साध्या काळे पासूनचे सलाड प्रत्येक टेबलावर हवा असल्यास त्यावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. या उत्पादनात धातू शरीरातील, आयोडीन, फॉस्फरस, सर्व प्रकारचे जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक यांच्यासाठी संपूर्ण महत्त्वाची यादी आहे.
सागरी काळेपासून कसा तयार करावा?
समुद्र केळेच्या जोडणीसह कोणतेही तयार केलेले सलाड उच्च पौष्टिक मूल्य आहे. योग्य दृष्टिकोनाने उत्पादनाचे मूल्यवान गुणधर्म जतन करणे शक्य होईल, आणि त्याचे सर्व फायदे गुणात्मकतेवर जोर देईल.
- अनेकदा कॅन केलेला समुद्र कल्याणमध्ये सॅलड्स जोडण्यासाठी वापरला जातो, जो थंड पाण्यात चालत जातो आणि द्रव चांगली निचरा देते.
- आपण स्वयंपाक स्नॅक्ससाठी अर्ज करू शकता आणि समुद्रीमाश सुखा, 15 मिनिटे पाण्यात त्यांना भिजवून टाका, आणि नंतर चांगल्या प्रकारे धुवून, वाळूच्या संभाव्य धान्यात फ्लशिंग करू शकता.
- ब्रिकेटमध्ये फ्रोझन शैवाल असल्यास, त्यांची तयारी करण्यासाठी उत्पादनाचा एक भाग, विरघळविण्याशिवाय, उकळत्या पाण्याने ओतला जातो, उकळताना मिठ आणि मसाल्यांच्या मदतीने उष्णतेने उकळते आणि नंतर ते थंड होण्यासाठी झाकणाने खाली सोडले जाते.
- सागरी काळे पूर्णपणे भाज्या, अंडी, समुद्री खाद्य, सोयाबीन आणि मांसाबरोबर एकत्र केले जातात
- एक ड्रेसिंग म्हणून, लिंबाचा रस किंवा बाष्पीक सिरका यासह सोया सॉस किंवा ऑलिव्ह ऑइलवर आधारित मेयोनेझ, आंबट मलई किंवा अधिक मूळ मिक्स वापरा
कॅन केलेला समुद्र काळे पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
खालीलप्रमाणे कृत्रिम दररोज न्याहारी केल्याने पौष्टिक व चवदार सॅलड तयार केले जाते त्यामुळे ते अधिक उपयुक्त आणि संतुलित बनतात. लसणीच्या सोया सॉसऐवजी, आपण क्लासिक वापरू शकता, त्याच वेळी एक ठेचून लसूण लवंग घालून.
साहित्य:
- सागरी काळे - 200 ग्रॅम;
- विजेता - 350 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- चीज हार्ड - 150 ग्रॅम;
- सोया लसूण सॉस - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- अंडयातील बलक, वनस्पती तेल, वनस्पती
तयारी
- तेल मध्ये कट मशरूम फ्राय
- मऊ होईस्तोवर कांदा परतून घ्यावा.
- थंड झाल्यानंतर तळलेले कोबी आणि किसलेले चीज मिसळून घ्यावे.
- सोया सॉस आणि अंडयातील बलक सह pickled समुद्र काळे एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह हंगाम, मिक्स.
वाळलेली सागरी काळे पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
सागर काळेचा सर्वात सोपा सलाद , पण कमी स्वादिष्ट, आपण खालील पाककृती तयार करू शकता. या प्रकरणात, वाळलेल्या शैवाचा वापर एक सुगंधी नाश्ता बनविण्यासाठी केला जातो, तथापि, इच्छित असल्यास, ते कॅन केलेल्या जागी बदलले जाऊ शकतात, चव अॅडिटीव्हची मात्रा सुधारू शकतो.
साहित्य:
- वाळलेल्या कोबी - 100 ग्रॅम;
- गाजर - 200 ग्रॅम;
- लसूण - 1-2 दात;
- मीठ आणि व्हिनेगर - 0.5 टेस्पून प्रत्येक. चमच्याने;
- साखर आणि तेल - 1 टेस्पून. चमचा;
- ग्राउंड मिरपूड - 0,5 टीस्पून.
तयारी
- वाळलेल्या कोबी पाण्यात 15 मिनीटे भिजवावे, नंतर काळजीपूर्वक धुतले पाहिजे आणि निचरा करावा.
