एक सफरचंद असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हलका व सुगंधी स्नॅक्सच्या रँकिंगमध्ये अग्रगण्य स्थान घेते. हे एक सोपे स्पष्टीकरण आहे: गोड आणि खसखद फळ लगदा चिकन आणि हेरिंगसाठी मधुरपणा वाढवितो, भाज्या चव वाढवतो आणि लोणी आणि अंडयातील बलक यांच्याशी सुसंगतता आपल्याला कोणत्याही प्राधान्यास संतोषित करण्यासाठी आहारातील आणि उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ दोन्ही तयार करण्याची अनुमती देते.
ते सफरचंद पासून एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करणे शक्य आहे काय?
हिरव्या सफरचंदाचा सलाद हा सर्वात लोकप्रिय प्रकारचा नाश्ता आहे. या विविध प्रकारच्या फळे कमी कॅलोरी आहेत, जीवनसत्त्वे समृद्धीने, लवकर उपासमारीने संतुष्ट करतात आणि त्यांची गोड आणि खमंग चव सुशोभितपणे मासे, मांस आणि भाज्या पूरक करतात. या सफरचंदांची एक नाजूक त्वचा असते आणि त्यांना साफ करण्याची आवश्यकता नाही: बाकीचे साहित्य मिसळून ते दही, लोणी किंवा अंडयातील बलकाने तयार केलेले आहेत.
- आपण अर्धा लेटिषचे डोके, ताजे काकडी आणि पुदीनांचे काही sprigs सह एक बारीक कापलेले फळ एकत्र केल्यास हिरव्या सफरचंदासह आश्चर्यजनक स्वादिष्ट आणि खोडलेले सॅलड बाहेर येतील. 80 मि.ली. दही, मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मसालेदार मिश्रण तयार करतात.
- सफरचंद आणि राय नावाचे ब्रेड च्या कमी भूक प्रकाश नाश्ता नाही त्याच्या तयारीसाठी ब्रेडच्या अनेक कापांची बारीक चिरलेली फळे आणि कांदे, आंबट मलई आणि काळे ग्राउंड मिरचीचा तुकडा आणि टेबलमध्ये सर्व्ह करावे.
सफरचंद सह फ्रेंच भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - कृती
एक सफरचंद असलेला फ्रेंच सलाम स्तरीय ऍपिटिझर्सच्या मालकीचा असतो, जे साध्या पाककृती आणि नम्र घटकांद्वारे ओळखले जातात. पारंपारिकपणे - ते एक सफरचंद, चीज, अंडी आणि कच्चे गाजर असतात, अंडयातील बलकाने स्वादुपिलेले असतात आणि एका विशिष्ट क्रमाने ते बाहेर काढतात. स्वयंपाक या पद्धतीने, ताजे भाज्या निविदा बनतात, परंतु हलक्या कुरकुरीतच टिकतात.
साहित्य:
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- गाजर - 1 तुकडा;
- अंडी - 2 तुकडे;
- चीज - 40 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक - 80 ग्रॅम
तयारी
- अंडी उकडणे, फळाची साल आणि एक दंड खवणी वर शेगडी.
- तसेच, गाजर, सफरचंद आणि चीज दळणे.
- थर मध्ये घ्या: सफरचंद, अंडी, गाजर, चीज, promazyvaya अंडयातील बलक प्रत्येक घटक
- सफरचंद चीज सह लेयर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) शिंपडा आणि सर्व्ह करावे.
फुलकोबी भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह सफरचंद आणि सफरचंद
भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण शंभर वर्षांपूर्वी सिर वेटर ऑस्कर चिरकीने ताजे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती stems आणि मलई आणि मेयोनेझ सॉससह आंबट हिरव्या सफरचंद, tucked एक मूठभर आणि द्राक्षे सह सामग्रीचा चव tasted, आणि एक सोपे-संतुलित, आणि या दिवशी लोकप्रिय नाश्ता - "Walldorf"
साहित्य:
- सफरचंद - 3 तुकडे;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या stalks - 3 पीसी .;
- निळ्या द्राक्षे - 10 तुकडे;
- काजू - 50 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक - 100 ग्रॅम;
- मलई - 80 मिली;
- साखर - 10 ग्रॅम;
- लिंबाचा रस - 60 मिली
तयारी
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह सफरचंद, आणि अर्धा मध्ये द्राक्षे कट.
