Lenten डिनर देखील अतिशय चवदार आणि हार्दिक असू शकते हे केवळ सुरुवातीला असे वाटते की मांस, दुग्ध उत्पादने आणि अंडी यांच्याशिवाय कोणीही चवदार काहीतरी शिजवू शकत नाही. खाली स्वयंपाक तोंडातले पाणी घालणे, जडपणाचे पदार्थ बनविण्याकरिता मनोरंजक पाककृती आहेत, ज्यापैकी काही देखील उत्सवाच्या टेबलवर दिल्या जाऊ शकतात.
डिनरची झीज करायला काय शिजवावे?
लज्जत न करता एक जलद जेवण तयार करणे कठीण नाही. उपवास स्वत: स्वादिष्ट गुंडे नाकारण्याचे एक कारण नाही कारण उत्पादनांद्वारे आपण मनोरंजक पदार्थ मिळवू शकता, फक्त कल्पनाशक्ती समाविष्ट करण्याची आणि थोडासा प्रयत्न करण्याची आवश्यकता आहे.
- जेव्हा मांसावर बंदी घातली जाते, तेव्हा भाज्या प्रथिनयुक्त समृध्द अन्न वापरणे आवश्यक असते, उदाहरणार्थ मशरूम. Champignons सह मशरूम आणि stewed बटाटे सह Zrazy परिपूर्णपणे आहार भांडवल गुंतवणे की हार्दिक आणि चवदार हाताळते आहेत
- पास्ता अनेक प्रेमात एक उत्पादन आहे, पण अनेक तो शेंगदाणे सह शिजवलेले जाऊ शकते हे जाणून आश्चर्य जाईल शेंगदाणे आणि अक्रोडाचे तुकडे असलेले मॅकारोणी एक अतिशय जबरदस्त डिनर आहे, जे अनेकांना आवडेल.
- सँडविच एक उत्कृष्ट नाश्ता आहे, जे सहसा बाहेर पडण्यास मदत करते. पिटा ब्रेडमधील लेएंन्टन सँडविच बटाटे आणि हिरव्या भाज्यांसह भरलेले - हे सोपे, समाधानकारक आणि चवदार आहे.
- तृणधान्ये आणि भाज्या म्हणजे अशी उपकरणे ज्याशिवाय उपवास तक्ता करत नाही. मांसाहारी भाज्यांसह लापशी उपयुक्त, प्रवेशयोग्य आणि चवदार आहे.
- Pilaf च्या चाहता हे अपरिहार्यपणे या सफाईदारपणा एक दुबला आवृत्ती तयार करणे आवश्यक आहे.
स्क्विडने बनवलेली लेंटन पॅटीज - कृती
Squid पासून Lenten रात्रीचे जेवण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करतात जे एक उत्तम उपाय आहे, कारण squid मध्ये खूप काही कॅलरीज समाविष्टीत आहे. Cutlets साठी Mincemeat सीफुड, कांदे आणि मसाल्यांच्या फक्त समावेश, तो तेथे नाही अंडी आहेत. निर्मिती दरम्यान उत्पादनांमध्ये फरक पडत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी, minced meat ओले हाताने घ्यावे.
साहित्य:
- स्क्विड - 1 किलो;
- कांदे - 150 ग्रॅम;
- मीठ, मिरपूड;
- तेल;
- ब्रेडचे तुकडे
तयारी
- स्क्वॉड्स साफ केल्या जातात आणि तुकडे केल्या जातात आणि ओनियन्स बरोबर एक मांस धार लावुन जातात.
- मिठ, मिरपूड आणि मिसळून तसेच परिणामी द्रव्यमान
- प्रपत्र कटलेट, प्रत्येक बाजूला सुमारे 3 मिनिटे ब्रेडक्रंबमध्ये तेला आणि तेलात तळणे घालावे.
मशरूम सह बटाटे च्या बटाटा zrazy
मशरूम सह बटाटे च्या Zrazy - डिनर एक मजेदार, जनावराचे डिश झ्राज तयार करणे अवघड नाही, फक्त काही युक्त्या माहित करणे महत्वाचे आहे: मॅश बटाटे जास्त असणे आवश्यक आहे, कारण हे सर्व पाणी निचरा करणे आवश्यक आहे. अंडी जमीनीला जोडल्या जात नाहीत हे लक्षात घेता, ते थोडे तेल ओतणे आवश्यक आहे, ते वस्तुमान एकत्रित करेल. मॅश बटाटे गोठविल्या जात नाहीत तोपर्यंत, उत्पादनांची त्वरित गरज भासवा.
