आपल्या सवयी आहारांमध्ये सुधारणा करणे आणि त्यातून धोकादायक उत्पादने वगळण्यासाठी आवश्यक ती आजार आहेत. आपण मधुमेह सह खाऊ शकत नाही हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, आपण निर्बंध पालन न केल्यास, रोग बिघडवणे आणि या अखेरीस मृत्यू होऊ शकते.
मधुमेहाबरोबर कोणती खाण्या करता येत नाहीत?
- फळे या श्रेणीतील उत्पादनांमध्ये अशी स्थिती आहेत ज्या पूर्णपणे वगळण्यात याव्यात, परंतु कमी प्रमाणात वापरल्या जाणाऱ्या फले आहेत. आम्ही समजतो की मधुमेह, द्राक्षे, तारखा, केळी, स्ट्रॉबेरी आणि अंजीर हे कोणत्या प्रकारचे फळ खात नाहीत. ही फळे रक्तातील ग्लुकोजच्या उडीला उत्तेजित करतात. उरलेल्या उर्दू नावे खाण्याची अनुमती आहे, परंतु केवळ थोड्या प्रमाणातच. गोड शॉप रस, देखील वगळले करणे आवश्यक आहे.
- भाजीपाला कार्बोहायड्रेट आणि स्टार्च भरपूर असलेले पदार्थ खाण्यास मनाई आहे, कारण हे ग्लिसमिक निर्देशांक वाढवते. आपण हे समजू शकाल की मधुमेहापासून आजारी असलेल्या भाज्या खायला नको, आणि म्हणून सर्वप्रथम, हा बटाटा आहे, ज्याला दुसऱ्या प्रकारचा रोग असलेल्या लोकांना सक्तीने मनाई आहे. आपण कॉर्न नाही खाऊ नये
- गोड अशा उत्पादनांमध्ये सोप्या कार्बोहायड्रेट्सचा समावेश आहे, जे हा रोग असलेल्या लोकांसाठी धोकादायक आहेत. उत्पादकांनी एक गोडरार असलेली उत्पादने तयार केली आहेत. अशा मिठाई खाल्ल्या जाऊ शकतात, परंतु केवळ मर्यादित प्रमाणात आणि डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर. जर रुग्णाला जास्त वजन नसेल , तर त्याला थोडा मध खाण्याची परवानगी आहे. मधुमेह असलेल्यांसाठी अनेक चॉकलेटसाठी निषिद्ध आहे, परंतु हे नैसर्गिक गडद चॉकलेटवर लागू होत नाही, शक्य आहे, परंतु जास्त नाही.
- ब्रेड आणि पेस्ट्री जे उत्पादने मधुमेहामध्ये वापरली जाऊ शकत नाहीत त्याबद्दल बोलणे, भाजलेले शेंगा पेस्ट्री आणि मठ्ठ अशा अन्नपदार्थांमध्ये, बर्याच सोप्या कार्बोहायड्रेट्स, ज्यांना प्रथम आणि द्वितीय स्टेज असलेल्या लोकांसाठी बंदी आहे असे म्हटले जाते. मधुमेह साठी उपाय राय नावाचे धान्य ब्रेड होईल, तसेच कोंडा पासून बेकिंग म्हणून.
इतर पदार्थ जे मधुमेह घेता येत नाहीत:
- विविध पदार्थांचे पदार्थ, उदाहरणार्थ, मोहरी, मासे आणि मांसापासून सॉस, हिरव्या जैतुना आणि मरीनडे.
- खूपच क्षारयुक्त पदार्थ: नाश्ता, फटाके, आंबटकोबी इ. सॉसेज उत्पादने, कारण त्यात खूप सोडियम असतात.
- पर्ल बार्ली आणि सोललेली पांढरा तांदूळ, तसेच कोरडे धान्य
- संतृप्त व्रण असलेले पदार्थ.
- चहा जे थेइन समाविष्ट करते, तसेच कॅफीन कोणतीही गोड पेय निषिद्ध आहे.