मोठ्या संख्येने टिपा आहेत, सेल्युलाईटीला कसे हाताळायचे , कोणत्या प्रक्रिया कराव्यात आणि कशा सारखे. आम्ही टेम्प्लेट्सच्या विरूध्द जात आहोत आणि हानीकारक टिपा सुचवतो जी सेल्युलाइट मिळण्यास मदत करतील. ते आपल्याला ते दिसण्यापासून प्रतिबंधित करण्यास मदत करतील, ज्याचा अर्थ असा की त्याबरोबर लढण्यासाठी काहीच होणार नाही.
स्वादिष्ट नाश्ता
आपला दिवस साखर आणि आपल्या आवडत्या चॉकलेटसह त्वरित कॉफीसह एक कप प्याला प्रारंभ करण्यासाठी किती आनंददायी आहे, हे खूप आनंददायक आहे आणि मुख्य गोष्ट म्हणजे काहीही शिजवू नये, झटपट कॉफीचे पॅकेट, 2 चमचे साखर आणि सर्वकाही तयार आहे. काही नाही, चेहऱ्यावर ती स्पॉट्स होते आणि स्त्रियांवर सेल्युलायटीस होते - पण हे चवदार आहे.
लंच संतोषजनक असावा
जेवणाच्या वेळी जेवताना आपल्याला खाणे आवश्यक आहे मेनूमध्ये हे समाविष्ट असणे आवश्यक आहे: धूम्रपान केलेले मांस, चरबीयुक्त मांस, अंडयातील बलक, तळलेले बटाटे आणि समृध्द सूप यांच्यासह सॅलड. हे सर्व पिण्यास आपल्याला गोड सोडा पाण्याची भरपूर आवश्यकता आहे. किती स्वादिष्ट आणि सर्वात महत्त्वाचे समाधानकारक अशा रात्रीचे जेवण केल्यानंतर, आपण झोपणे आवश्यक आहे, सर्व लहानपणापासून म्हणून.
समस्या न डिनर
आपण आपल्या जवळच्या फास्ट फूडवर जाऊन आपल्या पसंतीच्या हॅम्बर्गर, फ्रेंच फ्राईज, वेगवेगळ्या सॉस आणि अर्थातच आपल्या आवडत्या कोका-कोला या ठिकाणी का शिजवा आणि खर्च करू शकता. विशेषत: अशा संस्थांनी एक दूर-दरात जेवण सेवा प्रदान केली आहे आणि आपल्या पसंतीची मूव्ही पाहताना आपण टीव्हीच्या समोर खाण्यासाठी काही अधिक मुव्ही घेऊ शकता. ही संध्याकाळची योग्य परिस्थिती नाही का?
स्वादिष्ट कॉकटेल
आपण अल्कोहोलयुक्त कॉकटेलशिवाय क्लबमध्ये मजा कसा घालू शकतो, ज्यामध्ये विविध घटक आहेत, उदाहरणार्थ, मद्य, कॉग्नेक, वोदका आणि यासारखे? कदाचित हे बारटेंडर विझार्ड्स, परंतु अशा काही उच्च-कॅलरी पदार्थांचा मिश्रण करून, आपण खूप चविष्ट पेय मिळवू शकता, जे संध्याकाळी आपण मोठ्या प्रमाणात रक्कम वापरून पाहू शकता
आता आहार घेण्याची वेळ आली आहे
आता काही वजन कमी करण्याची वेळ आली आहे. हे करण्यासाठी आपण दोन पाउंड टाळण्यासाठी कोणत्याही योग्य आहाराची निवड करू शकता किंवा आपण लोकप्रिय आहार गोळ्या ऑर्डर करू शकता, ज्यामुळे आपण जे काही खावू शकता धन्यवाद आणि किलोग्राम स्वतःच निघून जातील. थोड्या वेळाने आपण लक्षात येईल की कंबर कमी झाली आहे, फक्त कूल्हे वाढतात, तसेच, काहीच नाही, कारण पुरुष ढुंगणांकडे लक्ष देतात. प्रणाली आणि अवयवांच्या कामाचे उल्लंघन ... हे सगळे खराब वातावरण आहे.
तर इतके छान खेळ का करायचे?
आपण निश्चितपणे जिममध्ये जाऊ शकता, परंतु आळशीपणामुळे, आपल्या आवडत्या टीव्ही शो पहाण्यासाठी किंवा सामाजिक नेटवर्कमध्ये आपल्या मित्रांसह गप्पा मारणे चांगले आहे, आणि ओह, किती आहेत!
आणि आता गांभीर्याने
या सर्व शिफारसी अनुसरण करा आणि फार लवकर आपण एक "संत्रा फळाची साल" सह स्मार्ट आकार मिळेल लक्षात ठेवा, सेल्युलाईट फार लवकर दिसत आहे, परंतु त्यातून बाहेर पडण्यासाठी आपल्याला खूप वेळ द्यावा लागेल.
ही हानिकारक सल्ला आहे, अर्थातच वापरणे चांगले नाही. योग्य पोषण आणि जीवनाचा अप्रत्यक्ष मार्ग नाही फक्त आपल्या आकृत्यावरच वाईट परिणाम होईल,
योग्य सल्ला - उलट करू कॉफीमध्ये साखर नसलेली हिरवा चहा, मध असलेली चॉकलेट, दुपारच्या जेव्यात उन्हाळलेले चिकन असलेले चरबीयुक्त मांस, लाईट सूप आणि स्टूअड भाज्या खावेत. फास्ट फूडकडे जाणे थांबवा, कारण अशा पदार्थांमुळे एक एक ग्रॅम लाभ मिळत नाही, सोडा पिऊ नका कारण ते सेल्युलाईटचे स्वरूप वाढवते. अल्कोहोल - एक अतिशय उच्च उष्मांक उत्पादन, जो सक्तीने प्रतिबंधित आहे, आपण आपले शरीर आणि आरोग्य पाहता. खेळांसाठी जाणे आवश्यक आहे कारण एक योग्य आहार वजन कमी करण्यास पुरेसे नाही. आता, आपल्या आवडीपूर्वी, हानिकारक किंवा तरीही उपयुक्त आणि सेल्युलाईट किंवा कसे नसावे याबद्दल कोणती सल्ला घ्यावी या आधी.