वोडका - एक आवडता रशियन पेय न जवळजवळ घेता येत नाही. तसे, हे मद्यपी पेय शरीराला हानी पोहचवणारी स्पष्ट मत चुकीची आहे. आता आपण हे समजुन काढू आणि व्होडकामध्ये किती कॅलरीज आहेत आणि ती आकृती कशास हानी पोहोचवू शकतात हे शोधून काढू.
वोडकामध्ये कॅलरीज आहेत का?
सर्व मादक पेये ही शरीराच्या सूचनेवर चढतात जी शरीराच्या सर्वात मोठ्या आणि आकृतीसाठी हानिकारक असतात. त्यापैकी, व्होडा एक प्रमुख स्थान व्यापलेले आहे, कॅलरी सामग्रीची 100 ग्रॅम मध्ये सरासरी 224 किलोकॅलरी आहे. याव्यतिरिक्त, बहुतेकदा एक लहानसे धागा एका खांबावर समाप्त होतो. परंतु त्याच व्होडाकड्याला चरबी मिळत नाही, म्हणून तुम्ही अति वजनाने वजन जास्त पाहिले आहे का? हे खरं की व्होडका सेल्समध्ये चयापचय रोखते. याव्यतिरिक्त, अशी माहिती आहे की अल्कोहोल प्रक्रियेसाठी, शरीराला खर्च होण्यापेक्षा 5 पट जास्त कॅलरीज खर्च करण्याची आवश्यकता आहे. त्यामुळे, काही पेये नंतर, एक मजबूत भूक दिसेल.
तरीही महत्वाचे म्हणजे वोडकामधील कॅलरीज किती प्रमाणात नाही, परंतु ते कोणत्याही पौष्टिक मूल्याचे पालन करीत नाहीत. म्हणूनच त्यांना रिक्त (रिक्त) म्हटले जाते, म्हणजेच शरीराला ते लगेच वापरता येते आणि स्थगित करता येत नाही. सोप्या शब्दांत, अल्कोहोल मद्य प्यायलेल्या कार्बोहायड्रेट्स आणि इतर पदार्थांपासून बनविलेले व्रण असतात, आणि ते शरीरात वापरतात, बर्याचदा काचेच्या प्यायल्यानंतर दारुचा उबदारपणा जाणवू शकतो. विषयाच्या दिशेने "बाजूला फेकून", शरीरास स्वतःच साठवून ठेवावे म्हणजे ते आपल्या शरीरावर चरबी बनवावे. परिणामी, एक व्यक्ती ऊर्जासंपन्न आहे, परंतु त्याला शरीरातील आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजं आणि इतर पदार्थ मिळत नाहीत.
चला विचार करुया की व्हॉडातील कॅलरीज कुठून येतात? हे स्पष्ट आहे की हे प्रकरण पाण्यात नाही परंतु अल्कोहोलयुक्त पेयेचे मुख्य भाग अल्कोहोलमधील आहे. त्यामुळे 100 ग्राम मध्ये सुमारे 700 कॅलरीज आहेत, परंतु हे पुरेसे नाही अर्थात, जेव्हा पाण्याने पातळ केले जाते तेव्हा संख्या घटते परंतु ती अजूनही मोठीच आहे. आणखी ऊर्जेचे मूल्य अॅडिटिव्ह्जवर अवलंबून असते ज्या उत्पादक या मद्यपी पेयाचे वास आणि चव सुधारण्यासाठी वापरतात.
उष्मांक मध्ये, राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य बाहेर सोडले, आता आम्ही प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांकडे लक्ष द्या या पेय मध्ये फक्त कार्बोहायड्रेट आहेत आणि 100 ग्रॅम मध्ये केवळ 0.4 ग्रॅम आहेत.यामुळे व्होडाच्या उत्पादनासाठी धान्य किंवा खते वापरले जातात, ज्यामध्ये पेय पदार्थात कार्बोहायड्रेट असतात
आपण वरील सर्व माहितींची बेरीज केली तर आपण असा निष्कर्ष काढू शकता की जेव्हा आपण अल्कोहोल पितात तेव्हा एखादा माणूस भरपूर अन्न खातो आणि सामान्यतः तो अतिशय कॅलोरीक असतो. याव्यतिरिक्त, अशा जेवणानंतर बहुतेक व्यक्ती क्षैतिज स्थितीत घेते, आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे की अशी क्रिया कॅलरीजची एकूण संख्या दुप्पट करू शकते. हे सर्व निश्चितपणे तराजूच्या बाणाप्रमाणे आणि आरोग्यावर प्रतिबिंबित होतील.
वोडका आणि वजन कमी करणे
आपण राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य पिणे आणि चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब (हे पातळ त्वचेच्या नळीत भरलेले असते) सह खाणे तर, आपण वजन गमावल्यास नाही, आम्ही आधीच बाहेर आढळले आहे, पण तरीही, योग्य वापर करून या मद्यपी पेय काही पाउंड सेस मदत करू शकता. दैनंदिन अनुज्ञेय दर 30 ग्रॅम पेक्षा जास्त नसावा, असे लक्षात घेणे मुख्य गोष्ट आहे. या प्रकरणी, व्होडकामुळे कोलेस्टेरॉलची मात्रा कमी होते, जे वजन कमी करण्याकरीता महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, आपण अननसा मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध तयार करू शकता, जे अतिरिक्त वजन असलेल्या लोकांना उपयुक्त होईल.
अननस मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध
साहित्य:
- अननस - 1 तुकडा;
- राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य - 0,5 लीटर
तयारी
फळाला धुवून घ्यावे आणि एक मांस धार लावुन बारीक करावे. तिला राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य टाकला आणि एक आठवडा रेफ्रिजरेटर पाठविले