- साखर, अंडयातील बलक आणि लिंबाचा रस सह मलई लाटणे
- सफरचंद आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सह ड्रेसिंग मिक्स करावे
- सफरचंद काजू आणि द्राक्षे सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सजवा
गाजर आणि सफरचंद सलाद
गाजर आणि सफरचंद सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) एक स्वादिष्ट आणि त्वरीत तृप्त जीवनसत्व "बॉम्ब" आहे. दोन्ही घटक प्रकाश, कमी-कॅलरी असतात आणि भरपूर फायबर असतात जे कायमस्वरूपी उपायांची भावना दूर ठेवू शकतात. ते स्वस्त आहेत, हिवाळ्याच्या हंगामात उपलब्ध आहेत आणि जटील आणि भाज्या तेलाच्या थेंबसह क्लिष्ट वाढीची गरज नाही, एकमेकांशी परिपूर्णपणे जुळत नाहीत.
साहित्य :
- गाजर - 1 तुकडा;
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- लिंबाचा रस - 40 मिली;
- तेल - 60 मिली
तयारी
- आपण सफरचंद एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यापूर्वी, फळाची साल पासून फळ फळाची साल आणि मोठ्या खवणी वर शेगडी.
- गाजर सह समान करू.
- झटकून टाकावे लिंबाचा रस आणि हंगाम भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह लोणी.
चिकन आणि सफरचंद असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण
सफरचंद आणि कोंबडीच्या छातीसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मांस आणि फळांच्या संयोग दर्शवते, फ्यूजन डिशच्या विशिष्ट. हिरव्या सफरचंदांच्या साहाय्याने गोड्या आणि कोरड्या कोंबडीची पट्टी बांधणी, रस आणि सुखाचा स्वाद प्राप्त होतो, आणि त्याच्या समृध्द प्रथिन रचनेमुळे खेळाडूंना आणि निरोगी खाण्याच्या चाहत्यांच्या मेनूसाठी एक पौष्टिक पर्याय मिळतो.
साहित्य :
- सफरचंद - 1 भाग;
- चिकन स्तन - 250 ग्रॅम;
- ताजा पालक - 150 ग्रॅम;
- लिंबाचा रस - 20 मि.ली.
- दुधापासून तयार केलेले मादक पेय - 50 मिली
- काळा ग्राउंड मिरपूड - 5 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे - 60 ग्रॅम;
- तेल - 40 मिली
तयारी
- पॅनमध्ये लिंबाचा रस, मिरपूड आणि तळणे यासारख्या पट्टीच्या कापांची हंगाम
- पालक, चिरलेला काजू आणि सफरचंद च्या काप सह एकत्र करा
- दहीमधले सीझन, टेबलवर सफरचंद सोबत सलाड सर्व्ह करा.
केकड़े लावा आणि सफरचंद सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एक सफरचंद सह झुडूप सलाम प्रेमळपणा, साधेपणा आणि कमी घटक सह captivates. केवळ एक खमंग आणि गोड-आंबट सफरचंद पारंपरिक मक्याच्या जागी ठेवू शकतात आणि सुर्मीच्या मासकट चववर जोर दिला जातो. उकडलेले अंडी, एक मूठभर ताजे ओनियन्स आणि अंडयातील बलकांपासून ड्रेसिंग ही रचना पूर्ण करेल, त्यास रोजच्या रोजच्या जेवणातील पदार्थांची श्रेणी बनवेल.
साहित्य :
- खेकडा रन - 7 पीसी .;
- अंडी - 2 तुकडे;
- सफरचंद - 1 भाग;
- अंडयातील बलक - 60 ग्रॅम;
- हिरव्या ओनियन्स - 40 ग्रॅम.
तयारी
- पातळ उभे काप मध्ये क्रॅक काठी आणि एक सफरचंद कट
- उकडलेले अंडी काप सह मिसळा.
