क्वास हा एक पारंपारिक रशियन पेय आहे जो या दिवसाला त्याची उपयुक्तता गमावत नाही. पाककला ही मोठ्या प्रमाणावर उत्पादने असू शकते, म्हणूनच अभिरुचीची विस्तृत श्रेणी आनंदच शकत नाही पण आनंद याव्यतिरिक्त, आरोग्य साठी kvass अतिशय उपयुक्त आहे, आपण स्वत: ला शिजविणे तर.
शरीरासाठी क्वेश चे फायदे
लोक औषधे मध्ये, kvass एक योग्य ठिकाणी घेते, तो उपयुक्त गुणधर्म विस्तृत श्रेणी असल्यामुळे विशिष्ट सूची कोणत्या वस्तूवर आधारित आहे यावर अवलंबून आहे, उदाहरणार्थ, बीट, बाजरी, ओट्स आणि बरेच काही वापरता येईल प्राचीन काळातील क्वाईसचे फायदे प्राचीन काळातही दिसून आले, आणि काही काळानंतर शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले. प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स, जीवनसत्वे, खनिजे आणि अन्य पदार्थांची उपस्थिती निवडक मुख्य घटकांवर अवलंबून असते.
काय ब्रेड kvass उपयुक्त आहे?
पेय सर्वात लोकप्रिय आवृत्ती आणि अनेक गृहिणी त्यांच्या स्वत: च्या अद्वितीय कृती आहे. आपल्या कुटुंबासाठी ते तयार करणे योग्य आहे का याबद्दल शंका असल्यास, घरगुती ब्रेड केव्हल्ससाठी कोणती उपयोगी माहिती आहे ते योग्य असेल.
- पाचक प्रणाली सुधारते. हे हानीकारक सूक्ष्मजीव सह प्रभावीपणे करते, मायक्रोफ्लोरो normalizes आणि गॅस निर्मिती प्रतिबंधित करते.
- केवसची रचना म्हणजे व्हिटॅमिन बी , ई, पीपी, एच, सी, ए, एमिनो एसिड , एन्झाईम्स, दुधचा ऍसिड आणि विविध खनिजे: मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि इतर अनेक. धन्यवाद, प्राचीन काळापासून, ब्रेड पिण्याच्या मदतीने लोक अॅव्हिटायमोसिस आणि स्कर्व्हीने युक्त होते.
- निद्रानाशवर मात करण्यास मदत केल्यामुळे मज्जासंस्था सुधारते, ताण सहन करणे, कार्यक्षमता वाढवणे आणि मूड सुधारणे सोपे आहे.
- दृष्टीकोन असलेल्या समस्या असलेल्या लोकांना मदत करण्याच्या त्याच्या क्षमतेबद्दल काय म्हणता येईल हे उपयुक्त ब्रेड क्वॅस कोणते आहे हे शोधून काढणे.
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या यंत्रणेच्या सामान्य ऑपरेशनसाठी महत्वाच्या अशा पदार्थांच्या निर्मितीमध्ये उपस्थिती असणे आवश्यक आहे. वारंवार वापर केल्याने, कलम साफ केली जातात आणि त्यांची लवचिकता सुधारली जाते, हृदय स्नायू मजबूत होतात आणि रक्त घटक सामान्यीकृत असतात.
- बर्याच चुकून असा विश्वास बाळगला की आपण स्वादुपिंडात क्वेश पिऊ शकता, खरं तर, तसे नाही. सेंद्रिय ऍसिडस्, सौम्य पित्ताशयातील क्रिया आणि अल्कोहोलची अगदी कमी डोसच्या सामुग्रीमुळे, हे निदान हा निदान सह हानिकारक असेल.
उपयुक्त बर्च झाडापासून तयार केलेले काय आहे?
बर्याचजणांना माहित नाही की बर्च झाडापासून तयार केलेले रस आपण एक मजेदार आणि अतिशय उपयुक्त kvass तयार करू शकता आधारावर
- त्याचा एक सशक्त बळकटी प्रभाव आहे, म्हणून खोकला, थंड आणि इतर रोगांसह ते पिण्यास शिफारसीय आहे, ज्या तापमानात वाढते आहेत.
