियमांचे पालन करणे आणि कडकपणे डोस पालन करणे महत्त्वाचे आहे.
6. सर्जिकल हस्तक्षेप लठ्ठपणा सोडविण्यासाठी हे एक प्रमुख मार्ग आहे. जेव्हा इतर पद्धती इच्छित परिणाम देत नाहीत तेव्हा याचा वापर केला जातो. हे पोट, आणि लिपोसक्शन, आणि इतर पध्दतीची सूप म्हणून असू शकते. कोणत्याही परिस्थितीत, या सर्व सूक्ष्मता आपल्या डॉक्टरांशी सोडवल्या जाव्यात.