- तयार कोबी जोडू, carrots शेगडी
- चिरलेला लसूण आणि यादीतून उरलेला साहित्य मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- कोरड समुद्राच्या काळ्याचे भाज्या व फळे ठेवण्यासाठी सर्व्ह करा.
समुद्र काळे असलेली "समुद्र तळाशी" सलाड
सागरी काळ्यापासून तयार केलेला गोड पदार्थ, ज्याचा कृती पुढे सादर केला जाईल, केवळ रोजच्या सेवेतच नाही तर तयार करता येईल. सणाच्या मेनूमध्ये, नाश्ता शेवटची जागा घेणार नाही आणि विशेषत: मासे डिशेसच्या अभिमानास्पद प्रेक्षकांकडून कौतुक केले जाईल. Dishes कचरा रन आणि ताज्या herbs च्या नमुन्यांची असू शकते सजवा
साहित्य:
- सागरी काळे - 200 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- सफरचंद व्हिनेगर - 1 टेस्पून. चमचा;
- खेकडा रन - 150 ग्रॅम;
- खारट साल्मन पट्टिका - 150 ग्रॅम;
- अंडी - 3 तुकडे;
- अंडयातील बलक, मीठ
तयारी
- कांदा कट, एक मिनिट उकळत्या पाणी ओतणे, नंतर पाणी काढून टाकावे, सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर जोडा आणि 15 मिनिटे सोडा.
- Pickled कांदा अर्धा रिंग एक चाळणी वर दुमडलेला आहेत
- मासे, क्रॅब स्टॉश चिरून घ्या, गिलहरी आणि ओंज एकत्र करा.
- अंडयातील बलक, सागरी काळे, कांदे, खेकडा, गिलहरी, मासे आणि हिरवी मिरचीसह प्रत्येकी चवीचे तुकडे घाला.
- काही तास समुद्र कल्याणचे भिजवलेल्या सॅलडला चवीपुरते सजवा आणि टेबलवर सर्व्ह करावे.
सागरी काळे आणि अंडे असलेला भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - पाककृती
त्याचवेळी, उकडलेले अंडे आणि कांदा सह उपयुक्त सीवूड जोडणे, खालील कृती द्वारे समुद्र काळे एक पौष्टिक आणि प्रकाश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार केले जाऊ शकते. त्याऐवजी अंडयातील बलक, आपण आंबट मलई किंवा नैसर्गिक दही वापरू शकता, ज्यामध्ये द्रवपदार्थ साठी आपण थोडा तीक्ष्ण किंवा अधिक नाजूक मोहरी जोडू शकता.
साहित्य:
- सागरी काळे - 200 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- अंडी - 4 तुकडे;
- अंडयातील बलक, मीठ
तयारी
- अंडी स्वच्छ धुवून, चौकोनी तुकडे, काप मध्ये कट किंवा खवणी वर घटक शेगडी.
- ओनियन सेमीरिंग्स सह कोंडले जातात आणि, इच्छित असल्यास, अति तीक्ष्णता मुक्त करण्यासाठी उकळत्या पाण्यात एक मिनिट भिजवून
- तयार साहित्य, समुद्र काळे पासून हंगाम भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आणि अंडयातील बलक सह अंडे मिक्स करावे नीट ढवळून घ्यावे आणि गरजेनुसार सर्व्ह करावे.
समुद्र काळे आणि केकड़े लाँग सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
चव करण्यासाठी समतोल मका आणि केकडाच्या काड्यासह समुद्रच्या काळे पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) शकता. उकडलेले अंडीची चव पॅलेट यशस्वीरित्या पूरक, बारीक चिरलेला अजमोदा (ओवा) हिरव्या भाज्या डिश रीफ्रेश होईल, तो अधिक flavorful करा, आणि ओनियन्स गहाळ spiciness आणि झोंबणारापणा जोडेल शक्यतो होममेड अंडयातील बलक वापरतात किंवा ते आंबट मलई आणि मोहरीच्या मिश्रणासह बदलतात.
साहित्य:
- सागरी काळे - 200 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- केकडा रन - 100 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- अजमोदा (ओवा) - 1 घड;
- अंडयातील बलक, मीठ
तयारी
- उकळणे, स्वच्छ आणि चौकोनी तुकडे किंवा अंडी पातळ काप मध्ये कट.
- चिडचिडी केकडा लाठ आणि कांदे, अजमोदा (ओवा) च्या हिरव्या भाज्या चिरून घ्यावी.
- एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये साहित्य एकत्र, मेयोनेझ सह हंगाम, मिठ घालावे, मिक्स.