- सीझन अंडयातील बलक आणि वसंत ऋतु ओनियन्स सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
सफरचंदसह मिमोला सलाड
सफरचंद आणि चीजसह मिमोला सलाड सोव्हिएत काळातील लोकप्रिय शेंगा पेस्ट्रीच्या रूपात एक आहे. डिश कोमलता, हलकेपणा आणि नेत्रदीपक डिलिवरी दर्शविते: लसूण सफरचंद, कांदा आणि माशांच्या थरांवर घातले जाते, पोत आणि खत घालतात आणि किसलेले चीज बनवलेले "टोपी" मसालेदार तीक्ष्णता वापरते आणि भूक वाढवण्याची शयनकक्ष म्हणून काम करते.
साहित्य:
- कॅन केलेला सरी - 200 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- सफरचंद - 1 भाग;
- चीज - 70 ग्रॅम;
- लिंबाचा रस - 20 मि.ली.
- कोशिंबीर कांदा - 1 तुकडा;
- अंडयातील बलक - 180 ग्रॅम;
- गाजर - 1 पीसी
तयारी
- अंडी आणि गाजर उकळणे आणि शेगडी.
- सफरचंद फळाची साल, तोडणे, लिंबाचा रस सह शिंपडा
- कांदा आणि चीज बारीक चिरून घ्यावी.
- थर मध्ये साहित्य घालणे: saury, कांदा, सफरचंद, गाजर, अंडी, चीज अंडयातील बलक सह प्रत्येक स्तर स्तर
- भाज्या व फळे यांचे जाड कापड एक सफरचंद सह "Mimosa" फ्रीज मध्ये एक तास insists आणि टेबल सेवा आहे.
स्क्विड आणि सफरचंदासह चिमूटभर
एक सफरचंद एक रिफाइन्ड नाश्ता मध्ये कोशिंबीर साठी कृती वळा आणि squid मदत करेल. हे सागरी रहिवासी आर्थिकदृष्ट्या उपलब्ध आहेत, नेहमी गोठलेल्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत, लवचिक मांस आणि अनैसर्गिक चव आहेत, जे प्रकाश फळ सॅलड्समध्ये कौतुक आहे. ह्या कृती मध्ये, सेफलोपॉड मोल्क्स एक हिरव्या सफरचंद, गोड कांदा आणि संत्रा रस पासून रीफ्रेशिंग ड्रेसिंग मिळते.
साहित्य:
- स्क्विड - 1 तुकडा;
- हिरवे सफरचंद - 1 तुकडा;
- लाल कांदे - 1 पीसी.;
- ऑलिव्ह ऑइल - 60 एमएल;
- संत्रा रस - 40 मिली;
- मिरचीचा तुकडे - 2 ग्रॅम;
- साखर - 10 ग्रॅम.
तयारी
- कार्क्स स्क्विड आणि 3 मिनीटे स्वच्छ आणि उकळी काढा.
- छान आणि रिंग मध्ये कट
- बारीक चिरून सफरचंद आणि कांदे बारीक चिरून घ्यावा.
- सर्व घटक जोडा.
- ऑलिव तेल, रस, साखर आणि मिरची फ्लेक्ससह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण
Apple सह भोपळा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एक सफरचंद आणि गाजर असलेल्या भोपळा पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) - निरोगी अन्न आणि कच्चे आहार समर्थक कौतुक होईल. गोष्ट भोपळा आणि carrots उष्णता उपचार होता कामा नाही आहे, जे जीवनसत्व आणि नैसर्गिक चव कमाल ठेवते मदत करते. आपण लिंबू रस आणि तेल यांच्या मदतीने डिशवर जोर देऊ शकता, जे कच्चे भाज्यासाठी एक अचार आहे.
साहित्य:
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- भोपळा च्या लगदा - 80 ग्रॅम;
- गाजर - 1/2 पीसी .;
- तेल - 40 एमएल;
- लिंबाचा रस - 20 मि.ली.
- मध - 10 ग्रॅम;
- ताज्या एका जातीची बडीशेप - 20 ग्रॅम.
