माझ्या आईला अन्न शिजवू शकेल का?

नर्सिंग माते नेहमी प्रश्न विचारतात: "मी मका खाऊ शकतो, आणि जर - होय, चांगले आहे: शिजवलेले किंवा कॅन केलेला?" या प्रश्नाचे उत्तर देण्यासाठी, हे औषधी वनस्पती त्याच्या रचना समाविष्ट काय माहित असणे आवश्यक आहे.

का मका उपयुक्त आहे?

म्हणून ओळखले जाते, मका धान्यधान्य कुटुंबातील आहे, म्हणून त्यात भरपूर फायबर आहे नुकत्याच प्रसवपूर्व काळात झालेल्या मात्यांसाठी हे पदार्थ जवळजवळ अपरिहार्य आहे.

जटिल कर्बोदकांमधे बनलेला हृदयाच्या स्नायूंवर टोनिंग आणि बळकटीत योगदान. तसेच, प्रत्येक धान्यात सी, डी, ई, पी, के, आणि ट्रेस एलिमेंट्स ( लोह , फॉस्फरस) मोठ्या प्रमाणातील व्हिटॅमिन असतात.

नर्सिंग मातांना मका देता येईल का?

स्तनपान करताना आपण भात काढू शकता परंतु लहान प्रमाणात. या अन्नधान्यामुळे माझ्या आईच्या दुधाची रचना बदलत नाही. याव्यतिरिक्त, त्यात ग्लूटेन नाही ज्यात कोणत्याही एलर्जीक प्रतिक्रियांचे विकास पूर्णपणे वगळते.

तथापि, कॉर्न आंतड्यांमध्ये वायू निर्मिती वाढण्यास मदत करतात, ज्यामुळे अखेरीस फुगणे विकसित होण्यास मदत होऊ शकते. म्हणून, या उत्पादनास गैरवापर करणे चांगले नाही, परंतु ते नियंत्रणास खाणे

मक्याचे खायला चांगले काय आहे?

स्तनपानासाठी आहार शिजवलेला कॉर्न सारख्या एखाद्या पदार्थासह समृद्ध केला जाऊ शकतो, जे मातृं इतके जास्त आवडते. हे सहजासहजी स्पष्टपणे समजावून सांगितले आहे की ते तयार करण्यासाठी जास्त प्रयत्न आणि वेळ लागत नाही, जे सहसा शेतावर उभे राहण्यावर खर्च केले जाते. Cobs भरण्यासाठी पाणी भरा आणि आपण त्यांना 3-4 तासांबद्दल विसरू शकता.

तथापि, मातेसाठी स्तनपान करणं कमीत कमी उपयुक्त असेल. तिच्या मदतीने आपण आपल्या सॅलडमध्ये उपचार करू शकता, स्त्रियांना स्तनपान करवण्याकरता आवश्यक असलेले भाज्या आणि फळे देखील जोडू शकता. त्याशिवाय, वैद्यकीय अध्ययनेने दर्शविले आहे की कॉर्न, कॅन केलेला फॉर्ममध्ये, वाढत्या दुग्ध व्यवसायात योगदान देतात. म्हणून लहान मुलांच्या आहारात त्याचा वापर फक्त स्तनपान उत्पादन वाढवते.

नर्सिंग महिलांसाठी किती वेळा आपण कॉर्न घेऊ शकता?

कॉर्न पिकणे होईपर्यंत बर्याच मातांना प्रतीक्षा करणे शक्य नाही, आणि ती फक्त शेल्फ्सवरच दिसते - तिच्या पैशातून पैसे काढू नका. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की जर आई अद्याप आपल्या बाळाला फीड करते, तर तिला तिच्या आहारात या अन्नधान्य मर्यादित करावे लागेल. शिवाय, काही बालरोगतज्ञांनी त्यांची शिफारस केवळ सहा महिनेंपेक्षा जास्त नसावी अशा स्त्रियांसाठी केली पाहिजे. हे समजावून सांगण्यात आले आहे की एक लहानसा तुकडाची कमकुवत आंत इतकी मात्रा असलेल्या फायबरशी निगडित होऊ शकत नाही ज्यामुळे दुधासह बाळाच्या शरीरात प्रवेश होईल.

जेव्हा बाळाची संख्या वाढते तेव्हा आईला उकडलेल्या कॉर्नसारख्या पदार्थाची गरज असते. पण याचा अर्थ असा नाही की आता स्त्री अमर्यादित प्रमाणात ती उपभोगू शकते.

इष्टतम 1-2 cobs अधिक दर आठवड्यात 1 पेक्षा अधिक असेल. या प्रकरणात, कॉर्न पहिल्या खप केल्यानंतर, आपण मुलासाठी थोडे देखणे आवश्यक - तो चिंताजनक आहे की नाही, कुठलाही दंगली होते का जर सर्वकाही चांगले असेल तर, आई कधी कधी या उपयुक्त डिश सह स्वत: ला संतुष्ट करू शकता

अशा प्रकारे, आपल्या बाळाला स्तनपान देताना स्त्रियांना मका खाण्यास मदत करू शकता. आणि मग त्यात बराच फरक नाही, मग तो संरक्षित किंवा उकडलेला आहे, त्याचा उपयोग सलाड म्हणून केला जातो किंवा वेगळा डिश म्हणून केला जातो. सर्व गोष्टींमध्ये मुख्य गोष्ट म्हणजे, हे अन्नपदार्थांमध्ये मुलाची प्रतिक्रिया नसल्याची वेळोवेळी निरीक्षण करणे आणि, जर असेल तर - आहार पासून हे उत्पादन निष्कासित करणे, आणि नंतर डॉक्टर-बालरोग तज्ञांना बाळ दाखवा.