प्रत्येक वर्षी, मूड स्विंग वर ग्रस्त लोकांना टक्केवारी वाढत आहे. याव्यतिरिक्त, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की बहुतेकदा ही समस्या प्रामाणिक सेक्समध्ये दिसून येते. बर्याच लोकांना असे वाटते की एखादी स्त्री गंभीर स्वरुपाची आहे ज्यास त्यासाठी उपचार आवश्यक आहेत.
विज्ञान मध्ये, तीक्ष्ण मूड swings म्हणतात "उत्तेजित विकार." ही संकल्पना खूपच वेगळ्या प्रकारच्या भावनांनी दर्शविते जी थोड्या अवधीत एकमेकांना बदलते. आकडेवारी सांगते की या समस्येतून जवळजवळ 15% स्त्रियांनी आपल्या जीवनात कमीतकमी एक वेळा आघात केला.
स्त्रियांमध्ये मूडच्या संक्रमणाची लक्षणे:
- मनाची िस्थती अनियंत्रित बदल;
- भूक सह समस्या;
- चिडचिड
मूड स्वींग चे कारणे
मोठ्या शहरांमध्ये राहणार्या आणि दैनंदिन शेड्यूल असलेल्या स्त्रियांच्या भावनाशून्य विकृती हे सर्वाधिक प्रभावित होतात.
संभाव्य कारणे:
- हार्मोन्स या कारणास्तव सहसा आली आहे. हार्मोनल पार्श्वभूमीमध्ये बदल गर्भधारणेदरम्यान, रजोनिवृत्ती आणि मासिकपाळी दरम्यान होतो.
- PMS सुमारे 50% स्त्रिया मासिक पाळीच्या विशिष्ट कालावधी दरम्यान भावनिक अस्थिरता अनुभवतात.
- भार. आजच्या जगात, एका स्त्रीच्या अनेक जबाबदार्या आहेत. काही कालखंडात, भावनिक भार तितके उत्तम आहे की ती टिकवून ठेवण्याची ताकद फक्त पुरेसे नाही.
- कुटुंबातील समस्या कुटुंबातील परिस्थिती मूड swings आणि चिडचिड उद्भवतीवर एक प्रचंड प्रभाव आहे. आपल्या पतीसह घोटाळे, मुलांशी गैरसमज करून, जुनी पिढीबरोबर भांडणे - हे सर्व नकारात्मक मानसशास्त्रीय स्थितीवर परिणाम करतात.
मूड swings सामोरे कसे?
आपल्याला तात्पुरती समस्या म्हणून भावनात्मक विकारांचा उपचार करण्याची आवश्यकता नाही. डॉक्टरांशी सल्लामसलत करण्याचे सुनिश्चित करा, कारण तो खरोखरच करू शकतो
मानसिक स्थिती सुधारण्यात मदत करणार्या मार्गः
- योगाचे वर्ग अशा प्रशिक्षणामुळे आराम करण्यास, समस्या सुटण्यास मदत होते, आपला मूड सुधारला जातो. ज्या व्यक्तीला आत्मा मध्ये सद्भाव शोधण्यात मदत करेल अशा व्यक्तीच्या देखरेखीखाली उत्कृष्ट काम करा.
- अरोमाथेरपी हे सिद्ध होते की वासनांचा मानवी शरीरावर थेट परिणाम होतो. मानसशास्त्रीय स्थिती सुधारण्यासाठी आवश्यक तेल, फुले, उदाहरणार्थ, जाई, गुलाब, कॅमोमाइल इ. वापरा.
- योग्य पोषण संतुलित आहार हा केवळ शारीरिक, परंतु भावनिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करेल.