दुग्धशाळेत किती कॅलरीज आहेत?

आंबा खनिज पदार्थ, ज्यामध्ये कॉटेज चीजचा समावेश आहे , ते अतिशय उपयुक्त आहेत. ते दात आणि हाडे मजबूत करण्यास मदत करतात, आवश्यक प्रथिने आणि इतर उपयुक्त पदार्थांसह शरीरास पूर्ण करतात. तथापि, शुद्ध स्वरूपात, कॉटेज चीज प्रत्येकास आवडत नाही दुसरी गोष्ट - प्रौढ आणि मुलांवरील प्रेमाने गोड सिरिनी. जर तुम्हाला हे मधुर मसाले आवडत असेल तर तुम्हाला दही पनीर केकमध्ये किती कॅलरीज आहेत याची तुम्हाला कदाचित माहिती असेल.

Syrniki च्या उष्मांक सामग्री गणना कसे?

चीज केकसाठी बरेच पाककृती आहेत, त्यामुळे त्यांच्याकडे किती कॅलरीज आहेत, त्यांचे उत्तर भिन्न आहेत. चरबी-मुक्त कॉटेज चीज असलेले चीज़केक फेटी असलेल्या 100 ग्रॅम प्रति 180-200 किलो कॅलरीमध्ये असते - सुमारे 300 किलो कॅलरी. चीज केक साधारणपणे 50 ग्राम वजनाच्या असल्याने, कॅलरी सामग्री 1 पीसी आहे. आपण कॅलरीजची एकूण संख्या निम्म्या प्रमाणात विभाजित करून मोजू शकता.

आपण मनुकासह सिरपचे उष्मांक मूल्य जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आपण या वाळलेल्या फळेंचे ऊर्जा मूल्य विचारात घेतले पाहिजे. मनुका 100 ग्रॅम 260 पासून 300 किलो कॅलरी सिरिनीकोव्हच्या 100 ग्रॅममध्ये मनुकाचा सुमारे 10-20 ग्राम घाला जो 26-60 किलो कॅलरी आहे.

एका डिशची तयारी करताना, हे लक्षात घ्या की तळलेले सिरपमध्ये 30-50 कॅलरीज ओव्हनमध्ये शिजवलेले असतात. याव्यतिरिक्त भाजलेले तेल मध्ये तळलेले पेक्षा भाजलेले syrniki चांगले शरीर द्वारे गढून गेलेला आहेत.

चीझकेकर आणि आहार

आपण वजन कमी केल्यास, आपल्या आवडत्या syrniki सोडू नका उष्णतेसंबंधी सामग्री कमी करण्यासाठी, त्यांना कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीजवर साखर न घालता आणि कमीतकमी मैदा (सर्व - सर्वोत्तम ओट्समॅल) सह शिजवा. अशा कॉटेज चीजची कॅलरीिक सामग्री, जर तुम्ही ओव्हनमध्ये त्यांना सजवून घेतले तर, प्रति 100 ग्राम ते 9 5 किलो कॅलरी

सिरिनीकोव्हसाठी सामुग्रीत मिठाईसाठी आपण साखर बदलू शकतो, अर्धा पिकलेले केळे, वाळलेल्या खुज्या किंवा एक गोड सफरचंद रेडी डिश ओतले जाऊ शकते आणि थोडासा मध (1 टीस्पून पेक्षा जास्त नाही), नैसर्गिक दही किंवा कमी चरबीयुक्त आंबट मलई काढता येते.