- बर्चच्या कवच उपयुक्त आहेत काय हे शोधण्यासाठी, हे हे मायक्रोडाय, संधिवात आणि संधिरोगासाठी एक उत्कृष्ट उपाय आहे हे लक्षात घेण्यासारखे आहे.
- बोरबेरीसह पेय पिण्याची आणि कामाच्या क्षमतेत घट करण्याची शिफारस केली जाते, कारण त्यात टॉनिक प्रभाव असतो.
- अनुकूल ऍलॅक्टिव्हिटी कमी होते ज्यात लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, क्रियाकलाप प्रभावित करते. पुरळ जठराची सूज सह चहा पिण्यास शिफारसीय आहे, चयापचय समस्या आणि याप्रमाणे.
- यादीमध्ये, कायससाठी उपयुक्त आहे, तिथे लघवीचे ठिकाण आहे, म्हणून ते शरीरातील विषाक्त पदार्थांचे, किडणे उत्पादनापासून आणि इतर पदार्थांना शरीरातून काढून टाकण्यास मदत करते जी शरीराच्या आतून विष घालतात.
- रचना पोटॅशियम भरपूर आहे, त्यामुळे पेय हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली क्रियाकलाप सुधारते.
ओट केव्हीससाठी काय उपयुक्त आहे?
हे सिद्ध होते की ओट्सची एक उपयुक्त आणि संतुलित रचना आहे, ज्यामुळे गुणधर्मांची विस्तृत श्रेणी होते:
- एक शक्तिवर्धक प्रभाव आहे, मज्जासंस्था च्या कार्य energizes आणि normalizes.
- ओट केव्हीसचे उपयुक्त गुणधर्म फाइबरच्या उपस्थितीमुळे होते, जे शरीर आणि रक्तवाहिन्या शुद्ध करते आणि रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य करते.
- सौम्य रेचक प्रभाव पडतो जो पचनसंस्थेला सामान्य बनण्यास मदत करतो.
- नियमित वापर करून, आपण नखे, केस आणि त्वचेची स्थिती सुधारू शकतो.
- प्रभावीपणे भिन्न व्हायरस आणि बॅक्टेरिया सह copes
भात किव्हाससाठी काय उपयुक्त आहे?
फक्त एक चवदारच नव्हे तर एक निरोगी पेय देखील वापरून पहा, नंतर भारतीय समुद्र चावल पासून kvass तयार करा. त्याच्या नियमित वापराने, आपण खालील क्रिया वाटू शकते:
- हे शोषक म्हणून कार्य करते, जे शरीरातील विषारी पदार्थ गोळा करते आणि काढते.
- हे पाचक प्रणाली सुधारण्यासाठी आणि चयापचय दर वाढविण्यासाठी मदत करते.
- सांधे साठी उपयुक्त तांदूळ किव्से, कारण तो विघटन आणि लवणांची विघटन च्या प्रक्रिया सक्रिय, जे उद्भवलेल्या वेदना पासून मुक्त मदत करते. Osteochondrosis आणि विविध रक्तवहिन्यासंबंधी रोगांसह नियमितपणे पिणे शिफारसीय आहे.
- ते ते एक नैसर्गिक prebiotic मानतात, जे पाचक मुलूख कार्य करते आणि शरीरात रोगजनक बॅक्टेरिया पसरविण्यास परवानगी देत नाही.
- सकारात्मक हृदय आणि रक्तवाहिन्याची स्थिती प्रभावित करते. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ क्रिया धन्यवाद, puffiness कमी केला जाऊ शकतो.
बीट केव्हससाठी काय उपयुक्त आहे?
प्राचीन काळातले लोक या मूळ वापरलेल्या शरीरावरील विविध प्रकारचे कार्य करणारे एक पेय तयार करतात.
- अतिरक्तदाबाच्या रुग्णाला ते पिण्यास शिफारसीय आहे, आणि उच्च रक्तदाबामुळे संकटग्रस्त झाल्यास "एम्बुलेंस" होईल. हे सिद्ध होते की 20 मिनिटांनंतर. kvass वापरल्यानंतर दबाव कमी होतो.
