वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात, बरेच लोक या अतिशय भिन्न मार्ग शोधत आहेत, आणि अ-मानक आहेत. खरं म्हणजे प्रत्येकाने आपल्या आहारावर नियंत्रण ठेवू नये आणि योग्य आहार घेणे सुरू करू नये म्हणूनच प्रश्न उद्भवतो, अन्नाचा घृणा निर्माण कसा होतो, विशेषतः जेव्हा जास्त प्रमाणात खाण्याची समस्या आणि वाढती भूक तीव्र आहे.
वजन कमी करण्यासाठी अन्न कशामुळे होऊ शकते?
विविध मार्ग आहेत, प्रत्येकासाठी योग्य नाही, परंतु अस्तित्वात असण्याचा अधिकार असला, ते येथे आहेत:
- तोंड स्वच्छ धुवा त्यांच्यापैकी काहींमध्ये तुरळक परिणाम होतात, ज्यामुळे भूक मोडणे आणि लठ्ठ रोखणे थांबण्यास काही काळ लागू शकतो. कंडिशनर नसल्यास, आपण आपले दात ब्रश करू शकता.
- साखर शिवाय औषधी वनस्पती किंवा कॉफीच्या आधारे चहा प्या. ज्येष्ठमध आणि पुदीना यांच्याबरोबर टी खूप मदत करते, परंतु त्यांना दिवसातील 3 कपपेक्षा अधिक शोषण किंवा जास्त पिणे करण्याची शिफारस केली जात नाही.
- ज्यांच्याकडे अन्नपदार्थ कसा बनवायचा आहे त्यात रस असणारा, आपण एखाद्या डॉक्युमेंटरी चित्रपटाद्वारे भूक कमी करण्याचा प्रयत्न करू शकता जे शल्यक्रिया किंवा पशु प्रयोग दर्शवते. चित्राच्या स्मृती मध्ये छापले योग्य वेळी आपल्या डोक्यात पॉप अप आणि घृणा होईल, परंतु एक संवेदनशील मज्जासंस्था असलेल्या लोकांना नाही.
- मागील पद्धतीच्या तुलनेत ही पद्धत अधिक सुटणारी आहे आणि टॉयलेट बाऊल किंवा कचरा इत्यादि स्वच्छ करणे आहे.
- आपण काहीतरी वास करू शकता जे एक अप्रिय वास सोडते, स्वस्त कोलॉगनेपासून आणि जुन्या लाडक्यासह समाप्त होते.
- अन्न आणि सजावट सह खेळ. एक लापशी मध्ये एक सुंदर चिरून अडचणीत, आपण आपल्या भूक परावृत्त, तसेच ठिकाणाहून ठिकाणे, fuss, जे लहान मुलांच्या अधिक ठराविक आहे स्थलांतर परावृत्त करू शकता.
- जे अन्न अजिबात उत्तेजित कसे करावे हे जाणून घ्यायचे आहे, ते फक्त बाहेर ओढण्यासाठी काहीतरी आहे, तथापि हा एक अत्यंत मूलभूत मार्ग आहे. दिवसातील तिन्ही वेळा खाणे सोपे आहे, उदाहरणार्थ, एक प्रकारचा गोड गोळी लापशी आणि दुस-या दिवसाच्या अखेरीस हे पाहणे घृणास्पद असेल.