साहित्य:
- बटाटे - 600 ग्रॅम;
- कांदा - 200 ग्रॅम;
- विजेता - 200 ग्रॅम;
- मिठ, मिरपूड, ब्रेडचे तुकडे
तयारी
- तयार होईपर्यंत बटाटे शिजवलेले आहेत, पाणी निचरा, 30 मि.ली. बटर आणि मॅश घाला.
- कांदा सह मशरूम तळलेले, salted आणि peppered आहेत.
- मॅश बटाटे कडून फ्लॅट केक्स बनल्या आहेत, ते त्यांना मध्ये कापूस ठेवले आणि उत्पादने इच्छित आकार देणे, कडा सामील.
- दोन बाजूंनी ब्रेडक्रंब आणि तळणे मध्ये सपाट पॅनिंग
पिटा ब्रेड मध्ये लेन्टन सँडविच
लर्नन डिनर एक पातळ आर्मेनियन लवाश वापरून त्वरेने शिजवलेले जाऊ शकते. या प्रकरणात, भरणे कमकुवत होईल - मॅश बटाटे मध्ये भाजलेले कांदा, हिरव्या भाज्या आणि मसाले घालावे कृती मध्ये, अशा सँडविच थंड फॉर्म मध्ये पुरविले जाते, किंवा आपण एक तळण्याचे पॅन मध्ये एक भरून सह lavash तळणे शकता, तसेच तो मधुर होईल
साहित्य:
- लव्हाश पातळ - 1 पीसी.;
- बटाटे - 1 तुकडा;
- कांदा - 1 तुकडा;
- वन्य लसूण आणि बडीशेप - 1 समूह;
- मीठ, मिरपूड - चाखणे;
- तेल
तयारी
- बटाटे तयार होईपर्यंत शिजवले जातात, ते वाळलेले, तळलेले कांदे जोडले जातात.
- बारीक चिरून हिरव्या भाज्या घालाव्यात आणि बाकीचे साहित्य मिसळा, मिठ आणि मिरपूड घाला.
- पिटा ब्रेड एक चक्कर बनवून, चोंदलेले आणि दुमडलेले असते.
- कार्यपटीला फिल्मसह चालू करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ती स्वच्छ करा
- अर्धा तासात, रोज उपवास करण्याचा एक रात्र तयार होईल.
चिमूटभर वाटाणे पुरी
वाटाणा पुरीसह लेएंटेन रात्रीचे जेवण उपलब्ध, चवदार आणि समाधानकारक आहे कारण मटार हे भाजीपालाचे प्रथिने उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. स्वयंपाक प्रक्रियेसाठी कमी वेळ लागतो, मटार रात्रीसाठी पाण्यात भिजवून ठेवू शकते, त्यानंतर ते काढून टाकावे, 40 मिनिटापर्यंत ताजे पाणी आणि उकडलेले मटार थोड्या अंतरावर घालावे. जर ब्लेंडर नसेल तर उकळण्याची वेळ वाढवायची आहे जेणेकरून उत्पादन प्युरी राज्यासाठी उकडते.
साहित्य:
- कोरडी चिरून मटार - 500 ग्रॅम;
- कांदा - 100 ग्रॅम;
- बडीशेप - 1 घड;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- मीठ, मिरपूड, पेपरिका - चाखणे.
तयारी
- कांदे चिरलेली आणि तळलेले आहेत.
- शिजलेले वाटाणे मॅश केले जातात, भाजलेले कांदा, मीठ, मसाले, हिरव्या भाज्या घालणे.
- हार्दिक रात्रीचे जेवण तयार आहे!
- लसूण, कापलेल्या कापांसह टेबलवर मॅश बटाटे सर्व्ह करावे.
डिनरसाठी लेंटन सॅलड
जलद घाणेरडा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) काही मिनिटांत शिजवलेले असू शकतात, विशेषत: जर सर्व साहित्य आधीपासूनच शिजवलेले असेल. सामान्य सूर्यफूल तेलऐवजी आपण ऑलिव्ह वापरत असल्यास डिश अधिक मसालेदार असेल भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये हिरव्या एका जातीची बडीशेप व्यतिरिक्त, आपण चवीनुसार अजमोदा (ओवा) आणि कोथिंबीर जोडू शकता
साहित्य:
- एकसमान उकडलेले बटाटे - 500 ग्रॅम;
- कोरियन गाजर - 250 ग्रॅम;
- हिरव्या मटार कॅन केलेला - 100 ग्रॅम;
- बडीशेप - एक अर्धा-पाउंड;
- लसूण पाकळ्या - 2 पीसी .;
- मीठ, तेल
तयारी
- बटाटे साफ आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट आहेत, carrots, मटार घालावे आणि ढवळणे.
