ग्रीन कॉफी आमच्या गोलार्ध मध्ये वाढत्या लोकप्रिय होत आहे, आणि कोण माहीत, कदाचित लवकरच, एक मानक काळा एस्प्रेसो गेल्या एक अवशेष मानले जाईल. आतापर्यंत, हिरव्या कॉफी त्याच्या स्वाद गुण साठी कौतुक केले नाही, परंतु एक अपवादात्मक म्हणून उपयुक्त उत्पादन आज आम्ही हिरव्या कॉफीच्या अर्क बद्दल बोलणार आहोत, जे सर्व उपयुक्त गुणधर्मांवर लक्ष केंद्रित केले आहे.
फायदे
एक वर्षापेक्षा अधिक काळ, हे ओळखले जाते की कॉफी सामान्यतः एक उपयुक्त उत्पादन असते, परंतु तळण्याचे प्रक्रियेदरम्यान सर्व फायदे वावटत होतात. दोनदा विचार न करता, प्रयोगकर्ते प्रयत्न करीत होते की जर कॉफी तळली गेली नाही तर काय होईल परंतु हिरवा सोडून. ब्राझीलियन लोकांनी ब्राझिलियन पेय पिणे सोडले आहे, कारण हिरव्या कॉफीपेक्षा ब्राह्ज्जयाहून अधिक स्वादिष्ट काहीही नाही.
अरेरे, स्वयंपाक करतानाही लाभांच्या बाबतीत फारच जाड नाही आणि सर्व समान "हुशार" ने मानवजातीच्या फायद्यासाठी काढण्यासाठी आणि वापरण्यासाठी "लाभ" करण्याचा निर्णय घेतला. अशा प्रकारे हिरव्या कॉफी अर्क असलेल्या कॅप्सूल मिळवण्यात आले.
कॉफी बीन्सचे दोन मुख्य घटक म्हणजे कॅफीन आणि क्लोरोजेनिक ऍसिड. ब्लॅक भुसाच्या कणसात सुमारे 7% क्लोरोझोनिक ऍसिड, हिरव्या में - 10% आणि हिरव्या कॉफीच्या अर्कमध्ये - 50% पर्यंत.
क्लोरोजेनिक अॅसिड हा पदार्थ आहे ज्यायोगे हिरवे कॉफी अर्क वजन कमी करण्यासाठी वापरला जातो. तत्त्वतत्वात येणारी मालमत्ता (वजन कमी होणे), शास्त्रज्ञांना नकार देण्यात आलेला नाही परंतु सिद्ध नाही. असं असलं तरी कमी कॅलरी आहार असलेल्या हिरव्या कॉफीमुळे, वजन कमी होत असल्याची प्रक्रिया जलद होते कारण क्लोरोएनजनिक ऍसिड एका ऊर्जा स्त्रोताच्या रूपात चरबीचा वापर उत्तेजित करते.
कॅफीन देखील कार्यरत आहे. म्हणून तो एक सामान्य उत्तेजक प्रभाव देतो, एक शब्दशः कार्य करतो, जोरात बनवतो, उत्तेजित करतो आणि, एका शब्दात, शारीरिक आणि मानसिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देतो. कॅफिनचे आभार, तरीही आम्ही बिछान्यातून बाहेर पडतो आणि सकाळच्या व्यायामांकडे जातो.
पण हे सर्व काही नाही. हिरव्या कॉफीचा विद्रव्य अर्क, खरंतर, धान्यामध्ये एंटीऑक्सिडेंट्स आणि उपयोगी अत्यावश्यक तेले असतात. त्यासाठी केस, नाक आणि त्वचेची स्थिती सुधारते. त्वचेची लवचिकता होते आणि ताणून काढलेले गुण कमी होते.
याव्यतिरिक्त, हिरव्या कॉफीमध्ये स्टोअरिन्स, मेण, टोकोफेरोलचा समावेश असतो.
वजन कमी करण्यासाठी हिरव्या कॉफीचे सेवन हे खरं आहे ज्यामुळे ते रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करते, त्यामुळे आम्ही मिठाई कमी काढतो.
मतभेद
- प्रथम सावधगिरीचा आराखडा संकुल वर रचना पाहण्यासाठी आहे. असे घडते (आणि बर्याच वेळा) त्या पॅकेजमध्ये घनकचरा हिरव्या कॉफीखाली नेहमीच्या ग्राउंड काळ्या आणि हिरव्या चहाचा समावेश कोणीही तुम्हाला फसवत नाही, पण ते आपल्या निष्काळजीपणाचा फायदा घेतील.
- याव्यतिरिक्त, आपण हिरव्या कॉफी अर्क सह कॅप्सूल खरेदी तर, आपण कॅप्सूल मध्ये डोस काळजीपूर्वक परीक्षण करणे आवश्यक आहे आणि, या आधारे, दैनिक डोस गणना. दैनिक डोस 1400 एमजी आहे.
- हिरव्या कॉफीच्या अर्कना केवळ गर्भधारणा आणि उच्च रक्तदाब आहे. तरीही, कॅफिन, जरी काळा पेक्षा लहान डोसमध्ये, तेथे उपस्थित आहे, याचा अर्थ,
उंच आणि कमी रक्तदाब असलेले लोक, हिरव्या कॉफी घेण्याची शिफारस केलेली नाही. - गर्भवती आणि उच्च रक्तदाबासाठी लोकांसाठी, हिरवे डिकॅफिनयुक्त कॉफी आदर्श आहे आणि ते निरुपद्रवी आणि उपयोगी आहे.
निष्कर्ष करणे सोपे आहे. जर हिरव्या कॉफीचा विशिष्ट चव आपल्याला फारसा अनुकूल करीत नाही, परंतु उपयुक्त गुणधर्म आकर्षित करतात, हिरव्या कॉफी पूरक वापरतात आणि त्याच्यासह वजन कमी करण्याची प्रक्रिया सक्रिय करतात. जर नवीन आणि मूळ चव गुण आपल्याला त्रास देत नाहीत, तर हिरव्या कॉफी बीन्स विकत घ्या, स्वतःला तळणे, हा चमत्कार पेय आपल्या घरी घरी लावा. हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे: ताजे धान्य, परिणाम मजबूत म्हणून, ब्राझिलमध्ये ग्रीन कॉफीवर "वजन कमी" होणे सर्वोत्तम आहे!