गुलाबी सॉल्मन - चांगले आणि वाईट

या मधुर मासेपासून बनविलेले पदार्थ बर्याच लोकांमध्ये लोकप्रिय आहेत, आणि त्यांना त्यांच्या आहारामध्ये समाविष्ट केले आहे. विशेषज्ञ देखील गुलाबी सॅल्मन फायदे केवळ आणते की भांडणे, पण मानवी शरीरात हानी. आपण असे मत का पाहू शकाल की त्यांचे मत कसे आहे आणि त्यांच्या निष्कर्ष कोणत्या आधारावर आहेत

ताज्या गुलाबी तांबूस मासाचे फायदे आणि नुकसान

या माशांच्या पदार्थांमधे मोठ्या प्रमाणावर फॅटी ऍसिड असतात, जे चयापचय प्रक्रियेसाठी आवश्यक असतात, त्यांच्या त्वचेच्या अवस्थेवर परिणामकारक परिणाम होतो आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते. मानवी शरीरासाठी गुलाबी तंबाखूचा लाभ हा देखील आहे की या माशामध्ये मोठ्या प्रमाणावर प्रथिने आहेत, जी सहजपणे पचणे आहेत.

आम्ही ताजे गुलाबी तांबूस पिसाळलेल्या पदार्थांचे धोके याबद्दल बोलल्यास, ते लक्षात घेण्यासारखे आहे की एखाद्या व्यक्तीने त्यांना बरेचदा खावे तरच शरीरावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. डॉक्टरांच्या शिफारशीनुसार, या माशातील मोठ्या प्रमाणात खनिजेमुळे, आठवड्यातून 1-2 वेळा खाल्ले जाऊ शकतात, ज्याने 80-100 ग्रॅमपेक्षा जास्त काम करवून घेण्याचा प्रयत्न केला नाही.

गुलाबी सनबल पासून कॅन केलेला तांबूस पिवळट रंगाचा लाभ आणि फायदा

या डिश मध्ये आधीच नमूद फॅटी ऍसिडस् समाविष्टीत आहे, म्हणून कॅन केलेला गुलाबी तांबूस पिवळट रंगाचा फायदे यात काही शंका नाही आहे कॅन केलेला अन्न प्रथिने किती मोठी आहे, ती आणि वापरली जाऊ शकतात खेळाडू आणि त्यांच्या आरोग्याची काळजी कोण.

पण 10-14 दिवसात असे 1-2 वेळा पेक्षा जास्त वेळा नसते, अन्यथा, अशा जेवणातील नुकसान चांगल्यापेक्षा जास्त असेल डिब्बाबंद पदार्थांमधे भरपूर प्रमाणात मीठ असते, मोठ्या प्रमाणात ते घेतो किंवा खूप वेळा, आपण सूज सूज निर्माण करू शकता.

याव्यतिरिक्त, संवर्धन प्रक्रियेत, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे अर्धवट नष्ट होतात, ते कमी होतात आणि या डिशचा लाभ घेण्यासाठी हे कठीण आहे. हे देखील लक्षात घ्या की या माशांचे कॅन केलेला पदार्थ अतिशय कॅलोरीक आहे, त्यामुळे जे लोक वजन गमावू इच्छितात त्यांना ते नेहमी खाण्यायोग्य नसावे.