- भरण्यासाठी, बारीक चिरून घ्यावे, लसणीच्या दाबातून बाहेर पडून मिठ घालावे, 80 मि.ली. तेल आणि नीट ढवळून घ्यावे.
- सॅलड ड्रेसिंग घाला आणि टेबलमध्ये वेगाने रात्रीचे जेवण बनवा.
पास्ता सह Lenten डिनर
जेवताना तुम्हाला माहित नाही की जेवणाच्या वेळी जेवणाच्या वेळी जेवण बनवावे, पास्ता पाडाव करून घ्यावे . हे उत्पादनांचे नेहमीचे संयोजन नाही, परंतु परिणाम सर्व अपेक्षा ओलांडला आहे. अन्न झणझणीत आणि अतिशय स्वादिष्ट आहे. जॉर्जियन पाककृतींचे चाहत्या निश्चितपणे प्रभावित होतील कारण ते बर्याचदा नट आणि हिरव्या भाज्या इतर घटकांसोबत एकत्र करतात.
साहित्य:
- पास्ता - 400 ग्रॅम;
- शेंगदाणे भाजलेले सोलून - 100 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 150 ग्रॅम;
- अजमोदा (ओवा) - 1 घड;
- लसूण - 1 लवंग;
- तेल - 6 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मिरपूड
तयारी
- पास्ता तयार होईपर्यंत शिजवलेले आहे, पाणी निचरा आहे.
- एक ब्लेंडर कढईत, हिरव्या भाज्या, लसूण आणि हे सर्व एका लहान तुकड्यात घालाव्यात.
- पास्ता तेल ओतले, तयार मिश्रण आणि 5 मिनिटे उबदार जोडा, ज्यानंतर lenten रात्रीचे जेवण तयार आहे!
सोपी पातळ pilaf
आपण भाज्या सह तांदूळ शिजविणे तर मधुर दुपारचे जेवण मिळेल प्राप्त होईल, ते प्रत्यक्षात समान pilaf आहे, फक्त मांस न वापरता या डिश च्या सौंदर्य तो फार लवकर आणि फक्त तयार आहे Pilaf मध्ये या उत्पादनांसह आपण ताजे किंवा गोठविलेल्या मशरूम जोडू शकता, तो मधुर असेल!
साहित्य:
- तांदूळ - 1 काच;
- बल्गेरियन लाल आणि पिवळी मिरची - 1 पीसी .;
- गाजर - 1 तुकडा;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- सोया सॉस - 3 टेस्पून चमच्याने;
- सॉस टॅस्को - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मसाले
तयारी
- तांदूळ अर्ध्या शिजवलेल्या होईपर्यंत शिजवा.
- मग गाजांचे मगचे तुकडे करून बारीक चिरून, कांदा तुकडे करावा.
- फ्राय भाज्या, तांदूळ पसरवा, सोया सॉस आणि टबॅस्को, मीठ घालून मसाले घालावे, 100 मि.ली. पाणी आणि 15 मिनिटे पाण्यात शिजवा.
- एक जलद, हार्दिक रात्रीचे जेवण सर्व्ह करावे, तिखट herbs वापरून
मल्टीवॅर मधील घाईत जलद डिनर
मल्टीव्हॅकरमध्ये उपाशी भोजन तयार करणे सोपे आहे आणि प्रत्येकाच्या शक्ती अंतर्गत कोणत्याही समस्या न होता. ताकदी बटाटे अनेकांना आवडतात, आणि आपण ते मशरूमसह एक multivarque मध्ये बनविल्यास, नंतर एक पूर्ण आणि समाधानकारक आणि स्वादिष्ट डिश दिली जाईल. त्याऐवजी champignons च्या, आपण कोणत्याही इतर मशरूम वापरू शकता, प्रत्येक बाबतीत तो त्याच्या स्वत: च्या मार्गाने मनोरंजक आणि चवदार असेल.
साहित्य:
- बटाटे - 1 किलो;
- कांदे - 2 तुकडे;
- विजेता - 500 ग्रॅम;
- तेल - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ, मसाले
तयारी
- Multivarke मोड "बेकिंग" सेट, 15 मिनीटे चिरलेला कांदा पसरली, तेल ओतणे, चिरलेला मशरूम आणि तळणे घालावे.
- ते काप मध्ये कट बटाटे पसरली.
- पाण्यात घाला जेणेकरून ते केवळ उत्पादांना आणि क्वचितिंग मोडमध्ये समाविष्ट करेल, एक उपवास डिनर 1 तासांसाठी तयार करा.