गोल आणि घुटमळ गाल अगदी एक सडपातळ मुलगी देखावा कमविणे शकता. बहुतांश प्रकरणांमध्ये चेहरा पूर्णता आनुवंशिक आहे. आणखी एक कारण शारीरिक वैशिष्ट्ये असू शकतात. गाठीमुळे शरीरात पाण्याचे जास्त प्रमाणात नुकसान झाल्यामुळे गाठ होऊ शकते, ज्यामुळे सूज निर्माण होतो. सर्वात सामान्य कारण म्हणजे चरबीची एक थर.
गालातील वजन कसे कमी करावे?
गालांमध्ये वजन कमी करण्यासाठी, समस्येचे निराकरण करणे गरजेचे आहे. आधी आपल्याला सूजाने सामना करावा लागतो आणि मिठाच्या प्रमाणात मिसळण्याची गरज पडते, कारण शरीरात पाणी साठून राहण्याचे कारण आहे. मद्यार्क पेये घेतल्यानंतर आणखी एक फुफ्फुसा दिसू शकतो. शरीरात द्रव साठवत नाही करण्यासाठी, आपण दररोज पाणी कमीत कमी 1.5 लिटर पिणे आवश्यक आहे.
गाल मध्ये वजन गमावू इच्छित त्वरीत, नंतर आपल्या आहार दुरुस्त, चरबी जास्त वापर म्हणून खंड वाढ एक आहार तयार करा जेणेकरून आपण आपल्यापेक्षा जास्त कॅलरी खर्च करू शकता. मेनूमध्ये बरेच ताजे फळे आणि भाज्या चालू करा. फॅटी, गोड, पीठ आणि खारटपणापासून नकार द्या.
Cheeks मध्ये वजन गमावू कसे - व्यायाम
एक विशेष जिम्नॅस्टिक्स आहे, जे द्वेषातील गालांपासून मुक्त होईल. आपण प्रशिक्षणास जाण्यापूर्वी, आपला चेहरा धुवा आणि त्वचेसाठी योग्य एक क्रीम लावा.
वजन गाल गमावण्यासाठी काय करावे:
- चला आपण योगाचा प्रभावी व्यायाम करुया. आपले तोंड थोडेसे उघडा आणि तोंडाच्या डाव्या कोपऱ्याला उभ्या करा आणि स्नायूची स्थिती ठीक करा आणि नंतर उजव्या बाजूच्या मांडीचा उजवा हात वर करा. काम तोंड तोंडी कोपरा माध्यमातून हवाई श्वास घेणे आणि डाव्या माध्यमातून श्वास बाहेर टाकणे आहे. यानंतर, सर्व दिशेने सर्व गोष्टी पुन्हा करा. व्यायाम पूर्ण करण्यासाठी, जितके शक्य असेल तितके हवा काढा, आपल्या गालांवर वाढ होणे आणि नंतर प्रयत्नांमधून बाहेर पडणे,
एक ट्यूब मध्ये त्याचे ओठ कर्लिंग. इनहेलिंग आणि श्वास सोडल्यावर 5 सेकंदांसाठी खर्च करणे आवश्यक आहे. - वजन कमी करण्यासाठी काय करायचे हे समजून घेणे, कॅरल मॅगियओचे प्रभावी व्यायाम लक्षात ठेवणे अशक्य आहे. हळूहळू आपले तोंड अशा प्रकारे उघडा की जे आपल्या ओठ एक ओव्हल बनवतात. आपल्या गालावर हात ठेवा आणि हसण्या करून आपले तोंड ताणून काढा, आणि नंतर मागे जा. व्यायाम करताना आपले तोंड बंद करणे महत्वाचे आहे. करा 35 पुनरुक्ती
उदाहरणार्थ, दोन-आंघोली पॅडसह चेहर्याचा मालिश करण्याची शिफारस केली जाते, गोल हालचाल करा, प्रथम एकात आणि मग दुसऱ्या बाजूला.