सल्फर असणार्या उत्पादनांनी स्वस्थ असणे आवश्यक असलेल्या प्रत्येक व्यक्तीचे आहार आवश्यक आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की हे मायक्रोटाईम अनेक शरीरासाठी महत्त्वाचे आहे, याचा अर्थ असा की त्याची कमतरता तात्काळ आरोग्यासाठी आणि कल्याणवर परिणाम करेल.
का सल्फर समृध्द अन्न खाणे?
गंधकयुक्त पदार्थ - हे असे आहे जे शरीर विविध कार्ये सहजपणे हाताळू शकते. खालील प्रक्रियांमध्ये सल्फरचा समावेश आहे:
- चयापचय;
- अँधेलार्क प्रभाव;
- मज्जासंस्था सुधारणे;
- रोग प्रतिकारशक्ती वाढली;
- ऑक्सिजन शिल्लक;
- स्नायूंना मजबूत करणे;
- विरोधी दाहक प्रभाव;
- संयुक्त, स्नायू वेदना कमी होणे आणि जप्ती कमी होणे;
- रक्ताच्या सौम्यतेवर परिणाम;
- toxins च्या तटस्थता योगदान
ही एक पूर्ण यादी नाही, तरीही आपल्या शरीरातील या घटकांच्या क्रियात्मक प्रमाणाची प्रमाणातील प्रतिनिधित्व करण्यास मदत करते. हे फंक्शन्स त्रास देत नाहीत हे सुनिश्चित करण्यासाठी, कोणत्या उत्पादनांमध्ये गंधक असणे आणि हे ज्ञान कसे वापरावे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
कोणती उत्पादने गंधक आहेत?
सल्फरचे खाद्यपदार्थ - एखादा घटक दुर्मिळ नसतो, या यादीत केवळ सख्त शाकाहारी बसत नाहीत. वस्तुस्थिती अशी आहे की प्राणी उत्पन्नाच्या सल्फरची प्रचलित:
- गोमांस मांस - 230 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- घोडा - 205 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- स्केड्रिया - 210 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- समुद्र बास - 210 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- कॉड - 202 एमजी / 100 जी;
- ब्रॉयलर कोंबडी - 180 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- चिकन सूप - 184 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- आइस्क्रीम - 37 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- कोंबडीच्या अंडी - 177 एमजी / 100 ग्रॅम;
- दूध - 28 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम;
- चीज हार्ड (डच) - 25 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम
म्हणून अगदी खूप उपयुक्त आइस्क्रीम नसतानाही, आपण आपल्या शरीरातील सल्फरचे स्टोअर भरून काढत आहात हे आपल्याला माहिती आहे!
कोणत्या प्रकारच्या वनस्पतींमध्ये अनेक सल्फर आहेत?
आपण आपला मार्ग निर्विष्ठपणे निवडले असेल आणि प्राण्यामधील अन्न खाऊ नका, तर आपण खालील उत्पादनांच्या सूचीचा वापर मजबूत करू शकता:
- सर्व अन्नधान्ये, विशेषत: ओट्स आणि बकीवॅट;
- मसालेदार हंगाम - मोहरी, तिखट मूळ असलेले एक रोपटे
- सर्व पाककृती;
- कांदा आणि लसूण;
- हिरवी फळे येणारे एक झाड
- द्राक्षे;
- कोबी;
- सफरचंद;
- बेकरी उत्पादने
या प्रकरणात, फ्लोराईड आणि लोह समृध्द अन्न वापर मजबूत करणे महत्वाचे आहे, हे सल्फर शरीर द्वारे गढून गेलेला या घटक आहे कारण. अशा छोट्या छोट्या गोष्टींचा वापर करून, तुम्ही खात्री बाळगू शकता की तुमचे शरीर पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त होणार नाही.