- अजमोदा (ओवा) sprigs सह डिश सजवण्यासाठी, समुद्र काळे सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह करावे.
सागरी काळे पासून "सुदूर पूर्व" समुद्रकिनारा
केकडा मांसच्या व्यतिरिक्त समुद्राच्या काळेपासून बनवलेला सलाड उदासीनता सोडणार नाही आणि या छोटयासारखे आणि मितव्ययी भोपळाही सोडणार नाही. या प्रकरणात मूलभूत घटकांशी सहयोगी म्हणून, हिरव्या olives आणि एक prominated कांदा वापरले जातात. एका वाडग्यात आणि एक सॅलड वाडग्यात ठेवल्याची सामग्री एकत्र करून स्नॅक्सचे उत्कृष्ट डिझाइन सरलीकृत केले जाऊ शकते.
साहित्य:
- सागरी काळे - 150 ग्रॅम;
- कांदा मॅरीनेट - 100 ग्रॅम;
- क्रॅब मांस - 200 ग्रॅम;
- अंडी - 3 तुकडे;
- खड्डे शिवाय जैतून - 10 पीसी .;
- अंडयातील बलक, वनस्पती, मीठ
तयारी
- क्रॅब मांस चिरलेला अंडी आणि अंडयातील बलक मिसळून, डिश स्लाइडच्या मध्यभागी ठेवले.
- कडा सोबत समुद्रपर्यटन आणि pickled ओनियन्स एक flavored मिश्रण आहेत.
- हिरव्या जैतुना, हिरव्या भाज्यांसह समुद्री कोबीसह एक मजेदार कोशिंबीर सजवा आणि सेवा दिली.
स्क्वड्ड सह समुद्र काळे सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
Squids सह समुद्र काळे एक साधी कोशिंबीर तयार करा, डिश अधिक पोषक करेल आणि चांगले साठी स्वाद वैशिष्ट्ये परिवर्तन करेल. उकडलेल्या अंडीच्या व्यतिरिक्त आणि त्याशिवाय डिशच्या आवृत्त्या आहेत - कोणत्याही व्यक्तीला सर्वोच्च कौतुक करण्यास योग्य आहे आणि उत्साहाने सहभाग घेणार्यांकडून प्राप्त होईल.
साहित्य:
- सागरी काळे - 150 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- स्क्विड - 0.5 किलो;
- अंडी (वैकल्पिक) - 3-4 पीसी .;
- अंडयातील बलक, तेल, मीठ
तयारी
- उकळत्या पाण्याने 5 मिनिटे स्क्वेड्स ओले जातात, ज्यानंतर त्यांना फिल्ममधून स्वच्छ केले जाते, जीवा काढली जाते.
- वारंवार ढवळत, रिंग्जसह स्वच्छ स्क्विड प्रेत आणि तेल एक मिनिट तळणे.
- थंड झाल्यावर, समुद्री काळे, कांदा अर्ध्या रिंग सह सीफूड मिश्रित, इच्छित असल्यास उकडलेले आणि चिरलेली अंडी जोडून
- अंडयातील बलक मध्ये हंगामात, चव साठी नाश्ता
कोरियन शैलीतील कोरियन काळेचा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
कोरीयन मध्ये समुद्र काळे वैशिष्ट्यपूर्ण ओरिएंटल मसाल्यांच्या एक पातळ रचना आणि भाज्या तयार करणे किंवा भाज्या गोमांस च्या व्यतिरिक्त अधिक सुधारीत आवृत्ती तयार केले जाऊ शकते. मांस बारीक चिरून किंवा मांस धार लावणारा द्वारे twisted आहे, नंतर तो लाल ते जोडले तेल तळण्याचे पॅन मध्ये तळलेले आहे नंतर.
साहित्य:
- वाळलेल्या कोबी - 100 ग्रॅम;
- गोमांस - 100 ग्रॅम;
- तेल - 100 मिली;
- कांदा - 1 तुकडा;
- लसूण - 4 दात;
- धणे - 1 घड;
- सोया सॉस - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- अॅसेटिक ऍसिड 70% आणि मीठ - प्रत्येकी 155 चमचे;
- ग्राऊंड लाल, काळी मिरी आणि कोथिंबीर - प्रत्येकी 0.5 चमचे;
- साखर - 2 टीस्पून
तयारी
- गोमांसच्या लगदाचा एक तुकडा गोठवला जातो आणि पट्ट्यामध्ये किंवा चौकोनी तुकडे जसा लहान आणि शक्य तितक्या लहान असतो
- मांस आणि कांदा स्वतंत्रपणे फ्राय, थंड
- वाळलेल्या सागरी काळे पाण्यात धुवून, धुऊन
- एका वाटीत घालून मिक्स करावे, त्यात लसूण, धणे व इतर साहित्य घालावे.
