एक निरोगी हृदय एक लांब आणि फलदायी जीवन साठी आधार आहे. आधुनिक जीवन अतिशय सक्रिय आणि तणावपूर्ण असल्याने, पर्यावरणास प्रतिकूल आहे, हृदय व रक्त प्रणालीला बळकट करणे आवश्यक आहे.
हृदय व हृदयाच्या स्नायूंना मजबुती कशी द्यावी?
हृदयातील योग्य पद्धतीने काम करण्यासाठी, स्वतःला ताण आणि कठोर परिश्रमांपासून संरक्षण करणे आणि हानिकारक सवयी आणि अस्वस्थ अन्न सोडून देणे आवश्यक आहे. आहारामध्ये हृदयाच्या स्नायूंना मजबूत करणारे पदार्थ आणि झुक्चिनी, शेंगा, समुद्री खाद्यपदार्थ, कॉटेज चीज, एक प्रकारचा गहू, बीट आणि कोबी यांचा समावेश आहे.
पारंपारिक औषध उत्कृष्ट प्रतिबंध आहेत की अनेक उपाय देते. लोक उपाय असलेल्या हृदयाच्या स्नायूंवर कसे बळकट करायचे हे शोधून काढणे, आम्ही काही औषधे देऊ करतो.
कृती # 1 - अक्रोड विभाजन पासून मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध
साहित्य:
- अक्रोडाचे तुकडे - 1 किलो;
- फळे लाल रंगाची असतात सामान्यत वृव
- पाणी 100 मिली
तयारी
त्यांचे काजू विभाजन प्राप्त करतात आणि तीन दिवस त्यांना वाळवा. काचेच्या कंटेनर मध्ये नागफडा , पाणी आणि तुकडे घातली विभाजने च्या मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध ओतणे. एका आठवड्यासाठी आग्रह धरा आणि खाण्यापूर्वी अर्धा तास ठोठावण्यामध्ये तीन वेळा चमचे घ्या. उपचाराचा कालावधी 1.5 महिने आहे.
रेसिपी क्रमांक 2 - लिंबू औषधे
साहित्य:
- लिंबू - 3 तुकडे;
- हेझलनट - 20 पीसी .;
- मध
तयारी
जर तुम्हाला घरच्या हृदयाचे स्नायू बळकट करण्यास स्वारस्य असेल तर या कृतीचा प्रयत्न करा कारण लिंबूवर्गीय सामान्य हृदयाच्या फळासाठी उत्कृष्ट सहाय्यक मानले जातात. लिंबू एक ब्लेंडर किंवा मांस धार लावणारा सह बारीक बारीक बारीक तुकडे मध्ये आणि फळाची साल सह आणि ठेचून काजू घाला. एक किलकिले मध्ये ठेवा आणि मध मध्ये ओतणे, जेणेकरून मिश्रण पूर्णपणे समाविष्टीत आहे. दोन दिवस सर्व जोर द्या आणि नंतर, 1 टेस्पून घ्या खाण्यापूर्वी चमच्याने वर्षातून एकदा पेक्षा जास्त वेळा या उपचार घेऊ नका.