बरेच लोक सडपातळ म्हणून लिंबू वापरतात, विशेषत: त्याच्या पौष्टिक मूल्याबद्दल विचार न करता. अखेरीस, हे फळ प्रामुख्याने त्याच्या मूळ चवमुळे लोकप्रिय आहे, जे जवळजवळ कोणत्याही प्रकारचे खाद्यपदार्थ आणि पेये चांगल्या प्रकारे जुळते आणि त्याच्या ताज्या सुगंधमुळेही. पण शरीरासाठी लिंबू वापरणे ही मोठ्या प्रमाणावर सक्रिय पदार्थांमध्ये देखील आढळते, जी त्यात आढळतात. जीवनसत्त्वे, शोध काढूण घटक, सेल्युलोज, आवश्यक तेले इ. लिंबूमध्ये काय जीवनसत्वे आहेत याबद्दल आपण जर चर्चा केली तर प्रथम सर्वप्रथम व्हिटॅमिन सीचे उल्लेख करणे आवश्यक आहे . बी व्हिटॅमिन, बीटा कॅरोटीन आणि व्हिटॅमिन पीपी देखील आहेत. पुढे, लिंबूपासून कोणते फायदे होऊ शकतात याबद्दल अधिक तपशील विचारात घेणे योग्य असेल.
उपयुक्त गुणधर्म आणि लिंबूची हानी
सडपातळ ऊस-याची सांसर्गिक शक्तीमुळे त्यांना सर्व रोगांचा उपाय करता येत नाही, ते प्रतिबंधात्मक आणि प्रतिरक्षा-विरोधी एजंट म्हणून काम करू शकतात. उदाहरणार्थ, मानवी शरीरासाठी लिंबू वापरणे, ज्यात तीव्र श्वसन संक्रमण किंवा इन्फ्लूएंझा इत्यादि असतात, बर्याच काळापासून ते ओळखले जाते. ते एक शक्तिशाली अँटीव्हायरल नैसर्गिक औषध आहेत आणि ते बॅक्टेबायक्टीरियाच्या एजंट म्हणून देखील वापरले जाऊ शकतात. या आंबट फळे यकृत आणि आतडे शुद्ध करतात, दबाव कमी करतात, मौखिक पोकळी निर्जंतुक करतात. हे देखील ज्ञात आहे की लिंबूंनी कॅलरीजचे सेवन केले आहे, जेणेकरून त्यांचे वजन कमी करण्यास इच्छुक असलेल्या लोकांमध्ये जेवणाचा वापर केला जात आहे तेवढ्याच पाण्यात निचरा झालेला रस.
परंतु लिंबाचे हानीकारक परिणाम देखील होऊ शकतात. विशेषतः, फळे स्वतःच , आणि रस जठरांतर्गत प्रणालीचे पाचक अल्सर रोग असलेल्या लोकांना द्वारे वापरले जाऊ सल्ला दिला नाही, ऍलर्जी एक प्रवृत्ती असलेल्या लोक, लहान मुले. या फळांमध्ये असलेल्या ऍसिडचा दातांच्या आरोग्यावर चांगला परिणाम होत नाही. रिक्त पोट वर लिंबू खाऊ नका किंवा मोठ्या प्रमाणात त्यांना शोषून घ्या.