तयारी
- भोपळा, गाजर आणि एक सफरचंद कोरियन खवणी वर शेगडी.
- तेल, रस आणि मध सह हंगाम
- बडीशेप सह सजवा
एक सफरचंद सह "फर कोट अंतर्गत" भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एक सफरचंद सह उत्तर अटलांटिक महासागरातील एका जातीचा मासा पासून अनेकदा पर्याय आहे, आणि प्रसिद्ध "Shuba" - त्यापैकी एक हे लक्षात ठेवण्याजोगे आहे की डिशने सर्व प्रकारचे साहित्य गोळा केले आहेत, एक सफरचंदाच्या उपस्थितीमुळे, केवळ चवमधे फायदा होतो. फळांमुळे, हेरिंग रसदार बनते, कांदे कटुता गमावतात, बटाटे कमी ताजे होतात आणि संपूर्ण सॅलड सुसंवादी आणि मनोरंजक आहे.
साहित्य:
- बीट - 1 पीसी.;
- गाजर - 1 तुकडा;
- बटाटे - 2 तुकडे;
- उत्तर: हेरिंग - 150 ग्रॅम;
- अंडी - 2 तुकडे;
- सफरचंद - 1 भाग;
- अंडयातील बलक - 200 ग्रॅम
तयारी
- Beets, carrots, बटाटे, अंडी उकळणे आणि शेगडी.
- कांदा, हरींग आणि सफरचंद बारीक चिरून घ्यावी
- अशा क्रमांमध्ये, थर घालणे, अंडयातील बलक शिजवण्यामध्ये: हॅरींग, कांदे, सफरचंद, बटाटे, गाजर, अंड्याचा पांढरा, बीट.
- सॅलड "शुबा" एक सफरचंद सह किसलेले कोळशाचे पिल्ले सजावट करून 2 तास थंड होते.
चिंपांझी व सफरचंद या भाज्या
एक ताजे सफरचंद सह Salads विविध पूर्ण आहेत विशेषत: चांगले सीफुड सह फळाचा जोड्या आहेत, जे सर्वात लोकप्रिय कोळंबी आहेत. त्यांना व्यावहारिकरित्या स्वयंपाकची आवश्यकता नसते, आणि त्यांच्या कचरा मांस संपूर्णपणे गोड सफरचंदांसोबत जुळतात, आणि दही ड्रेसिंगसह, हलक्या जेवणापुरता सर्व्हिस केला जातो.
साहित्य:
- सोललेली चिंपांझ - 250 ग्रॅम;
- सफरचंद - 1 भाग;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रूट - 80 ग्रॅम
- दही - 100 मि.ली.
- लिंबाचा रस - 40 मि.ली.
तयारी
- 5 मिनीटे कोळंबी कूक लावा आणि अर्धे कापणे करा.
- बारीक चिरून सफरचंद आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- सर्व घटक जोडा.
- दही आणि लिंबाचा रस सह हंगाम.
सफरचंद सह कोबी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एका सफरचंदसह लाल कोबीच्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) gourmets च्या हृदय जिंकली. फळाच्या पार्श्वभूमीच्या तुलनेत तो कोबीचा फक्त उज्ज्वल रंग नव्हे तर हलका कटुतादेखील, त्याच्या गोडवा सह वेगळे आहे. आपल्या कमी खर्चात, हिवाळ्यात उपलब्धता, आपल्या आहारातील सॅलड घालण्यासाठी सर्व कारणांमधून गोळा करण्यासाठी एक उच्च जीवनसत्व पुरवठा जोडणे बाकी आहे.
साहित्य:
- कोबी - 250 ग्रॅम;
- गाजर - 1/2 पीसी .;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक देठ - 1 तुकडा;
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- भोपळा बिया - 40 ग्रॅम;
- अंडयातील बलक - 80 ग्रॅम;
- गोड मोहरी - 20 ग्रॅम.
तयारी
- सर्व घटक बारीक चिरून
- कोबी आपल्या हाताने चांगले लक्षात ठेवा.
- बीज, अंडयातील बलक आणि मोहरी सॉस आणि मिक्स सह हंगाम जोडा.