- समुद्राच्या काळे पासून कोरियन सलाद नीट ढवळून घ्यावे थोडे पेय द्या आणि टेबल सेवा.
सागरी काळे आणि सोयाबीनसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
सुगंधीपणे त्याच्या स्वतःच्या रस मध्ये कॅन सह मौल्यवान एकपेशीय वनस्पती एकत्र किंवा मऊ लाल बीन्स आणि pickled cucumbers पर्यंत उकडलेले. आपण खारट क्रीम सह उत्पादन बदली, अंडयातील बलक न करता समुद्र काळे पासून एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करू शकता. तो खारट उपलब्ध नसल्यास, नाश्ता आणि पिकलेले काकड्यांना जोडण्यासाठी हे योग्यच आहे.
साहित्य:
- समुद्र काळे - 1 भांडे;
- लाल मूत्रपिंड बीन - 1 करू शकता;
- अंडी - 3 तुकडे;
- pickled काकडी - 1 तुकडा;
- लसूण - 1-2 दात;
- अंडयातील बलक
तयारी
- कठिण, स्वच्छ आणि कट अंडी उकडवा.
- चवलेले खारटलेले काकडी, समुद्र कोंडा आणि सोयाबीनुरूप तपकिरी धुऊन घ्या.
- बारीक चिरून किंवा लसूण शेगडी आणि, एकत्र अंडयातील बलक, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या घटक हस्तक्षेप.
सागरी काळे आणि बीट सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
खालील शिफारसी तयार करा बीट झाडाचे मूळ आणि समुद्र केळेचा सलाद हा शाकाहारी फर कोट यांचे उत्कृष्ट नमुना आहे. मेजवानी देण्यासाठी, आपण लेयर्समध्ये नाश्ता घेवू शकता आणि रोजच्या जेवणात ते फक्त सॅलड कटोरीमधील घटक एकत्र करा. दुर्गम आवृत्तीत, आंबट मलई कृतीतून वगळली जाते, आणि क्लासिक मेयोनेज दुबळाने बदलले जाते.
साहित्य:
- समुद्र काळे - 1 भांडे;
- बीट - 3 पीसी .;
- बटाटे आणि गाजर - 2 पीसी .;
- pickled cucumbers - 2 pcs;;
- आंबट मलई आणि अंडयातील बलक - 100 ग्रॅम;
- बडीशेप, मीठ
तयारी
- उकळणे, स्वच्छ, बटाटे च्या पट्ट्यामध्ये मध्ये कट, carrots आणि beets.
- त्याच प्रकारे कट cucumbers, बारीक बडीशेप च्या ताज्या हिरव्या भाज्या तोडणे.
- एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये साहित्य एकत्र करा, समुद्र तयार कपडे धुऊन कोबी जोडा.
- हंगाम चवीनुसार मीठ, अंडयातील बलक, आंबट मलई आणि बडीशेप सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर).
समुद्र काळे आणि कॅन केलेला मासे असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
त्याच बरोबर, समुद्रकाठच्या जोड्यासह स्नॅक्सची एक साधी आणि शुद्ध आवृत्ती नंतर सादर केली जाईल. डिश कॅन केलेला ट्यूनासह तयार आहे, जे सॅलड चे स्वाद बदलते, सुसंवादीपणे इतर घटक पूरक आहेत. हिरव्या जैतुनाचे अन्न एक सुखद धणे आणि कांदा semirings तीक्ष्ण आणि झणझणीत देणे
साहित्य:
- समुद्र काळे - 350 ग्रॅम;
- टूना कॅन केलेला - 1 करू शकता;
- अंडी - 4 तुकडे;
- हिरव्या जैतुनाच्या - 100 ग्रॅम;
- कांदा - 1 तुकडा;
- मीठ, मसाले, अंडयातील बलक आणि अजमोदा (ओवा).
तयारी
- उकडलेले अंडी आणि सोललेली कांदा प्या.
- फोर्क ट्यूनासह फाड, तयार कोबीसह वाडगा घालून टाका.
- कांदा ओलेव रिंग, मेयोनेझ, चिरलेली अजमोदा आणि मसाल्यासह इतर घटकांसोबत पैन
- ट्यूनासह समुद्र कोबीचा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हलवून लगेच सर्व्ह करावे.