आतापर्यंत, दबाव वाढ कारणे चांगले समजले नाही. शरीराची वातावरणाची असमाधानकारक स्थिती, नियमित ताण, निरोगी पोषणासाठी दुर्लक्ष, दिवसाची योग्य अंमलबजावणी पद्धतशीर उल्लंघनामुळे शरीराचा प्रभाव पडतो. स्वतःला इजा पोहोचू नये म्हणून उच्च दाबाच्या प्रारंभीच्या टप्प्यात लोक उपाय वापरण्याची शिफारस केली जाते. ते बहुतांश फार्मसीच्या औषधांपेक्षा कमी प्रभावी नाहीत. पण नंतरच्या विपरीत, त्यांच्याकडे कोणतीही नकारात्मक परिणाम नाही.
हाय ब्लड प्रेशर साठी रोगनिरोधी लोक उपाय
जर तुम्हाला माहिती आहे की तुम्हाला हायपरटेन्शनचा धोका आहे, तर आपण आपल्या सवयींवर पुनर्विचार करण्यास घाबरत नाही:
- वजन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा आणि तीक्ष्ण वाढ करू नका.
- नियमितपणे ताजे हवेत फेकून घ्या. आपण चालवू शकता, रेल्वे गाळू शकता किंवा चालत असाल
- नागफट , तावल्गा किंवा पांढरे मिष्टय़ा रस असलेले चवदार चहा देण्यासाठी राज्यात एक नियम बनवा.
- मला स्वत: ला अल्कोहोल, निकोटीन, कॅफीन आणि खूप भक्कम ब्लॅक चहामध्ये मर्यादित करावे लागेल.
- आणि अर्थातच, आहार पासून ते फॅटी, खारट आणि खूप मसालेदार पदार्थ काढण्यासाठी घेणे हितावह आहे.
व्हिटॅमिन सी असलेल्या हाय ब्लड प्रेशर लोकसाहित्याचा उपाय कसा टाळावा?
साहित्य:
- एका जातीचे लहान लाल फळ - 1 टेस्पून. एल.
- लिंबू - 0,5 तुकडे;
- कुत्रा गुलाब - 0.5 टेस्पून. एल.
- मध - 1 टेस्पून
तयारी आणि वापर
एक मध्यम खवणी वर लिंबू शेगडी आणि ते cranberries जोडा बारीक चिरून ताजी कुटून घ्यावे आणि तिथे ते घालावे. मऊ होईपर्यंत शिजवा आणि मध घालावे. एक दिवस दोन वेळा चमचे या औषधाचे सेवन करा. सकाळपासून संध्याकाळी ते घेणे हितावह आहे.
व्हॅलीच्या लिलीने हाय ब्लड प्रेशर लोक उपाय कसा बरा करावा?
साहित्य:
- खोऱ्याच्या फुलांचे सुका मेवा - 10 ग्रॅम;
- पाणी - 200 ग्रॅम.
तयारी आणि वापर
पाणी उकळणे आणि औषधांच्या कोरड्या पायाने ते ओतणे. मिश्रण दोन तास उरकून ठेवा आणि नंतर ओतणे टाकून द्या. प्रत्येक जेवणानंतर एक तृतीयांश कप द्रव प्या.
गुलाबी किंवा पांढरी उग्रवासाची फुले येणारी एक औषधी वनस्पती एक उच्च लोक उपाय दबाव पासून जलद आराम
साहित्य:
- गुलाबी किंवा पांढरी उग्रवासाची फुले येणारी एक औषधी वनस्पती कोर - 10 ग्रॅम
- पाणी - 300 ग्रॅम
तयारी आणि वापर
वाळलेले वॉलेरिअन बारीक चिरून किंवा चोळण्यात आणि पूर्व शिजवलेले उकळत्या पाण्यात भिरकावले. मिश्रण सुमारे 30 मिनिटे संथगती अग्नीवर उभे राहिले पाहिजे आणि नंतर आग्रह करण्याचे अनेक तासांनंतर हा लोकरोग रुग्णांच्या कारण आणि स्थितीची पर्वा न करता उच्च रक्तदाब हाताळतात.
उच्च रक्तदाब साठी बीट बरा
साहित्य:
- मध - 1 आयटम;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- बीट रस - 1 आयटम;
- गाजर रस - 1 टेस्पून.
तयारी आणि वापर
हे लोक उपाय उत्तम प्रकारे उच्च रक्तदाब उपचार. मध सामान्यतः उच्च रक्तदाब विरुद्ध मजबूत औषध मानले जाते. आणि जर तुम्ही त्यात नीट शिजवलेला लिंबाचा रस, बीट आणि गाजर जोडला तर ते जवळजवळ अनमोल होते. पूर्ण रेफ्रिजरेटर मध्ये तयार मिश्रण खाणे आणि खाणे नंतर तीन तासांपेक्षा पूर्वीचे टेबल चमचा असावा.
उच्च रक्तदाब इतर लोक उपाय
पारंपारिक औषधाने उच्च रक्तदाब मदत अनेक पाककृती विकसित केले आहे:
- त्याच्या कोणत्याही स्वरूपात खूप उपयुक्त लाल अस्बेरी - आपण ताजे लाल रंगाची बोरासारखी फळे असलेले झाड रस पिण्याची किंवा जाडे थोडे फायदेशीर खाऊ शकता.
- उच्च रक्तदाबच्या उपचारांसाठी, लोक उपाय वापरला जातो, जसे की सफरचंद सीडर व्हिनेगर कापड द्रव मध्ये wetted आणि पाय सुमारे एक चतुर्थांश साठी पाय सुमारे जखमेच्या आहे.
- जर ताण जास्त वाढला नाही तर आपण कांदा उपचार घेऊ शकता. रात्रीसाठी एका काचेच्या पाण्यात कांदा प्या. सकाळी, मूळ रूट, आणि एक वॉली सह द्रव प्यावे. प्रक्रिया दोनदा आठवड्यातून पुनरावृत्ती करा.