अंतर्गत अवयव आणि विविध शरीर व्यवस्थांच्या सामान्य प्रक्रियेसाठी, विविध उपयुक्त पदार्थांची आवश्यकता आहे, जे बहुतेक पोषणमुळे होतात. मानवी शरीरातील लोखंडाची भूमिका प्रचंड आहे कारण हिमॅटोपोसीज, श्वासोच्छ्वास , प्रतिरक्षा इत्यादी प्रक्रियेसाठी हे ट्रेस घटक महत्त्वाचे आहे. हे खनिज थेट रक्त आणि विविध एनझीम मध्ये समाविष्ट केले आहे.
शरीरातील लोखंड आणि त्याची भूमिका
या पदार्थाच्या कमतरतेमुळे शरीरात गंभीर समस्या उद्भवू शकतात आणि सर्वप्रथम ती रक्ताभिसरण प्रणालीची काळजी घेते.
मला मानवी शरीरात लोह आवश्यक का आहे:
- हे खनिज विविध प्रथिने रचना एक भाग आहे आणि त्यापैकी सर्वात महत्वाचे हिमोग्लोबिन आहे, जे शरीरात ऑक्सिजन करतात आणि कार्बन डायऑक्साइड काढून टाकतात.
- ऑक्सिजन रिजर्व तयार करण्यासाठी लोह महत्वाची आहे, ज्याला एखाद्या विशिष्ट क्षणी आपला श्वास घ्यायला हवा त्या परिस्थितीत उपयुक्त आहे.
- हा मायक्रोझोन हाइड्रोजन पेरोक्साइडच्या नकारात्मक प्रभावांपासून आंतरिक अवयवांच्या संरक्षणात सामील आहे.
- यकृताच्या कामासाठी आणि हानिकारक पदार्थांचा नाश करण्यासाठी शरीरातील लोह महत्त्वाचा आहे.
- कोलेस्टेरॉलच्या सामान्य देवाण घेवाण, डीएनएचे उत्पादन, तसेच ऊर्जा चयापचय साठी पदार्थ महत्वाचे आहे.
- खनिज थायरॉईड संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतात, जे चयापचय प्रक्रियांचे नियमन करण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
- एक चांगला त्वचा टोन, तसेच मज्जासंस्था च्या स्थिर काम म्हणून लोह आवश्यक आहे.
शरीरात लोह नसल्याने का नाही?
शरीरातील या द्रवाची कमतरता पचन प्रणालीतील बदलांच्या बाबतीत उद्भवू शकते, उदाहरणार्थ, कमी आंबटपणा किंवा डिस्बैक्टीरियोसिससह जठराची सूज असू शकते. व्हिटॅमिन सीची देवाणघेवाण झाल्यास किंवा हार्मोनल असंतुलन असल्यास लोहा पचवू शकत नाही. उदाहरणार्थ कारणे अधिक गंभीर असू शकतात, उदाहरणार्थ, एखाद्या ट्यूमरची उपस्थिती, म्हणून आपण निश्चितपणे डॉक्टरकडे जावे.