- बीट्सच्या क्वेशचे फायदे त्याच्या क्षमतेमुळे, रक्तवाहिन्यांचे प्रमाण वाढते आणि लयबद्ध आकुंचन सारखे होते. हे "खराब" कोलेस्टरॉलची मात्रा कमी करण्यास मदत करते. एथेरोसलेरोसिससह हे पिण्यास शिफारसीय आहे
- विशेषज्ञ बीट क्वेश दर्शवितात, "युवकांचे अमृत" म्हणून.
- बीट केव्हससाठी उपयुक्त काय आहे हे शोधून काढणे, मूत्र प्रणालीच्या संक्रामक आणि दाहक रोगांच्या विरोधात लढण्यात त्याची प्रभावीता लक्षात घेणे आवश्यक आहे. ते मूत्रपिंड आणि यकृत दगडांच्या उत्सर्जनास देखील प्रोत्साहन देतात.
- लोखंडाच्या कमतरतेचा ऍनेमीया असलेल्या लोकांना आपल्या बी पेमध्ये बीव्हनमध्ये घालण्याची शिफारस करण्यात येत आहे, कारण शरीराला लोखंडाशी सुपीक केले जाईल आणि अप्रिय लक्षण अदृश्य होतील.
मशरूम किवेशसाठी काय उपयुक्त आहे?
एक विशेष चहा मशरूम असल्याने, किव्हास विजेवर किंवा मशरूम पासून बनविले आहे असे वाटत नाही, ज्याचा वापर अनेक वर्षांपासून ओळखला गेला आहे.
- त्यात antimicrobial प्रभाव आहे, कारण त्यात एक नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे जो प्रभावीपणे विविध संक्रमण बरे करतो.
- क्वासस्मध्ये व्हिटॅमिन्स, आणि मोठ्या प्रमाणात, ऍस्कॉर्बिक आम्लची उपस्थिती, सर्दी, बेरीबेरीसाठी उपयुक्त पेय बनवते आणि रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी पिण्यास शिफारसीय आहे
- रचनामध्ये कॅफिन आणि टॅनिन्स आहेत, ज्यामध्ये टोनिंग प्रभाव असतो, कार्यक्षमता वाढवते, रक्त परिसंचरण सुधारते आणि मेंदूच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते.
- मशरूमची भांडी उपयुक्त गुणधर्म आवश्यक microflora, सडलेला क्रिया काढून टाकणे आणि त्याचे व्यवस्थापन करणे आणि टिकवून ठेवण्याची क्षमताशी संबंधित आहेत.
- एन्झाईम्समध्ये चयापचय सुधारित आणि चरबी भंगारांच्या प्रक्रियेत भाग घ्या.
- नियमित वापर करून, आपण रक्तदाब कमी करू शकता, त्यामुळे हायपरटेन्सिव्ह रुग्णांसाठी एक पेय पिणे रक्तातील कोलेस्टेरॉलची मात्रा कमी करण्यास मदत होते.
बाजरीपासून केवस किती उपयुक्त आहे?
जुन्या रशियन ड्रिंकची ही आवृत्ती लोकप्रिय नाही, परंतु त्याचे फायदे नाकारले जाऊ शकत नाहीत.
- हे स्वादुपिंडचे काम प्रभावित करते आणि यकृत स्वच्छता करतात .
- क्वेश हे बाजरीपासून उपयोगी आहे का हे शोधून काढणे हे हृदय व रक्तवाहिन्यांशी संबंधित समस्या असणा-या लोकांना शिफारसीय आहे.
- हे एक उत्तम टॉनिक मानले जाते, जे चयापचयी पध्दती सामान्य बनवू शकते आणि पाचकांच्या मार्गांचे कार्य सुधारू शकते.
- बोरबेरी सह बाजरी पासून kvass पिण्याची शिफारसीय आहे.
वजन कमी करण्याबद्दल केव्हस
जे लोक वजन गमावू इच्छितात ते त्यांच्या आकृत्याबद्दल भीती न करता, किव्वा पिऊ शकतात जे केवळ तहान तृप्त करतात, परंतु उपासमारीचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करतात. मुख्य गोष्ट रचना नियंत्रित आणि जास्त साखर व्यतिरिक्त वगळण्यासाठी, पेय स्वत: तयार करणे आहे. आहारानुसार क्वास चयापचय, पाचन तंत्र सुधारित करण्यास आणि शरीराच्या एकूण आरोग्यामध्ये सुधारणा करण्यास मदत करते.
