मोठ्या संख्येने स्त्रिया आपल्या आवडत्या गोड पदार्थांचा वापर करू शकत नाहीत आणि वजन वाढवू शकत नाही किंवा वजन कमी करू शकत नाही हे स्वप्न पाहतात. कारण चॉकलेटला फायदेशीर गुणधर्म आहेत, उदाहरणार्थ, हृदयावरील त्याचे फायद्याचे परिणाम आणि उत्कृष्ट एंटिडिएपेंटस आहे, ते वजन कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते?
वजन कमी करतांना मी चॉकलेट खाऊ शकतो का?
Nutritionists आपण आपल्या आकृती पाहिल्यास, नंतर हे मिष्टानं मर्यादित संख्या आणि फक्त कोकाआ सोयाबीनचे साहित्याचा 70% सह आहे की म्हणू. आजपर्यंत, चॉकलेटवर विशेष आहार आहे जे आपल्याला अनेक किलोग्रॅमपासून मुक्त करण्याची परवानगी देतात.
आज बर्याच साइट्सवर आपण संदेश पाहू शकता जे लिंगजळीसह स्लिमिंगसाठी चॉकलेटची जाहिरात करतात. उत्पादकांनी असा दावा केला आहे की हे अन्न भूक कमी करतात आणि चयापचय दर वाढवतात. याव्यतिरिक्त, चॉकलेटची रचना ऍन्टिऑक्सिडेंटस् समाविष्ट करते, जे प्रभावीपणे सेल्युलाईटीशी लढतात. जरी उत्पादक आणि उत्पादनाची सहजता समजून घेतात परंतु तरीही ते आहारातील पूरक आहारास सूचित करते, ज्यामुळे अप्रिय परिणाम होऊ शकतात, उदाहरणार्थ, उदर, अतिसार, इत्यादीमध्ये वेदना. म्हणूनच, वजन कमी झाल्यास हे चॉकलेट वापरण्याआधी, काळजीपूर्वक विचार करा की जाहिरातीवर विश्वास ठेवणे फायदेशीर आहे की नाही, किंवा आरोग्य अजून महत्त्वाचे आहे.
चिंता करू नका, कारण वजन कमी झाल्यास आपल्या आवडीच्या मिष्टकोनाचे उपयोग करण्याची अद्याप आपल्याकडे संधी आहे - हॉट चॉकलेट उदाहरणार्थ, डुकॅने आहारमध्ये अशा प्रकारचे पेय मंजूर उत्पादनांमध्ये समाविष्ट केले आहे. पण हे स्टोअरमध्ये विकले जाणारे हॉट चॉकलेटवर लागू होत नाही,
साहित्य:
- कमी चरबीयुक्त दूध - 1 आयटम;
- कोकाआ पावडर - 1 चमचे;
- कमी चरबी कोरडी दूध - 1 टेस्पून. चमचा;
- स्वीटनर
तयार करणे:
प्रथम आपण कोकाआ आणि दूध पावडर मिसळणे आवश्यक आहे, आणि नंतर हळूहळू द्रव दूध सह एकत्र. नंतर, एक मिनिट मायक्रोवेव्हमध्ये प्यावे, आणि नंतर एक मिनिटभर मायक्रोवेव्हमध्ये साखर प्रतिकारक आणि त्यात मिसळा. दूध नियंत्रित करू नये हे नियंत्रित करणे महत्वाचे आहे.