वजन कमी करण्यासाठी ओट केव्हा
बर्याच लोकांना माहित आहे की ओटचे जाडे भरडे फोडा म्हणजे जे लोक वजन गमावू इच्छितात त्यांच्यासाठी सर्वात उपयुक्त लापशी आहे, परंतु काही लोक या धान्यापासून एक उपयुक्त पेय बनवतात आणि ही एक मोठी चूक आहे. ते पिणे ते जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास ग्लास आवश्यक आहे. वजन कमीत कमी तीन महिन्यांचे आहे. क्वासचे उपयुक्त गुणधर्म वैज्ञानिकांनी सिद्ध केले आहेत:
- पाण्याशी संपर्क साधल्यावर, कडधान्य पदार्थ पदार्थ तयार करतात, जे पोटच्या कामासाठी उपयुक्त आहे, ज्यामुळे इतर पदार्थांचे पचवणे सुधारण्यास मदत होते.
- पेय जाड असल्याने, ते लवकर पोट भरते आणि उपासमार विसरू मदत करते. यामुळे, तो एक नाश्ता म्हणून शिफारस करता येते.
- ते विषारी पदार्थांचे शरीर साफ करते आणि यामुळे चयापचय सुधार होतो, जे वजन कमी करण्याकरीता महत्वाचे आहे.
वजन कमी होणे साठी बीट झाडाचे मूळ kvass
मूळचा केवळ रंगातच नव्हे तर चवीनुसार, हे पेय आरोग्यासाठी आणि आकृतीसाठी दोन्ही पिण्यासाठी उपयुक्त आहे.
- बीट किवसचा वापर त्याच्या शरीरातील विषापासून तयार केलेले पदार्थ आणि toxins स्वच्छ करण्याची क्षमता संपुष्टात आहे धन्यवाद, पाचक मुलूख काम नाही सुधारते, पण संपूर्ण शरीर
- बद्धकोष्ठतासह परिणामकारक झगडे, आंतडळीतील आंत्रचलन सुधारणे. बर्याच लोकांना जास्त प्रमाणात हा त्रास आहे
- Anthocyanins आणि क्लोरोफिलचे उपस्थिती धन्यवाद, चयापचय प्रवेगक आहे आणि चरबी विभाजन प्रक्रिया सुरू होते.
भात केव्हस वजन कमी होणे
एक मूळ आनंददायी चव असलेल्या धान्यांचे एक रूप. जे लोक उपयोगी भात पिकाच्या आधारावर केवस बनवितात त्यात तुम्हाला रस आहे.
- चयापचय प्रक्रियांचे स्थिरीकरण.
- तो शरीरातील सडपातळ आणि विषारी द्रव्य काढून टाकण्याशी संघर्ष करतो.
- पचनमार्गाच्या कामात अस्तित्वात असलेली विकृती नष्ट करतो.
- वजन कमी करण्याकरिता होम केव्हीज विभाजित वसा टिश्यूची प्रक्रिया सक्रिय करते.
केन क्वेल वजन कमी करण्यासाठी
जरी केळी आणि त्यांच्या उच्च कॅलरीिक मूल्यामुळे आहार मर्यादित असायला पाहिजेत, त्यांच्या आधारावर क्वास पेय पिण्यास अनुमती आहे. पाककृती मध्ये फळाची साल वापरा, नाही लगदा. दैनिक भत्ता चारपेक्षा अधिक चष्मा नसावा आहारशास्त्रज्ञांनी केवढे जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास पिण्यास सल्ला दिला
- पेय ऍसिड च्या रचना समाविष्ट, पाचक प्रणालीच्या ऑपरेशन प्रभावित.
- केळांमधून क्वास हे उपयोगी पदार्थांचे स्वागत आहे जे चयापचय क्रिया सुधारित करतात आणि अन्य आहारांमध्ये अधिक आत्मसात करतात.
- फिकट मध्ये पोटॅशियम आहेत, जे शरीरामधून अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे सूज उद्भवते.